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吃出好身體 6大食物保護男人身體健康
現代的生活中很多的男性因為其不眠不休的繁忙，漸漸的使他們的身體素質每況愈下，而此時不同的疾病也開始紛紛找上門來。那麼，男性應該怎麼確保自己健康的體魄呢?有些相關人士指出，只有在飲食健康的情況下，才...
2016-06-28 -
全麥食物保健康 全麥食物可降低心血管疾病致死率
導讀: 全麥食物中含有大量維生素、礦物質和粗纖維，有助於身體健康，幫助抵禦心血管疾病和腸道癌症。兩項相互獨立的研究報告說，有規律地攝取全麥食物還能降低死亡率，特別是心血管疾病和癌症的致死率。…… ...
2017-03-06 -
初秋腸胃容易出毛病 這8種食物保護腸胃
自測你的腸胃是否健康：1飯後立即腹瀉，吃一頓瀉一次，稍有受涼或飲食不當就發作。（過敏性腸炎）2飲食不當或受涼後發生腹痛、腹瀉，可伴有嘔吐、畏寒發熱。（急性胃腸炎、急性痢疾）3飯後上中腹痛，或有噁心、...
2015-08-12 -
食物保健有良方
1.蘿蔔1000克,白胡椒20克,豬頭一個加水適量煲熟,加調味品,每月食1～2次。 2.大棗30克,白胡椒15克,冰糖50克,浮小麥10克,水煎服,隔日1劑,分2次進食。 3.黃瓜藤60克(剪短)加...
2011-03-08 -
推薦5種食物保護女性健康
【導讀】推薦5種食物保護女性健康，女人的美麗和健康是需要每天堅持調養出來的，儘管女性在當今社會佔有半邊天的地位，有越來越多的事業型女性誕生，但也請別忽視了對自己的身體保養，推薦5種食物保護女性健康...
2016-04-13 -
這些常見的食物保健效果堪比鈣片
哪些常見食物可以補鈣1青菜說到生活中常見的蔬菜，很多人都會想到青菜。青菜又叫做小白菜、膠菜，一年四季都有種植。青菜算得上是物美價廉的蔬菜，平民百姓愛吃青菜，因為青菜便宜，大富大貴人家愛吃青菜，因為青...
2016-06-10 -
八種食物保護心臟
【導讀】八種食物保護心臟，近年來，心臟病已經成為國人的第一殺手。如何保護心臟，是每個人都非常關心的問題。營養學家指出，心臟的健康和日常飲食有著密切聯繫。富含不飽和脂肪酸、維生素A、葉酸等的食物，不...
2016-03-22 -
秋季乾燥脫髮 8種食物保護發質
1、墨綠色的蔬菜 菠菜有利於頭髮的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是補充維生素A和C的好的源泉。皮膚需要產生皮脂，由毛髮小囊分泌的油性物質。保持發質的自然狀態，同時，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。 2...
2017-03-06 -
7種食物保護腎臟
【導讀】腎病不宜吃什麼？7種食物保護腎臟。腎病人的飲食直接影響其營養狀況和生存品質，也與併發症的發生、甚至與病死率有關。在日常治療過程中，吃什麼對腎臟不好？哪些食物需禁忌不能食用？下面就介紹7種食...
2015-06-12 -
【女性畏寒可以用食物保暖】
目前正值數九寒天，是一年中最冷的時期。每到此時總有一些女性，雖穿上了棉衣仍有難以抵擋寒冷的感覺。其實，衣服只能起到保暖的作用，要想讓身體增加熱能，還要依靠食物的功效。研究表明，能增加人體熱能的食物...
2017-03-07 -
推薦6種養生食物保護“男身”
夏季的時候很多人都會食欲不振，這是因為天氣燥熱，水分流失的很快。如果不及時的補充水分就會出現各種的症狀。下面就跟小編一起來瞭解一下夏季吃什麼養生食物保護“男身”吃這些食材的好處有哪些吧? 番茄...
2015-07-07 -
飯後加吃7種食物保腸胃
如果餐桌上油膩食物較多，餐後吃一個核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，減少高脂肪對動脈血管的損害，保持動脈的柔軟與活力，防止硬化。尤其可貴的是核桃較橄欖油更勝一籌，不管你的膽固醇水準如何高，核桃...
2015-08-16 -
六種食物保護腎臟健康
【導讀】腎虛怎麼調理？補腎是我們養傷的頭等大事，日常生活中，有很多有腎虛的症狀，如果不及時補腎會傷害身體，那麼腎虛該如何調理呢？我們在日常生活中通過飲食的方法來保護我們的腎臟的健康，那麼什麼食物可...
2015-07-28 -
五大食物保鮮小妙招
以蔬菜生長的姿勢保存 想增加蔬菜的保存期限，最好以蔬菜原本的生長姿態存放，像是紅蘿蔔、芋頭沾泥保存為佳；葉菜類最好以直立方式保存；常用的蔥因為長度較長，可以折成兩段放入切開口的鮮奶紙盒保存，開口...
2015-07-26 -
“三高”誤健康 七種食物保護身體健康
1.燕麥 具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利於減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。 燕麥 ...
2013-07-29 -
常吃這幾種食物保持青春常駐
抗衰老食物一：魚肉 推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質，而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素C)，而富含維生素E最豐富的食物就數堅果類(諸如松仁)。 ...
2015-01-04 -
潤肺的食物 九款藥膳食物保護你的肺
現在的人們生活條件好了，有些男性都抽起了香煙，這樣不僅對自己的肺有很大的傷害，而且對於別人吸的二手煙危害更加大。導致肺上出現各種問題。今天小編帶你一起去學習學習怎麼樣才能更好保護你的肺。 ...
2016-04-05 -
教你食物保鮮6絕招
目前，用保鮮膜包裝出售的食物在大大小小的超市隨處可見，並且被愈來愈多的家庭所接受。保鮮膜輕輕一蓋，保住食物的美味，為料理食物帶來了極大便利。但是，越來越多的研究發現，這種隨手可得的方便，其實並不安...
2014-12-24 -
夏季如何養生 9食物保白領健康
白領們每天都非常的忙碌，沒有太多的時間來關注養生，你知道白領們夏季如何養生嗎?哪些食物能夠幫助白領們保健康呢?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助白領們保健康的食物，還在等什麼，趕緊去看看都有哪些食...
2013-06-27 -
男人健康飲食 九大食物保護男人身體健康
在現在的快節奏生活當中，很多的男性們為了生活和家庭每天都在拼搏的工作，很少能夠注意自己的飲食方面是否健康，久而久之，有些男性朋友就會出現因飲食問題而導致出現不同的疾病，所以，男性們在平時要注重自...
2016-06-23
