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男人怎樣補腎壯陽? 三種佳餚吃出健康好腎
腎臟乃是先天之本,如果男人生活中不注意保護腎臟健康,那麼身體慢慢的也就會垮掉,甚至因此而一蹶不振。腎虛的男二女總是畏寒怕冷、手腳冰涼,男人應該怎樣補腎壯陽呢?下麵就來推薦三種能補腎的美味佳餚。 一...
2016-10-25 -
教你巧搭食物吃出加倍營養
為什麼要食物搭配1“食不厭雜”。意在食物要多樣。目的是通過食物多樣化的途徑,實現營養全面性的目標。“雜”主要指的是食物的種類要多,跨度要大,屬性遠,一般人的膳食每日的食物種類應在30種以上。2食物的...
2015-07-01 -
菠菜與這些食物同吃竟易吃出病
菠菜與這食物同吃易吃出病1菠菜+豆腐豆腐裡含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質,而菠菜中則含有草酸,兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉澱物不僅影響人體吸收鈣質,而且還易導致結石症。2菠菜+...
2016-08-26 -
6款美容食品吃出美麗肌膚
護理肌膚不能僅僅是要依靠塗抹護膚品來保養的,內調法對肌膚保養也很有成效。 生活中有很多食品是可以美容的,食療美容,吃了既對身體對益,還能有助於美容,一舉兩得,何樂而不為呢?下面我們就來一起尋找生...
2012-09-28 -
嫩滑豆腐餐助你吃出動人美顏!
外表平凡的豆腐,其實是一種平民價格、貴族享受的珍饈。自大豆蛋白內的異黃酮是肌膚美白的關鍵,它能阻礙黑色素的形成,令皮膚表面更加美白細緻。因此,常吃豆腐等黃豆類的食物,對於女性來說,是相當健康的營養...
2012-09-28 -
八種水果吃出水當當皮膚
水果對於人們來說是不可缺少的四時佳品。水果中不僅僅含較多的可溶性糖分,而且很大的一部份水果之中還含有揮發性芳香物質,讓人在食用的時候還能享受“芳香果療”。水果可以獨立於三餐食用通常以生食為主,但也...
2012-09-28 -
初秋吃出營養藕感肌膚
夏日大片的荷葉下麵孕育著秋天美味的食譜佳品—蓮藕。 粉嫩圓滑的蓮藕含有豐富的蛋白質等營養物質,滋潤去燥的品性讓它在秋天更具人氣,趕快讓你的餐桌上多些“藕”遇,吃出一個美麗的藕感肌膚吧。 2 蓮藕含...
2012-09-28 -
五顏六色蔬菜 吃出健康身體
窈窕:這樣吃蔬菜沙拉才能減肥哪些蔬菜可以減肥?比起偏頗地光吃某些類食物導致營養失衡,那麼戒掉壞的、養成好的飲食習慣,更能幫助你控制體重,擺脫悠悠球效應的夢魘:早餐應有三套替換,中午、晚上選不同的...
2010-06-17 -
8種果蔬 吃出水潤好皮膚
秋天來了,嗓子幹,皮膚乾。尤其是愛美的女性,受到“秋燥”的侵襲時,也很容易產生很多皮膚問題,例如缺水、長粉刺、暗沉。女性應對秋燥適宜“由內養外”,除了多喝水,每天都要吃時令的補水果蔬最關鍵,吃對8...
2012-09-28 -
四招吃出一個冬季美人
為了抵禦冬季較低的氣溫和寒氣,我們不知不覺吃進了不少高熱量的食物,新年假期當中,各種各樣的美食也讓我們的嘴巴欲罷不能。某一天站在鏡子前,才突然發現自己的身材開始發胖了,美麗的曲線改變了。為了避免這...
2012-09-28 -
入冬湯水助你吃出好臉色
女性到了25歲這個年齡,皮膚的新陳代謝便開始走下坡路,特別是到了30歲以後,繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食……稍不留心,就會進入“黃臉婆”的行列:皮膚特別容易變得乾燥、沒有光澤,眼...
2012-09-28 -
吃飯能吃出好的皮膚 揭飲食健康的10大好處
好好吃飯的10個好處1工作起來更有效率。像汽車一樣,大腦需要高品質的燃料才能有效運作起來。一項研究發現,吃得不好會讓工作效率損失的風險增加66%。健康均衡的飲食能夠確保大腦工作時所需的燃料,儲備更多...
2014-06-30 -
漂亮女人,這樣吃出來
女人要關愛自己,從吃開始,要吃出健康,吃掉疾病。 這種熱帶水果含有一個橘子兩倍的維生素C。經常食用這種水果可以預防膽囊疾病。 麵包師傅經常用這種堅果味的亞麻仁作為香味和纖維質的添加劑。但是,科學...
2012-09-28 -
7種養發美髮食物 吃出健康秀髮
在炎熱的夏季,不僅要注意皮膚防曬,還要注意頭髮防曬。頭髮容易長時間受紫外線照射,從而出現脫髮、斷發等發質損傷。針對發質問題,七種養發食物可以讓你擁有一頭健康烏黑秀髮哦。下面就和小編一起看看都有什麼...
2016-08-26 -
吃出窈窕的四個基本原理
哲學1:封殺任何宵夜 雖然是老生常談,但你一定得重視宵夜對窈窕曲線的殺傷力,即使一小盤復興藍路清粥小菜,它所產生的熱量可能讓你加倍運動也難以消耗! 哲學2:斤斤計較卡路里 如果養成記錄每天攝取食...
2012-09-28 -
吃出大健康!7種菌菇全檔案
近年來,蘑菇的營養價值逐漸得到各國營養專家的重視,世界範圍內持續掀起一陣陣吃蘑菇的熱潮。美國人把蘑菇譽為“上帝的食物”;日本人認為蘑菇位於“植物食品的頂峰”;聯合國糧農組織更是將蘑菇納入人類最佳飲...
2017-02-28 -
秋日塑顏美食清單 吃出巴掌小臉
MM們人人都渴望巴掌大的小臉,細數美女如雲的演藝圈,一個比一個臉小。可是並不是人人都那麼幸運生著一張永遠都入鏡的小臉。但通過後天的努力,我們也可以將臉瘦小點,打造緊致的臉龐。那麼下面就讓我們一起研...
2012-09-28 -
美麗吃出來 6款蔬果中的美顏聖品
在習慣了輪番往臉上塗抹各種化妝品的今天,人們往往忽視食療這個美肌最古老也是最基礎的方法。趕緊跟隨我們好好研究一下那些日常蔬果裡藏著的美麗秘密吧…… 駐顏聖果:番茄 由於被發現含有豐富的茄紅素,番...
2012-09-28 -
女性經期保養?掌握3妙招美麗健康吃出來
大姨媽”來報到常常引發各種問題,讓女性朋友不舒適。其實,經期是上天賜予女人的黃金7天,這期間也是身體保健的最佳時間,如果正確調養,不但能美顏美膚、有效減肥,還能讓身體更健康! 受內分泌變化的影響,...
2017-02-28 -
女性如何保養?讓你吃出美麗的10種食物
女人都喜歡美麗,生活中保養的方法也很多,飲食是比較哦重要的一方面。俗話說:吃什麼,補什麼。但是你知道自己的皮膚、頭髮以及大腦等需要哪些食物嗎?下面我們就來看能吃出美麗,吃出健康的一些食物。 護腦:...
2017-02-28