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補腎養腎的方法有哪些 道家流傳千年藏精被揭秘
如何養腎如今，大多數人都講究養腎藏精，保養身體，今天小編就來向大家推薦幾個道家流傳千年的養腎方法，你不妨也試試看!1呼吸心法功法動作：直立，兩腳分開與肩寬，雙臂上舉伸直，在腦後交叉，此時小腹略向前傾...
2014-04-14 -
這樣洗臉輕鬆養顏 讓你成為“千年老妖”就這麼簡單
簡單的搭配，不一樣的效果1醋是佐料，更是良方醋雖說是烹飪中的佐料，但是在洗臉的時候，在水裡加入一點醋，會有意想不到的效果，醋的加入可以讓你的皮膚變的光滑有彈性，因為醋本身就可以改變我們肌膚的酸鹼度，...
2015-05-20 -
如何讓寶寶安全度過嚴寒冬季？
寶寶健康過冬的秘密武器1吃：多給寶寶進食補鐵食物鐵是構成人體血紅蛋白的關鍵物質，從食物中攝取鐵質的效果最好。多種蔬菜中都富含鐵質，但大多和草酸、植酸等結合在一起，不易吸收。而肉類與動物內臟、血液中的...
2014-12-24 -
一小把枸杞過寒冬 這個冬天靠它保駕護航
民以食為天，飲食能保健身體，當然，飲食要講科學性、合理性，根據季節不同，飲食也不同。在冬天，溫度降低，食用的食物和其它季節就不同，正確、科學的進行飲食，對補益身體、保健身體有好處，在這裡向大家推薦...
2017-03-04 -
嚴寒冬季堅守護唇四個原則
嚴寒冬季堅守護唇四個原則1補水保濕保養雙唇適時補充維生素，可以有效緩解嘴唇開裂，因為新鮮蔬菜中含有的豐富維生素B2和維生素A，能夠迅速為嘴唇補充營養和水分，深層滋養雙唇。黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等...
2014-12-31 -
寒冬易發八病 八食物宜進補
在這種持續強降溫的天氣裡，是感冒、哮喘、腸炎、慢性支氣管炎、心腦血管、腹瀉、關節炎、抑鬱症八大疾病高發期。嬰幼兒最易患感冒、哮喘、腸炎、腹瀉疾病，中年人群主要以慢性支氣管炎、抑鬱症為主，而中老年人...
2012-09-28 -
寒冬警惕青光眼 中醫四種方法治療青光眼
寒冬時節，隨著氣溫驟降，來眼科就診的患者逐漸增多，而其中很多人被診斷為青光眼。那麼什麼是青光眼?具體表現如何?日常應該如何防護呢?這是大多數患者以及愛眼人士共同的問題。談到治療眼病，很多人都會第...
2016-12-20 -
寒冬時節多吃冬筍
筍的種類很多，分為冬季採摘的冬筍，春季採摘的春筍，以及夏季採摘的鞭筍。其中以冬筍的品質最佳。每年的1~2月份正是吃冬筍的好時節。 冬筍是楠竹竹根鞭上長出的幼芽，夏季孕育，冬季長大後挖取，故名冬筍。產...
2011-04-15 -
寒冬養生進補粥
冬季人體陽氣潛藏，生理活動會因氣候寒冷而收斂，並將一定能量儲存體內，所以應增加熱量及各種營養素的攝取，以維持機體所需。粥是進補之大方，冬季多喝粥有助於增加熱量營養，還幫助消化，提高機體抗病能力。數九...
2017-03-05 -
試試千年前的這物必讓你舒服一整晚
昨晚有沒睡好?今天精神萎靡，豈一個困字了得。長期如此，身體也被折騰的夠疲倦了。該怎麼辦?試試用了幾千年的失眠驗方吧。這些驗方不僅有安神安眠的作用，還可以從根本上調理身體治療失眠。譬如，棗圓湯便是可...
2016-06-01 -
冬季保暖喝什麼好？ 6款粥品陪你過寒冬
入冬養生喝對粥粥類是現在冬季養生當中十分重要的一部分，只有做到了這些我們才能真正的達到養生的效果，在此我們就給大家介紹幾種具有養生功效的粥類，希望對大家有一定的幫助，一起來具體的瞭解一下：1桂圓粟米...
2014-11-25 -
寒冬時節防寒保暖之道
冬至後，天氣越來越冷，此時更應要注重防寒保暖。中醫養生專家表示，冬季科學保暖應要做好五件事。 一、到室外應頭戴帽。冬季頭部露在外面，易受寒邪侵襲，一旦受寒，容易引起感冒等。因此，戴帽子非常重要，並好...
2011-05-04 -
寒冬臘月容易誘發心臟病 冬季養生有3防
冬季養生要注意預防三類疾病寒冷的冬天到來，我們務必要重視起養生保健的重要作用，讓自己做好防範措施，避免受到疾病的侵擾，下面，我們來瞭解下冬季常見的三類疾病，以及如何來有效預防它們。1呼吸道疾病吳允華...
2014-11-25 -
寒冬肝火旺怎麼辦 五種食物來“滅火”
肝火旺的原因肝火多由外界刺激引起，所以調整情志、穩定情緒非常重要，焦躁情緒會火上澆油，保持心情舒暢有助於調節體內的火氣。睡眠不夠或是睡眠品質不好，也會造成肝火上升。經常熬夜會打亂人體正常的作息時間，...
2016-01-26 -
冬至出外要保暖 牢記5點寒冬也會暖洋洋
“冬至”養生重在養心牢記5點冬日暖洋洋1冬至養生重在養心冬至養生的重點是要養心。要養生先養善良、寬厚之心，心底寬自無憂。冬季養生，要靜神少慮，保持精神暢達樂觀，不為瑣事勞神，不要強求名利、患得患失；...
2014-12-22 -
五月吃一物賽過千年人參
五月吃它賽過千年人參1桑葚利血管：桑葚中富含的脂肪酸可以將多餘脂肪分解，降低血液中血脂濃度，預防動脈粥樣硬化等心血管疾病。2桑葚防癌症：桑葚中含有多種葡萄糖、果糖、蘋果酸、無機鹽、多種維生素等營養物...
2015-05-22 -
兩千年的毒果如今醫生搶著吃
兩千年的毒果如今醫生搶著吃番茄作為一種蔬菜，如今卻是很受歡迎，不僅僅是因為它的口感好，更因為它的一些功效。1每週3斤番茄，前列腺癌風險降五分之一英國一項大規模研究發現，每週吃約3斤左右的番茄，能夠幫...
2016-10-12 -
寒冬臘月吃什麼最養生
24個氣節中大寒是最後一個氣節，過了大寒就馬上要迎來臘月了。那麼，在最寒冷的臘月裡吃些什麼是最養生科普一些寒冬臘月的飲食養生原則吧，快來一起學兩招吧。 寒冬臘月飲食原則 多吃主食，適當吃點羊肉...
2016-01-20 -
一碗雜糧粥安然度寒冬
說到冬季養生食物 抗寒暖身。數九寒冬，禦寒保暖是最重要的事情之一。除了適當增加衣服，吃雜糧也有助抗寒。因為小米、綠豆等雜糧中大多富含維生素B1,這種營養素在碳水化合物、脂肪和蛋白質代謝中起重要作...
2016-01-16 -
女人捏這處逼走體內多年寒氣
女人手腳涼、氣血虛怎麼辦?不管是冬夏總有女人的手腳是冰涼的，這在中醫上是氣血兩虛的症狀。趕走寒氣的辦法穴位按摩心俞穴選用一些具有溫陽、通脈、活血作用的穴位，可按揉這個穴位，心俞穴，按揉36次，左右各...
2017-03-04
