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適合老年人吃的零食有哪些
零食對主食、副食來說,雖然不占主要位置,但在生活中也不能缺少,老年人由於生理功能衰退的原因,更需要零食來充饑、刺激味覺和補充營養。因此,不少老年人身邊都備有零食盒。廣義上說,凡是糕、餅、糖果、炒...
2012-09-17 -
做到這9點 元旦讓你吃不胖
每年到了耶誕節這個時候吧,肚子裡就開始叫了,因為從這一天開始,往後接二連三的元旦,過年,走親戚聚會就接種而來了,不給你任何喘息的機會,稍不留神,脂肪就悄悄的爬上了你的小肚子。 1、 在清晨醒來後1...
2011-12-27 -
如何讓自己怎樣也吃不胖
規律飲食能加快新陳代謝 要讓自己不再餓著減肥,最關鍵的就是:什麼都吃,但什麼都不要多吃,這樣就能吃不胖。比如,同樣的水,分4次喝和一次喝完,人體的代謝速度是不一樣的,同樣道理,同樣的食物,一次吃完...
2011-04-12 -
孕婦既吃好又不胖的方法
做為孕婦的你,有沒有擔心,在懷孕期間大吃特吃之後,導致身材恢復不過來。怎麼樣在懷孕期間又即補充到營養而不會太胖呢? 准媽媽的飲食規則裡有重要的一條:少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“...
2013-06-08 -
白領們緩解疲勞的零食
由於社會和生活的雙重壓力,對人體的體質是一個巨大的考驗,下面給大家推薦幾款迅速回復體力緩解疲勞的食物。 優秀的能量補充劑:乾果 平時我們在進行體力(遠足、打網球等)和腦力活動之後,常常覺得...
2013-02-08 -
7個飲食習慣讓你一直吃不胖
良好的飲食習慣是成功減肥的必要保證。多注意一下餐桌上的細節,也會有意外的收穫哦! 7個飲食習慣讓你吃不胖 1、將“留下食物的勇氣”變為“留下食物的習慣”。對於那些經歷過困難時期的人們,往往拼全力也...
2016-02-18 -
老人可以吃的零食有哪些
老人適當地吃一些零食能夠補充能量和營養,對健康很有好處。美國一項研究顯示,吃零食能説明65歲以上的老人獲得足夠的熱量,並且吃零食對食欲沒有影響。 老人吃零食也要講究科學方法。上午10點左右可以吃一...
2013-10-29 -
寶寶的零食將直接影響寶寶的智力!
現在生活不斷的提升,作為家長都希望自己的孩子能健康,可是孩子往往都比較喜歡吃零食,有些零食常吃也會影響孩子的健康嚴重的會損害寶寶的智力?因此,家長異動要瞭解關進零食的一些健康知識。下面小編就為大家...
2015-11-10 -
可以餓死癌細胞的零食,健康必備品!
無論是小孩還是成年人都很喜歡各式各樣的零食,很多人都會覺得可口美味的零食只能滿足個人口欲而已,其實不然,小巧玲瓏的好吃零食也有著令你意想不到的抗癌作用。 1、黑巧克力 最新研究發現,巧...
2015-11-20 -
秋季飲食—國慶日的零食清單
萬眾期待的國慶長假就要開始啦!不少朋友都已經計畫好這個假期要怎麼過,當然,在假期裡最不能缺少的就是美食!當國慶日美食一一端上桌,切可不能因慶佳節而忘了身體負擔。 主打王牌:新鮮水果和蔬菜 ...
2014-09-25 -
危害寶寶健康的零食 千萬離孩子遠一點
愛吃零食是寶寶的天性,但寶寶吃太多零食,不但對於胃口或智商都影響很大。雖然很多媽媽有反對寶寶吃零食,但零食與童年總是形影不離。那麼什麼零食對寶寶身體健康有危害呢?下面來看看。危害寶寶健康的零食可樂可...
2017-04-19 -
老年人也能吃零食 合適的零食有益健康
老年人是否適合吃零食呢?老年人的飲食講究少吃多餐,在三餐之間是可以適當的吃一些零食的。不過,零食的選擇是一定要科學健康的,有些零食要忌吃,多吃些有益健康的零食才行。在這裡,就來為老年人介紹一下吃哪些...
2017-04-23 -
老年人吃零食好嗎 有哪些適合老人吃的零食
很多人都覺得吃什麼零食對身體都不好,其實不是這樣的,我們平時在保障主食的情況下吃些零食對身體還是有益的。老年人在日常生活中只有科學健康的飲食,才最有利於老年人養生保健。除每天堅持三頓正餐,適當吃些...
2017-04-25 -
你常吃的零食有沒有鉛超標?常吃8種食物助排鉛
近期,國家食品藥品監督管理總局組織抽檢食品1352批次樣品,其中16批次產品不合格,公眾常吃的貓耳朵、芒果幹、水晶蜜棗等零食也在不合格之列。鉛超標長期積累易中毒毫無疑問,血鉛濃度達到一定的標準就叫鉛...
2017-04-28 -
農村孩子一看就流口水的零食,都是地裡土生土長,想想都忒好吃!
還記的小的時候住在農村,那個時候物質貧乏,哪像現在的孩子要啥有啥 可就是在那個一無所有的時候,才越懂得食物的可貴之處 一年到頭都吃不上幾口肉,零食更是奢望 巧克力、薯片、話梅什麼的別說吃了,聞都沒...
2017-04-30 -
它雖是適合補血的零食,但如果不注意這個問題,反而有致癌的隱患!
它雖是適合補血的零食,但如果不注意這個問題,反而有致癌的隱患! 紅棗有很多益處我們都曉得,常吃的話對身體是十分好的。很多人把紅棗幹當成零食來吃。 紅棗能夠加強人體免疫力 大棗含有大量的糖類物質,...
2017-05-07 -
自製的乾脆面,孩子們的零食,簡單方便!
首先第一步準備一袋龍鬚麵.第二步,鍋里加水燒開,抽一小把面,下鍋。 煮至8成熟撈出,控幹水分,備用。第三步,鍋裡燒熱加油,這個油一定要比炒菜時的多。最後一步,把面下鍋,煎制定型,再翻過來煎制另...
2017-05-17 -
吃貨減肥,5種低熱量的零食最適合!
吃貨們的福利到了,想吃零食但是又必須要減肥的,以下的八款食物可以讓你解饞的同時還不用擔心發胖哦。是什麼零食那麼神奇呢?吃貨們,還不趕快看過來。 5款低熱量零食 藍莓幹 藍莓中多酚...
2017-05-27 -
5種堪稱吃貨們福音的零食,不僅好吃,作用還大著呢!
可口的美味讓我們吃的第一口就會很回味無窮,因為一樣東西的好吃可以讓人很快的忘記了煩惱忘記不開心的事哦,讓你的味蕾得到滿足是非常美妙的事情哦!但是不少人吃的同時往往又會擔心熱量高吃了不健康還有可能發...
2017-06-04 -
這些才是90後兒時最愛吃的零食,沒有之一,辣條算老幾?
說到吃零食,最讓大家割捨不掉的當屬辣條了,幹嘛小時候的童年裡到處都充滿了辣條的味道。為什麼明知吃辣條有害我們還難以割捨?為什麼說了分手還要再見?那是因為我們從小沐浴在化學元素週期表的光輝之下,如果連...
2017-06-07