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“光”的養生法則:不同季節吃不同的“光”
俄羅斯著名生物學家弗拉基米爾·沃爾科夫教授在其撰寫的新書《永生的醫學和280年的塵世生活》中,講述了與人的出生、成長、衰老和死亡有密切關係的自然機理。 健康長壽當然是每個人的美好希望。其實,科學...
2011-10-27 -
遠離頭皮問題 四種發質春季護理法則
氣溫的升高,不加防護的陽光照射,污濁的大氣環境,春季頭髮也像皮膚一樣容易出現各種棘手問題,即使髮型再迷人也難以掩飾不適。本期時尚先生網就深入探討一下4種常見發質如何安全度過這個春天~ 幹性頭皮換季...
2017-03-08 -
秋季十五日瘦身法則
15天瘦身法貌似不是什麼新鮮事了。不少網友評價都說效果不錯,一般都可以瘦8斤以上。現在正是瘦身的好時候,推出15日瘦身法秋季專用版。添加了更多應季的蔬菜選擇,讓你瘦的更快更准哦。 第一階段: ...
2010-09-15 -
養生法則:秋季養生十大法則盤點
導讀:秋季是個養生的很好季節,那麼隨著立秋的到來,秋天的氣息日益明顯,在這個涼爽乾燥的季節裡,養生又哪些注意事項呢?秋季養生十大法則,四季養生網小編為你介紹。 1、健康飲食 秋季膳食...
2017-03-08 -
詳解慢性咽炎秋冬養生的六個法則
秋冬咽炎又犯了?霧霾天氣加重咽炎煩惱?針對這種情況,小編來詳細瞭解一下慢性咽炎秋冬養生的六個法則。 一,咽炎怕燥,滋陰潤燥最重要 每天晚上呼吸沉重,乾燥嗓子裡又幹又癢,很耐粗糙,嗓子裡有異物,咳不...
2017-03-08 -
跳舞能防老年癡呆?盤點防老癡的黃金法則
隨著全球人口老齡化的加劇,認知障礙症(老年癡呆症)日漸嚴重。美國研究人員告誡,如果我們繼續保持目前的不健康生活方式,那麼到2050年,認知障礙症發病率將會增加三倍。英國《每日郵報》最新載文,英國斯特...
2013-11-01 -
秋季正確進補法則
稍不注意就發胖 肥胖人人都不想,既有礙形體美,還會帶來高血壓、冠心病、腦動脈硬化等“文明病”。李主任強調說,秋季是容易發胖的季節。此時天氣轉涼,人們的食欲旺盛,飲食會不知不覺地過量,使熱量的...
2012-11-05 -
身體是革命的本錢 男性養生的幾個黃金法則
身體是革命的本錢,是打拼的基礎,是為家人的最重要的呵護。即使是男性要也要注意自己的健康才是,在身體上瞭解這樣的男性養生的幾個黃金法則,你很快就能“脫穎而出”,成為金牌健康人哦。1、保持適當的運動。運...
2014-01-11 -
男士保養黃金法則 日常護理很重要
一、保護皮膚男女有別男性和女性的皮膚無論是解剖結構上還是生理功能上,都有顯著的不同,因此其各自保護皮膚的方法也不同。男性的皮膚較粗厚,女性的皮膚較細柔。粗厚的皮膚結實,細柔的皮膚嬌嫩,因此女性皮膚比...
2013-04-22 -
糖尿病飲食如何控量?“手掌法則”輕鬆掌握
眾所周知,飲食治療是維持血糖穩定的基礎,“管住嘴”對糖尿病患者的重要性不言而喻。但一日三餐究竟該吃多少?營養又該如何搭配?不少病友依然是一頭霧水。如果嚴格按照“稱量法”,每次飯前都拿個天平秤稱一...
2016-08-18 -
糖尿病心理治療的5個法則
糖友們的種種擔心都是有道理的,在一個原本和諧的大家庭裡,疾病的到來徹底改變了他們往日正常的生活,這個時候,糖友不僅要面對疾病的打擊,還要為家人考慮,這自然而然就會使他背上沉重的思想包袱。 這...
2016-06-12 -
升職加薪看八招,准靈!
職場風水是影響著每一個職場人命運的風水,你是否總是覺得上司一直沒有注意到你的價值,又或者是一直得不到展現自己能力的機會?這很可能和你的職場風水不好有關係,今天小編就來告訴大家能夠讓你升職加薪的八大...
2015-07-03 -
外出旅遊的飲水法則
暑假總是人們結伴外出度假的好時光,可是常常會因為旅途勞累而產生缺水的情況。一般人對外出時的飲水並不注意,其實在遊山玩水間怎樣喝水也是很有講究的。 1、未渴先飲早晨出遊前儘量多喝水,包括早餐的牛奶...
2010-08-16 -
高血脂病患者的三大飲食法則
高血脂病患者的三多三少三平衡飲食原則 三多:即多蔬果、多粗糧、多豆類。 每餐保證半斤以上的蔬菜,每天2份(每份200克左右)水果。花生、瓜子等堅果脂肪含量高,應限量食用,每週兩三次,每次半把左...
2011-07-06 -
老胃病需掌握五個飲食法則!
不少人的胃病有很多年了,不能隨便吃東西,一旦犯病就很痛苦。那麼,老胃病患者飲食上有哪些注意事項呢? 1、忌辛辣刺激食物。 切忌不要經常吃刺激的食物,過冷過辣過硬過燙都是傷害脾胃的,如涼性的...
2016-08-10 -
“60秒法則”好孩子教出來
很多母親在得知孩子的劣習後,第一反應是雷霆大怒,孩子無比委屈。這時,你可以用60秒法則。 0-10秒: 快速反應面對孩子的不良行為,你應該馬上採取行動進行干涉。“安全第一”是與孩子相處的首要...
2010-10-27 -
教你十個怎麼吃怎麼瘦法則
導語:教你十個飲食瘦身法則,怎麼吃就怎麼瘦! 大家都知道,三餐時間不正常,甚至老是過了九點才吃晚餐,正是減肥行動的大敵!不過,說什麼都沒辦法在正常時間吃飯,卻是大多數人的心聲。現在就要告訴你,即...
2009-06-04 -
太極拳教學視頻 太極拳養生的七大法則
隨著醫學的發展,人們發現了太極拳的養生功效,太極養生成為人們關注的熱點。學習太極拳的特點,掌握太極拳的運動規律,不斷領會太極拳的深層含義,下面隨著太極拳教學視頻練習一下吧! 太極拳養生的七大法則...
2017-03-09 -
四大職場養生法則永葆女性健康
辦公室養生學之養胃 堅果當道,湯水滋潤 長時間的伏案工作,最能讓身體補充營養的當然是吃。還記得薯片廣告中的古天樂悄悄把薯片藏在抽屜裡,而KFC廣告的大多數都發生在辦公室,由此可見,在憋悶無聊...
2010-09-29 -
教育孩子最有效率的10大法則
第一法則 確立成果——方向大於效率 成果是一個家庭要取得的具體意向。沒有明確最終成果的家庭其實就像無頭蒼蠅。成果應該與家庭的使命一致。目標、目的、方針,所有這些詞都表達出 改變情況的理念—...
2014-10-10