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女人常吃太飽 容顏易老
女人常吃太飽 容顏易老 快到週末了,工作很累的時候,我們總是說,好好吃一頓來犒勞自己吧。有減肥的女人,也就有熱愛美食的女人。但大家都以為吃得好營養就好,誰又知道長期飽食和營養過剩,非但不能增進健康...
2012-09-28 -
五大飲食惡習 毀你美麗容顏
生活中我們很多時候都是自持己見,美白也好,健康也好只有自己認為對的才是有效的。其實不然,在這些方法的認知中存在著不少的誤區需要我們去糾正,只要真正去瞭解清楚才能知道什麼是對自己有益的。下面就跟著小編...
2014-01-06 -
男人如何吃出一身好肌肉?
夏天是男人展現好身材的時候。但是,你知道嗎?做一個肌肉男,除了堅持鍛煉之外,飲食也是非常重要。那麼,保持男性肌肉要怎麼做好飲食呢?下面,讓我們一起去瞭解男人如何吃出一身好肌肉? 水果和蔬菜:這是所...
2017-02-23 -
小編支招 美麗秀髮吃出來
要想擁有健康的頭髮,僅僅靠選擇好的護髮素是遠遠不夠的,頭髮同樣需要各種營養,因此保持平衡飲食,合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。只有保證全面合理的營養,才能有利於頭髮的生長。 頭髮...
2012-09-28 -
“吃醋”吃出美麗女人 醋的神奇功效
女人“食醋”秘笈1口服醋營養價值:蘋果蜂蜜醋,果香濃郁,酸甜柔和,清爽可口,浸人肺腑。不含色素及防腐劑,富含冬氨酸、絲氨酸、氨酸等人體所需的氨基酸成分,以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質,其中VC含量更...
2013-12-24 -
合理膳食吃出光滑細膩好肌膚
導讀:夏日護膚不僅靠外在保養,更要靠內在調理,合理膳食,養出光滑白淨肌膚。 蔬菜類:冠軍,長葉萵苣;亞軍,番茄。6片萵苣葉子就可以提供1天所需的維生素A。維生素A能促進細胞代謝,有...
2017-02-23 -
假雞蛋到底能吃出來嗎
現在食品安全問題越加突出,人們的健康隱患也在不斷的增多,就拿雞蛋來說,時常上經常會見到一些假雞蛋,這些問題食品一旦攝入體內,多少都會給人體健康帶來一些隱患,也會導致營養缺乏,時間長了後果還是很嚴重...
2016-01-22 -
小心吃肉吃出病 牢記吃肉食物禁忌
我們很多人都是吃肉的,主要是因為肉類的營養價值比較高,所以肉類也是我們餐桌上不能缺少的食物,但是有的時候我們在吃肉的時候也是會有很多的禁忌的,下面趕緊和小編一起來看看吧。 1、燉煮過度的肉易致癌...
2016-09-28 -
核桃讓您吃出健康好身體
核桃,原產於近東地區,又稱胡桃、羌桃,與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大乾果”.核桃既可以生食、炒食,也可以榨油、配製糕點、糖果等,不僅味美,而且營養價值很高,被譽為“萬歲子”、“長壽果”,...
2016-09-28 -
女人節 10種蔬菜吃出白嫩肌
10種蔬菜吃出白嫩肌1白蘿蔔中醫認為,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此...
2014-03-10 -
白露孕媽吃什麼好? 4款美食漂亮寶貝吃出來
白露孕媽4個養生美食精選1蓮子煲百合食材:蓮子、百合各20-30克,小裡脊肉150-200克。製作:蓮子、百合事先用清水浸泡半小時,裡脊肉洗淨後冷水下鍋,至水燒開即撈出。鍋內重新放入清水,將蓮子、百...
2015-05-15 -
吃出馬甲線?健身族必收藏的食譜
現在越來越多的上班族,面對工作、生活上的壓力,都會選擇運動健身來解壓,不僅能塑造完美體形,還能保持身體健康。要想為了健身效果明顯,對飲食上營養搭配要非常講究哦。 廢話不多說,努力健身同時照樣能...
2016-07-06 -
立秋養生吃什麼好? 3大菜譜吃出好身體
立秋養生吃什麼好?1薑爆鴨配料:鴨半片,薑,青椒,蔥蒜,豆豉,辣椒醬,甜麵醬做法:鴨子剁塊,薑一小塊拍破,另外的全部切絲,青椒切絲;油熱後下蔥薑蒜炸香後放鴨子幹爆,直到把鴨子爆的幹幹的才可以;油8成...
2014-08-06 -
經期女人如何吃出紅潤臉色
月經來臨,很多女性會感覺到面色慘白、精神欠佳,而且食欲也很差。由於經期時體內的很多毒素都會隨血液代謝出去,為了保證血液的正常供給,我們就要在飲食上予以補給,讓女性在經期日子裡吸收更多的營養。那具體...
2012-09-28 -
吃什麼對頭髮好 4種食物豐盈烏黑秀髮吃出來
每次梳頭的時候看到一把把掉落的頭髮,是不是覺得很心疼呢?很多女性朋友都有脫髮的問題,因為工作太過忙碌,加上體質虛弱、生活作息不規律等各種原因導致頭髮變得很脆弱,這該如何是好?不要總是依靠浴室裡面的瓶...
2013-12-13 -
吃出細嫩美麗肌膚
蘋果:使用最為廣泛的美容聖品 蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質,0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的...
2012-09-28 -
合理搭配膳食,吃出健康人生!
一杯豆漿一塊豆腐就能護血管 中風和心臟病同屬心血管病,兩者分別是香港的頭號和第三號殺手,死亡率比癌症(癌症食品)還高。但據《明報》1月25日報導,香港大學最新研究發現,每日攝取20毫克大豆異黃酮...
2012-09-28 -
冬季保健 如何吃出美麗肌膚
>>更多推薦:推薦 10種最美容的水果 水:排除毒素 喝水或許是抵抗衰老的首要舉措。在體內,水負責運輸有用的物質(養分、荷爾蒙……),排除體內垃圾。缺水會擾亂體內平衡,當然也會影響到皮膚的平衡。水分...
2012-09-28 -
常吃這種肉容顏不老還滋補
常吃這種肉容顏不老還滋補俗話說:“飛禽莫如鴣,走獸莫如兔。”兔肉肉質細嫩、味美香濃、久食不膩。而且它的營養價值是畜禽肉中最高的,還是讓我們來詳細的瞭解一下兔肉的相關資訊吧。兔肉是畜禽肉中最高的,有五...
2016-07-30 -
男人吃什麼才健康 7個招數吃出健康
很多男性朋友都是肉食動物,但是專家表示,這樣的飲食習慣是不正確的,那麼男人應該怎麼吃才健康呢?下面就讓小編帶你來瞭解下吧。 男人怎麼吃才能健康 1、遠離生猛海鮮 不要因過於追求味道的鮮美...
2017-01-09