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四大食物保護老人聽力
老人最容易出現的現象就是耳鳴、耳聾等聽力方面的問題了。不過，老年朋友們也不要過於擔心，只要提前做好養生保健，還是有遠離聽力問題的幾率的。而根據相關專家研究證實，老人在生活吃常吃某幾類食物，可以起...
2016-02-24 -
閉經有哪些食物保健療法
閉經的治療方法很多，食物療法也是其中之一。閉經常見的食療方有山萸粥、芪歸羊肉湯、牡丹皮燉鱉肉、益母通經飲、薏苡仁粥等。 l、山萸粥： 配方：山萸肉20克，何首烏15克，粳米30克，白糖30克，水適量...
2013-11-19 -
卵巢怎麼保養 女性養卵巢抗衰老要這樣吃
卵巢是女性美麗的根源，因此女性做好卵巢保養是非常重要的。如果卵巢提前衰老會導致女性也提前進入更年期，皮膚無光澤。為了自己的健康和美麗，女性一定要注重卵巢的保養，以下食物有助於女性卵巢的保養，女性可以...
2015-06-20 -
OL常對電腦 六類食物保健康
白領一族，一天的時間大部分都是在電腦前、椅子上度過，為身體健康留下了隱患，電腦對人體輻射讓健康受到影響，因此白領一族應該警惕，除了日常一些小方法預防輻射之外，還可以多吃一些具有抵抗輻射功效的食物，下...
2013-06-28 -
吃水果並非多多益善 避開寒性食物保護寶寶腸胃
冬天氣候寒冷，為了增強抗寒能力，人們的身體會自動增加甲狀腺素、腎上腺素的分泌，來促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物的分解，讓身體發出更多的熱量。而寒冷、乾燥的冬季裡，嬌弱的寶寶往往沒有了往日的...
2012-01-08 -
老人多吃5種食物保護肝臟
一、優質蛋白 1、大豆及豆製品： 其富含優質蛋白及鈣、鐵、磷、B族維生素等多種營養成分，具有清熱解毒、生津潤燥功效，並對機體所需、肝臟修復都是非常有益的。 2、牛奶： 屬於肝炎患者完美...
2014-07-25 -
延緩衰老 4類食物保住你青春
每個人都要遵循大自然的規律老去，但如果懂得保養，就能延緩老化的速度與程度。食療調養能從內部調養你的身體，及時補充抗衰必須的營養素。今天，小編分享4類強效抗氧化，有助延緩衰老的食物。大家都知道，想要延...
2015-03-21 -
孕期可以吃哪些食物保健
孕期可適量吃以下7種食物。 最佳保胎食物 葉酸的最大功能在於保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。而菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜之首。...
2012-04-21 -
警惕冰箱食物保鮮膜中毒
中毒 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 進入夏季，醫院裡的急性胃...
2011-06-16 -
哪些食物保護女性身體
什麼食物對女性而言是可以起到良好的養生護理呢？ 1、女性食療 —— 芝麻 含有維生素E、卵磷脂等抗衰老物質，能補五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓。久食，強身不老，延年益壽。 2、女性食療 ——...
2012-06-07 -
吃什麼食物保護肝臟呢
生活壓力的加大，很多人忙於工作忘記身體健康，吸煙、飲酒、熬夜工作等，會增加患者身體的負擔，嚴重時還會引起各種疾病，因此我們在生活中要保護自己，珍惜身體。肝臟發生疾病的機率是很高的，就包括了很多種肝...
2015-08-31 -
十類食物保護你的心臟
1、沙丁魚 儘管沙丁魚的名聲不怎麼大，但它可是維護心臟健康的衛士，因為這種魚含有大量的OMEGA—3脂肪酸，以及豐富的鈣質與煙酸。這些成分不但能強壯心臟，而且還能夠預防心臟病的發生。沙丁魚的吃...
2012-07-17 -
食物保鮮3個原則 讓“帶飯族”吃得健康
小編分享食品安全保鮮3要點，根據不同食品類型正確保鮮，讓“帶飯族”吃得健康。 一、冰箱儲藏 正確使用：首先，控制好溫度，分清食品適應儲藏在冷藏室還是冷凍室。另外，分開包裝不同的食品，以避免食物...
2012-12-23 -
關於女性食物保健的小知識
牛奶與巧克力同吃NO 有人喜歡將巧克力加入牛奶中，以去除牛奶中的怪味。事實上這是不科學的。牛奶含有豐富的鈣和蛋白質，而巧克力中含有草酸，牛奶和巧克力一起吃時，牛奶中的鈣易於巧克力中的草酸形成不...
2012-08-03 -
女性夏季食物保健養生要注意的問題
抽煙喝酒營養溜走 長期抽煙、喝酒破壞了維持良好健康所必需的維生素。抽煙會破壞體內維生素C——這種能預防癌症和心臟病的營養素。每天抽半包煙就會破壞體內25～100毫克的維生素C；每天喝一杯以上的...
2012-08-03 -
手腳冰涼吃什麼好 五大食物保持手腳溫暖
四肢寒冷是困擾女性的一個大問題，有很多女性因為先天不足或後天不注意保養，以致天氣稍轉寒冷四肢就開始變冷，更會產生面色蒼白等問題，有部分人畏寒以致晚上難以入睡，甚至炎熱的夏天，手腳也如寒冰一樣。那麼應...
2014-03-25 -
秋季多吃7色食物保健康
7種顏色的食物多吃健康 1、黑色食品 通過顏色我們知道這類的食物在顏色上或許不光鮮靚麗。但是我們要知道，在這類食物中裡面含有豐富的抗氧化劑以及膳食纖維。能夠有效的的降低患上心臟病。糖尿病的風...
2014-10-09 -
哪些白色食物保秋冬健康
冬天室內乾燥的空氣常讓人感到肌膚粗糙、唇裂起皮、口舌乾燥、體乏力弱……這些都是身體向你發出的缺水信號。這時，有人會大杯大杯地喝水，但燥氣傷陰，喝進多少，排出多少，因而光喝水並不奏效。 其實，我...
2012-09-12 -
食物保鮮的小竅門
下面，小編就推薦幾個提高食物保鮮方面的小妙招。 第一：放在冰箱的食品應儘量是新鮮的、乾淨的。因為品質好的食品，其微生物的基數少，從而可減少繁殖後的微生物總數，且不易污染貯存在冰箱中的其他食品。...
2014-08-26 -
哪些食物保健男性朋友健康
健康的飲食是我們身體健康的重要保證，健康的飲食習慣也需要我們日積月累的養成。要牢記飲食健康是我們身體健康的重要環節。那麼男性最適合的飲食是哪些呢？下面我們來一起看一下： 男性飲食：是男人就該吃...
2012-09-08
