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南瓜的營養價值 韓式南瓜粥如何製作
韓式南瓜粥有人喝過嗎?南瓜自身含有的特殊營養成份可增強機體免疫力，可以防止血管動脈硬化，吃南瓜是養生的一種方法，平時大部分人吃南瓜都是把它熬粥，那韓式南瓜粥如何製作呢?南瓜的營養價值有哪些呢?下面...
2017-03-05 -
夏季食五味之甘 南瓜黃豆粥補中益氣滋養脾胃
中醫認為甘入脾，脾胃是後天之本，是人氣血的源頭，只有脾胃旺了，才能延年益壽。因此，要多吃甜味食物，如大棗、山藥、桂圓、地瓜、南瓜、柿餅和草莓等。 今日，編輯推薦夏季五味之甘——南瓜。 主題：南瓜黃...
2017-03-05 -
瘦身的南瓜番茄冷湯
在這裡，給大家介紹一份南瓜番茄冷湯，這道菜屬於純粹的素食，其口感鮮美，而且其含有的各種營養成分很豐富，以及維生素等，對身體有著很好的好處，更重要的，也是我推薦這道菜的關鍵點就是這道菜有著它吸引人...
2017-03-06 -
南瓜子的營養價值 南瓜子食用宜忌
導語：南瓜子即南瓜的種子，有殺蟲的功效，甘平不傷正氣，主要用於驅殺絛蟲。用於治絛蟲病，產後手足浮腫、百日咳和痔瘡等。與檳榔同用可增強療效。 南瓜的營養價值： 1、南瓜子炒熟不但吃起來...
2017-03-06 -
秋季養生吃南瓜 改善秋燥價值高
導語：入秋氣候變得乾燥，隨之出現的還有秋燥症，但是同時秋季也是進補的好時節。這個時節，最應該多吃的就是南瓜。中醫認為，南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣，清熱解毒的功效。南瓜中富含瓜氨酸，維生...
2017-03-06 -
西餐喜歡用南瓜做湯 配上蝦仁更補鈣
主題：南瓜蝦仁湯食材：南瓜、蝦、鮮牛奶、澱粉、食用油、食鹽適量、攪拌機一台做法：1.蝦洗淨，拔出蝦線、剝殼，蝦肉用澱粉抓勻後用水沖乾淨，把蝦仁稍剁碎，用食鹽和食用油醃入味；南瓜洗淨去皮、去籽，切小塊...
2017-03-06 -
養胃食譜之小米南瓜粥讓你清新腸胃
每逢過節胖三斤，現在已經不僅僅是調侃的話語了。過年過節大家都普遍充分改善了伙食，那麼節後的飲食重點要放在哪裡？不是單純的刮油減肥，而是應該把重點放在養胃上。養胃喝粥是最好不過的選擇了，現在就給大家推...
2017-03-06 -
南瓜華夫餅的做法
簡介隨食譜一起拍的南瓜燈是我人生第一個製作的南瓜燈，與小盆友一起挑選了表情後繪製製作，需要時間約一個小時，最近挺忙的，但是很享受和孩子一起製作的過程。烘焙也一樣，過程很多時候比成品更重要，願繁忙的城...
2017-03-06 -
奶油南瓜餅的做法
繁忙的工作使許多人提不起興趣自己做飯，每天都是隨便在外面吃點東西就算解決肚子，然而這樣做的結果是讓自己的健康處於亞健康狀態，變得容易生病，奶油南瓜餅的做法容易，還能幫助提高身體抵抗力，更好地維持健康...
2016-12-08 -
軟嫩南瓜烙的做法
你是否還在吃著學校或者公司食堂單一的飯菜，你是否正在為飯菜的無味而感到無奈？其實你完全可以不繼續這樣，如果你自己有個很好的廚藝，那麼相信你會吃的開心，活得更開心的。那麼，下面小編就為大家介紹下軟嫩...
2016-10-25 -
懷孕可以吃南瓜子嗎？懷孕吃什麼比較好
日常生活中每個人的飲食習慣都是不同的，對於懷孕的女性來說也是一樣的，孕期身體的特殊性飲食要特別的注意，下面一起瞭解下南瓜子孕期能吃嗎啊？ 南瓜子含豐富的脂肪油（為亞麻仁油酸、油酸等的甘油酯）、蛋白質...
2016-11-28 -
吃南瓜上火嗎？南瓜的營養價值有哪些?
日常生活中我們總是有很多食物能供我們選擇，但是每種食物的營養價值和功效都是不一樣的，那麼吃南瓜會上火嗎？下面一起看一下吧， 南瓜的營養價值1. 解毒： 內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結...
2016-12-20 -
南瓜不能跟六種食物一起吃
南瓜的營養價值非常豐富，而且南瓜的做法有很多，味道非常美味，所以深受人們的喜愛。但是吃南瓜的時候也得注意一些飲食誤區，否則就會損害身體健康。今天小編告訴大家吃南瓜時注意這6大禁忌，趕緊來看看吧。 ...
2017-03-06 -
秋天 要吃南瓜餅
深秋，正是南瓜大量上市的季節，這個時候，不親手做點新鮮南瓜餅，更待何時? 南瓜餅的原料及製作都非常簡單。南瓜與糯米粉，捏成一個個可愛的小圓餅，兩面烙烤至金黃色，趁熱吃，外殼微微酥脆，裡邊十分軟糯。...
2017-03-06 -
南瓜餅製作方法
【導讀】南瓜餅製作方法，南瓜餅是由南瓜和其它材料製成的，營養豐富，是一道美味可口的餡餅。南瓜是我們生活中常見的瓜菜之一，它的味道香甜可口，它富含豐富的營養，我們多食用南瓜對我們的身體有很大的好處。...
2016-03-30 -
秋分吃南瓜好嗎
一、秋分吃南瓜好嗎二、秋分節氣吃的水果三、秋分吃什麼好秋分吃南瓜好嗎在秋分時節的營養功能表上一定不能少了南瓜,這種蔬菜可以説明我們補充身體所需要的營養元素。並且,南瓜的吃法也很多,口感也受到很多人的...
2016-10-01 -
南瓜蒸五香肉圓子的做法
【肉丸】豬肉糜適量藕粉少許黑胡椒粉，花椒粉，孜然粉，食鹽適量豬油適量南瓜大半個枸杞子適量 南瓜蒸五香肉圓子的做法 提前準備豬肉糜 藕粉敲碎，拌入肉餡中 將鹽，調料加入肉餡中，放入豬油。 順時針攪打上...
2017-03-06 -
蘆筍炒南瓜的做法
簡介吃了一個冬天的高熱厚重和濃油赤醬，味蕾真的需要來點春天的明豔和清新...用料蘆筍隨意南瓜隨意蒜末少許鹽適量蘑菇精適量水澱粉少許 蘆筍炒南瓜的做法 將蘆筍尾部較老的外皮刨去，改刀成段;南瓜去皮切成...
2017-03-06 -
南瓜如何搭配吃才好
我們都知道南瓜營養價值高，也是我們日常生活中很常見的一種蔬菜。南瓜中含有大量的鋅，有益皮膚和指甲健康，其中抗氧化劑β胡蘿蔔素具有護眼、護心的作用。吃南瓜也有一些講究，南瓜不能和什麼搭配吃呢？下面跟...
2016-03-04 -
助消化的南瓜豬肉餡包子
南瓜一般用來蒸著吃，很少做丸子吃，但小編今天嘗試做道南瓜豬肉餡包子，南瓜的清甜回味的肉香，真是軟糯可口，是一道助消化食譜。 【南瓜豬肉餡包子】 【主料】 南瓜300克、豬肉400克、麵團60...
2015-01-13
