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寒冬臘月 山藥燉羊肉
俗話說“藥補不如食補”，食補在冬季調養中尤為重要。冬季氣溫過低，人體為了保持一定的熱量，必須增加體內糖、脂肪和蛋白質等物質的分解，產生更多的能量，以適應機體的需要。因此，應多吃富含糖、脂肪、蛋白質和...
2017-03-11 -
冬季養生食譜 千年極寒也不怕
據說2010年的冬季會是千年極寒，那麼下面就一起來學學讓你渡過2010千年極寒之期的營養美味。 冬季養生食譜之蜜汁花生棗 ： 操作方法：紅棗100克，花生仁100克用溫水溫水泡後放鍋中加水適量，...
2010-11-16 -
寒冬抗過敏茶療方
寒冬很多人的體質都會下降，尤其是許多過敏性體質的人群特別容易引起感冒咳嗽鼻炎等症狀，那麼如何改善過敏體質呢?今天小編為大家對症推薦3款茶療秘方，調理身體抗過敏功效特別好，一起來看看吧。 寒冬3...
2016-05-10 -
中藥千年健詳細介紹
千年健味辛、甘、苦，性溫。有壯筋骨、祛風氣的作用，適用於老年人筋骨無力、手足麻木等症。對於青壯年人風濕疼痛、手足拘攣、筋骨屈伸不利等症，也常隨證選用。老年人可配合熟地、當歸、枸杞子、南五加皮、續斷...
2017-03-11 -
寒冬如何慎防耳朵凍傷
耳廓借韌帶與耳肌附著於頭的兩側，除耳垂由脂肪與結締組織構成外，其餘均由彈性軟骨構成，外覆軟骨膜和薄層皮膚。由於耳廓暴露於體表，加之耳廓皮膚薄，皮下組織少，血管表淺，血流緩慢，極易因低溫而被凍傷。...
2012-03-03 -
王梅廣場舞 廣場舞愛你無悔三千年教學
廣場舞讓我們擁有一個健康的好身體，如果心情不是很好，可以來跳廣場舞，可以很好的緩解你的壓力，讓你擁有好心情。今天讓小編給大家帶來王梅廣場舞，這首優美的廣場舞歌曲《愛你無悔三千年》帶給大家，讓我們來...
2017-03-11 -
女性寒冬保暖必不可少的5件物品
冬天來了，大街上滿是被寒風吹得瑟瑟發抖的男男女女，即使是裹著厚厚的毛衣和名貴的羽絨服好像還是沒有什麼太大的作用。既然外面這麼冷那趕緊回到屋子裡總應該好很多吧？許多人這樣想，然而事實卻是，人在房...
2016-01-20 -
寒冬噴嚏不斷須及時診斷
鼻炎是一種高發性疾病，隨著冬季到來，寒冷的天氣讓很多人都打起了噴嚏。專家提醒各位讀者，冬季噴嚏不斷很容易造成過敏性鼻炎，如果您經常噴嚏不止還是需要進行及時的診斷。 冬季來臨，氣溫一路“向下”，又...
2011-10-06 -
寒冬瘦身“加減法”阻擊犯懶的你
啞鈴舉了兩回就被扔進牆角，羽毛球打了幾次就再也不願拿起，健身卡辦了沒多久就宣告廢棄？為什麼你的運動總是開始容易堅持難？在這個令人犯懶的季節如何才能讓健身計畫的壽命長一點，再長一點？ 如何才能讓...
2010-11-17 -
紅糖姜水治月經不調是千年謊言
月經不調是千年謊言！ src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=262 heig...
2011-11-01 -
寒冬臘月戀上火鍋 冬季驅寒吃不胖又健康
天氣轉涼，火鍋成為廣大食客的驅寒首選。但是一頓火鍋之後，美女們大概會因為吃太多東西而開始感到後悔。那麼美女們應如何吃火鍋才能吃得暢快又不用擔心長胖？以下就向各大美女傳授吃不胖又健康的吃火鍋的飲食...
2010-12-14 -
4款寒冬裡營養養生湯讓你健康美麗過冬
沙參玉竹老鴨湯 老鴨1只（約500克左右），沙參60克，玉竹60克，生薑3片，老鴨洗淨，切塊，沙參、玉竹與鴨塊共放鍋內加清水，武火煮開，改文火燒2小時，食肉飲湯。對於秋冬乾燥季節易於發生腸燥便...
2010-12-15 -
寒冬愛美女士和大S學補血養顏“四物湯”
血對每一個女性都是很重要的，而貧血在女性身上隨時都會發生。在白領階層中，工作節奏快，壓力大，多以腦力勞動為主，平時缺少鍛煉，中午在單位經常吃速食，晚上回家又身心疲憊懶得做，去餐館太昂貴且又不合胃...
2010-12-14 -
寒冬嚴防頸椎病
因為降溫，對那些不愛戴圍脖、帽子，不喜歡穿高領衣服的人來說，遇冷受涼常常導致脖頸不舒服，甚至連轉身、低頭這樣的小動作也變困難。這些往往都是頸椎病的明顯表現。頸椎病已侵襲各年齡段人群頸椎病，中醫又名“...
2017-03-11 -
享“瘦”寒冬 教你輕鬆做吃貨
人們常說“平時不減肥，冬天徒傷悲”，在人們的印象中，冬天減肥特別困難，因為冬季天氣寒冷，很多人因為怕冷而不會去運動，吃點食物就會發胖，這樣就導致冬天很難減肥。其實有很多食物都是可以幫助我們減肥的...
2016-01-06 -
寒冬多吃三款暖身餐
進入冬季，很多人都有過這樣的體驗，身體上某些小部位，比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷，而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了，醫學上把這種反應統稱為“寒症”。其主要原因不是攝入熱量不夠或身體...
2010-12-23 -
寒冬時節三道最佳補血食譜 遠離氣血虛弱
當處在寒冷的季節中時就需要注意氣血的情況了，要懂得補血。若是氣血弱的話就影響到身體的健康情況了。因此，處在這麼一個時候時候就特殊需要注意補血了，下面為大家介紹寒冬時節三道最佳的補血食譜： 1、...
2011-01-04 -
千年不爛心的功效與作用
功能主治 清熱解毒；息風定驚。主小兒發熱驚風；黃疸；肺熱咳嗽；風火牙痛；瘰鬁；婦女崩漏、帶下、盆腔炎。 用法用量 內服：煎湯，9-15g。 摘錄 《中華本草》
2017-03-12 -
健身運動 寒冬早晨健身要注意
如今正值寒冬，天氣越來越冷了，但還是有不少老年人晨練，他們深知長期健身運動對身體的好處，那晨練有什麼值得我們瞭解及避免的問題呢，下面就讓小編為大家介紹晨練注意事項吧! 寒冬晨練注意事項 運動...
2016-01-20 -
千年艾的功效與作用
功能主治 散風寒；化痰利濕；解毒消腫。主風寒感冒；咳嗽痰多；百日咳；泄瀉；淋濁；白帶；癰腫疔毒。 用法用量 內服：煎湯，15-30g。外用：適量，搗敷。 各家論述 《植物名實圖考》：按《南越筆記》...
2017-03-12
