-
健身卡路里能消耗多少
我們每天都要消耗掉一定的卡路里，那麼具體的消耗量，與個人的體質、活動量、勞動力有很大的關係的，一個正常的成年人每天所需要涉入的卡路里大約為2000卡中路裡，隨裡年齡和一些活動範圍的改變，涉入上卡路...
2015-11-16 -
減肥的最好方法 吃低卡路里食物減肥
炎熱的夏天在不知不覺中已然到來，又到了大家秀身材的時候了。但是夏季也是容易發胖的季節，美女們要怎樣才能放開味蕾放心大膽的吃，而又不擔心自己會發胖，那就要吃含有卡路里較少的食物了。究竟哪些食物卡路...
2015-07-29 -
什麼食物有助於燃燒卡路里？
又到了脫去沉甸甸的冬裝的時候，哪些小肉肉可再也藏不住了，因此春季吃什麼對於肥胖的人群來說，才是他們最關心的問題。其實， 胖子也可以選擇既營養健康，又有助於燃燒卡路里的食物。那麼哪些食物有助於燃燒卡...
2016-03-10 -
26條飲食節省卡路里
1、選擇清淡口味的黃油和人造黃油100卡路里，但是清淡口味的黃油和人造黃油只有50卡路里。（節省50卡路里） 2、 調味用草本材料，而不是一定要選擇黃油或者人造黃油。一勺的話就可以減少攝入10...
2010-08-25 -
減肥一天應該攝入多少卡路里呢
想要看一個人的身體是否健康，不光是從外觀上來辨別還要通過身體內部的檢查卡路里是人身體中每天必須要攝入的營養成分，這對我們來說也是很重要的人的卡路里沒有攝入的統一標準，根據身體的體質和特徵來辨別，年...
2015-12-17 -
不同水果的卡路里大PK
下面就針對常用的減肥水果的熱量和特性來比較比較，你可以以自己的需求去選擇想要的塑身水果。 1蘋果（蘋果食品） 100克/50卡路里 蘋果是最多人會選的瘦身水果，因為它有豐富的果膠，可以幫助腸...
2010-07-29 -
每天運動消耗多少卡路里最好呢
我們每天都在運動，每天運動都感覺自己出汗量大，但是如果在運動時候沒有達到這麼多的卡路里的話，那麼想要的減肥效果肯定是沒有這麼好的，而每天消耗的卡裡路也是消耗我們所吃的食物所以熱量，很多食物含卡路里...
2015-11-02 -
窈窕身材 7招讓你不怕卡路里
別再傷腦筋計算卡路里，簡單、輕鬆又有效的減重小方法，讓你實踐窈窕美身工作更事半功倍。快跟小編一起來看看吧！ 早餐越吃越苗條 早餐要吃好 想大吃大喝沒壓力，請以早餐為優先選擇，早餐吃得好，不...
2011-03-18 -
少看電視可減119大卡 7妙招輕鬆減卡路里
想大吃大喝沒壓力，請以早餐為優先選擇，早餐吃得好，不但能讓你整天神采奕奕，還會越吃越瘦，根據《美國臨床營養學期刊》的新調查結果，有吃早餐的女性，無論內容物是什麼，通常會比沒吃早餐的女人瘦許多。 ...
2011-03-21 -
慢跑消耗的卡路里的好處
怎樣快速消耗掉自己身體上脂肪，如何快速減輕自己的體重，達到瘦身的成功目的，那麼就要選擇很多適合自己的運動方法來減肥了，其中最有效，深受廣大朋友們喜愛，那麼就是慢跑運動，慢跑的過程當中可以減肥，可以...
2015-10-30 -
慢跑消耗卡路里是多少
生活當中的每位年輕人都有著屬於自己的愛好，可長時間被自己的工作所約束，很多的年輕人在運動方面越來越缺乏，大部分的人已經對運動健身偏離的越來越遠，不妨利用星期天節假日的時間，讓自己動起來吧，無論是慢...
2015-10-30 -
人體消耗卡路里的運動有哪些
我們經常回聽說他今天攝入了多少卡路里又消耗了多少卡路里，有的人不是很明白。其實這樣的話語很簡單，就是自己今天消耗了多少脂肪。脂肪這是一個人身體中必須要的一部分，但是過多的脂肪就會出現肥胖，對人們的...
2015-12-04 -
步行消耗卡路里效果怎麼樣
卡路里這是計算熱量的單位，許多人在減肥的時候都會通過計算卡路里來瞭解自己的減肥情況。減掉身上多餘的卡路里這是許多人都非常願意的事情，常見的減肥方法有健身、跑步、游泳等，其實在我們的生活中還有另外一...
2015-12-03 -
冰咖啡熱量高應注意卡路里
不少人喜歡在炎熱夏日喝上一杯冰咖啡。但在享受美味的同時，當心你可能攝入過多卡路里。 世界癌症研究基金會26日發佈的研究報告顯示，街邊咖啡店售賣的一杯冰咖啡所含熱量能達到一名女性一天所需卡路里總量...
2009-08-18 -
減肥卡路里消耗是多少
減肥對於大多數人來說已經不是什麼稀奇的事情了，當然不少人也進行了各種減肥方法，但是並不一定每種方法的作用和功效都比較大，對於減肥中的人來說，首先比較關注的便是減肥卡路里消耗是多少？每種減肥方法減肥...
2015-11-27 -
卡路里消耗脂肪是多少
很多人之所以會肥胖，就是因為身上的脂肪太多，導致會長了很多的肥肉，因此對於我們來說，想要減肥，首先應該消耗我們身上的卡路里，這樣才能夠達到減肥的目的，那麼卡路里消耗脂肪是多少呢？對於這個問題沒有明...
2015-11-27 -
每天消耗卡路里是多少
消耗卡路里是一種比較簡單的事情，因為在日常生活中，我們無論是走路，還是去健身房健身，都是可以消耗一定的卡路里，那麼每天消耗卡路里是多少呢？對於這個問題我們不能給出詳細的答案，因為我們每天做的事情有...
2015-11-27 -
散步消耗卡路里是多少
飯後散步對於我們每個人來說是十分有必要的，因為散步的作用比較多，不僅能夠強身健體，並且還能夠幫助我們減肥，那麼散步消耗卡路里是多少呢？對於這個問題，如果你不是很瞭解的話，那麼一定要上網進行查閱才行...
2015-11-27 -
消耗多少卡路里呢
雖然很多人不需要減肥，但是對消耗多少卡路里這個問題比較感興趣，因為消耗卡路里和自己的體重密切相關，在我們日常生活中，任何一樣食物裡面都含有卡路里，但是很多運動都能夠消耗一定的卡路里，如果你想要減肥...
2015-11-27 -
運動消耗卡路里是多少
減肥是很多人都嘗試過的事情，在減肥問題上，每個人都關心運動消耗卡路里是多少，只有詳細的比較每種運動消耗的卡路里是多少，這樣才能知道哪種運動最能幫助我們迅速減掉身上的贅肉，接下來讓我們一起來瞭解一下...
2015-11-27
