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腦力勞動者如何補充營養
腦力勞動者一般肌肉活動少，主要從事腦力勞動。怎樣通過食物營養提高大腦的勞動效率，這是每個腦力勞動者關心的問題。科學家研究發現，人腦的重量雖然只占人體重量的2%左右，但大腦消耗的能量卻占全身消耗能量...
2015-08-16 -
五一勞動節放假3天不涉調休 高速公路免費通行
近日，多地已下發2015年勞動節放假安排通知。今年5月1日恰逢週五，根據國辦通知精神，將與週末連休3天，不涉及調休。 根據國家交通運輸部發佈的《重大節假日免收小型客車通行費實施方案》，每年春節、清...
2017-03-07 -
預防兒童近視眼需學校家長全社會參與
近視眼目前已經成為兒童的頭號健康公敵，走在大街小巷裡，到處都可以看到頂著啤酒瓶底的兒童，是什麼原因導致兒童近視眼發病率如此之高，要預防兒童近視眼需要哪些措施。 首先我們來瞭解一下近視眼是如何形成...
2013-03-06 -
強勞動後忌立即喝水
劇烈運動或強勞動，都會使人大量出汗，出汗後則想補充水，即飲水解渴。為了做到衛生保健，運動和勞動後，雖然很渴，但也不要立即大量飲水。其原因如下。 (1)防止引起急性胰腺炎。如果劇烈運動或強勞動後，立...
2017-03-07 -
人參與蓮子藥膳
蓮子加人參，補氣益脾，適用於病後體虛、氣弱、疲倦自汗的人們。 補虛用人參、蓮子搭配，對精神體力較差者有改善體力的效果。以巴參、白蓮子、紅棗、枸杞、百合、排骨煮湯是不錯的養生藥膳，既可調理腸胃，也有清...
2017-03-08 -
國醫大師王玉川：腦力勞動者保健原則
腦力勞動者是亞健康的高危人群，據一項調查顯示，近90%的腦力勞動者處於不同程度的亞健康狀態。這是因為，大腦是人體最為精密的"儀器"，腦力勞動者長期承受單一姿勢的靜力性勞動，使肌肉處於持續緊張的狀態，...
2017-03-08 -
腦力勞動者閑來常“旋轉”
對於從事腦力勞動或較輕體力勞動的人，在工作間隙常常旋轉有關部位，可收到意想不到的健身效果。 轉 目 雙目同時以遠處某一大型固定物體為目標，由左經上方再至右到下方回到左方，眼動頭不動，旋轉運目10圈...
2017-03-08 -
哪種健身運動最適合你 腦力勞動者多做室外健身
很多人下定決心開始鍛煉身體時，面對五花八門的健身專案很可能會有無所適從的感覺，是練最普通的跑步、游泳、羽毛球呢，還是趕個時髦，試試輪滑、瑜伽、攀岩？其實，鍛煉身體，要因人、因時、因地而異。根據人的不...
2013-08-08 -
體力勞動者不需運動是個錯 運動誤區不得不知
誤區之一：體力勞動者不用運動經常參加體力勞動的人，一般身體都比較強壯有力。但是，不論哪種勞動，身體常常只能按照某種固定的姿勢來活動。因此，只有參加活動的那部分骨骼、肌肉得到了鍛煉和發展，其餘部分用力...
2013-04-16 -
勞動後不宜立即洗澡 洗澡注意事項
洗澡基本上是我們每個人都必須要做的，但是你知道嗎？洗澡是不能想當然的，也有很多的禁忌與注意事項，稍不甚，很可能讓你洗出一身的病。血壓過低時不宜洗澡因為洗澡時水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴張，低...
2013-10-30 -
腦力勞動者如何吃五穀雜糧
人量用腦的人容易有疲勞與記憶力衰退的現象，因此要多吃鹼性的食物。因為鹼性食物可以幫助巾和體內過多的酸性物質，使人精神振奮，避免疲勞。鹼性食物有花生、豆類等。 五穀雜糧中的豆類含有豐富的維生素A，可...
2017-03-08 -
腎主納氣——人體的呼吸運動不能沒有腎的參與
人活一口氣，指的足呼吸之氣。呼吸之氣對人體是十分重要的。是人生命活動的一種體現。人的呼吸之氣雖然是由肺所主的，但呼吸的過程離不開腎的參與。 在呼吸的過程中，肺足豐呼氣的，腎是主納氣的。也就是呼氣足...
2017-03-08 -
電腦族腦力勞動者應多吃榛子
榛子有豐富的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。在榛子總脂肪中，單不飽和脂肪酸占77.7%，多不飽和脂肪酸占9.5%。單不飽和脂肪酸有助於降低血液中低密度脂蛋白，對防治心血管病有很好的作用。多不飽和...
2011-02-28 -
重症肌無力發病中補體是如何參與的？
當病情嚴重時，由於神經-肌肉接頭處乙醯膽鹼受體和乙醯 膽鹼受體抗體結合，啟動並消耗補體，結果血清中補體含量降低；當病情好轉時，血清中補體含量回升。如果把重症肌無力患者的血清注入補體不足的齧齒動物中，...
2017-03-09 -
板栗 電腦族腦力勞動者應多吃
板栗有豐富的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。在板栗總脂肪中，單不飽和脂肪酸占77.7%，多不飽和脂肪酸占9.5%。單不飽和脂肪酸有助於降低血液中低密度脂蛋白，對防治心血管病有很好的作用。多不飽和脂...
2011-03-03 -
衛生部甲流專家：中藥參與治療甲流效果很好
在衛生部11月6日召開的新聞通氣會上，首都醫科大學附屬復興醫院院長、衛生部甲型H1N1流感臨床專家組副組長席修明說，在輕症和一般的重症中，中藥的參與很好，反映也很好。 席修明介紹，救治重症病例在用中...
2017-03-09 -
紅參與什麼食物相克呢
紅參是屬於常見的一種中藥材。它具有複脈固脫和大補元氣以及益氣攝血等的許多功效。參多數用來提高人體的免疫力和抗疲勞等人體內分泌系統的一些疾病，都起到很好的輔助治療效果。平時人們也會用紅參來進行食療來...
2015-12-13 -
國際勞工組織計畫為全球500萬勞動者進行愛滋病病毒自願檢測
國際勞工組織6日在日內瓦宣佈，該組織將為全球500萬勞動者提供愛滋病病毒自願諮詢檢測。 在日內瓦萬國宮舉行的第102屆國際勞工大會6日進入第2天，國際勞工組織總幹事蓋伊·賴德當天說，國際勞工組...
2013-06-07 -
秋冬養生 腦力勞動者必吃的營養美味食譜
腦力勞動者一般肌肉活動少，主要從事腦力勞動。怎樣通過食物營養提高大腦的勞動效率，這是每個腦力勞動者關心的問題。科學家研究發現，人腦的重量雖然只占人體重量的2%左右，但大腦消耗的能量卻占全身消耗能...
2010-10-29 -
家務勞動時也需要預防強直性脊柱炎
家務勞動中如果脊柱使用不正確可以導致強直性脊柱炎，所以我們在做家務勞動時，如提菜、做菜、燒飯、洗碗等動作中，也需要正確的使用脊柱。 保持正確的提菜動作： 1.當兩手都有物品時，應左手重一些，右...
2012-08-13
