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水果沙拉 吃出來美麗健康
草莓鮮果沙拉 材料:草莓若干,蘋果一個,香蕉一根,優酪乳一杯,蜂蜜適量。 做法:將草莓、蘋果洗淨切塊,香蕉切成小段,與優酪乳混合,加入適量蜂蜜。 功效:草莓和蘋果裡面都含有大量果膠,可以清...
2010-11-04 -
美麗容顏吃出來 抗衰老的3個家常小菜
人總是抵不過時間的消逝,皮膚在女人25歲就開始進入衰老期,皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現。怎麼辦好呢?這時,就讓食物來協助我們展開抗衰老工程吧!快來看看健康食譜有哪些吧。 抗衰老的3個家常...
2016-03-31 -
補血養顏粥偏方 吃出你的美麗容顏
補血養顏,是很多女性朋友非常關注的事,女人把血補好了,氣色自然就好了。所以,在這裡,小編為大家整理了一些能夠補血養顏的粥的配方,相信廣大的愛美的女性朋友們仔細閱讀哦! 糯米紅棗粥 原料:糯米...
2015-11-27 -
養生美味燕麥粥 燕麥吃出女人美麗容顏
去超市閒逛,發現燕麥在搞促銷,比平時便宜了不少,趕快買了一些回來,這東西經濟實惠,營養美味,只要你願意,能吃出不少新花樣呢。下面就一起來看看燕麥應該怎麼吃吧! 燕麥豆漿 燕麥豆漿 磨豆漿需...
2011-03-04 -
春季抗老養顏湯 吃出來美麗肌膚
春夏之交氣候乾燥,對人們的皮膚很不好,除了日常的飲水和化妝品外,食物補水也是一種很好的途徑,今天小編就為大家介紹一些有補水抗老功效的靚湯,做一個水嫩美人吧。 銀耳湯 材料:幹銀耳15克、鮮百...
2011-04-08 -
女人食療養生 8款美容養生粥吃出健康美麗
由於男女的體質有別,女人的身體通常都要比男生差一些。那麼女人一定要學會如何去愛自己,如何去有效的保養好自己的身體,讓自己的身體處於健康的狀態下。首先女人一定要學會如何去內調,之後才是外養,由內養外才...
2013-05-09 -
6款美食吃出你的美麗
魚肉:肌膚緊致的秘密 要想擁有年輕、緊繃的皮膚,沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質,這種物質能作用於表皮下的肌肉,使肌肉更加緊致,表皮也就自然緊繃而富有彈性了。營養專家認為...
2010-07-26 -
美味沙丁魚食譜健康美麗吃出來!
在生活中,你知道嗎?不少人都想瘦身但是又想吃肉,這可怎麼辦呢?吃什麼能健康美麗呢?今天小編來給你支招,向你推薦沙丁魚健康飲食食譜。但是魚肉食物營養豐富,在幫助身體調理健康方面的作用還是很好的哦,能...
2016-01-25 -
女性滋補食譜大全,美麗營養吃出來!
作為一個女性,健康永遠要放在第一位,真正的健康與飲食有著密切的關係,下面的幾道食物都有滋養功效,我們來一起學習吧! 柴胡調經粥 原料:柴胡、佛手、白芍、川穹各10 g,粳米100 g,紅糖...
2016-01-18 -
6種天然食物 吃出健康美麗
你可知道,我們平時吃的有哪些食物具有獨特的養顏、美髮、減肥之效,且無任何毒副作用?下面分享6種天然食物,不但能維持人體生命活動,而且還能改善皮膚的功能,延緩衰老作用的食品。 一、魚肉:肌膚緊致的...
2012-11-23 -
10款養顏蔬菜 美麗吃出來
冬菇 冬菇含有谷氨酸等18種氨基酸,在人體必需的8種氨基酸中,冬菇就含有7種,同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、磷、鈣等成分。現代醫學研究認為,冬菇...
2010-08-04 -
常吃這10大食物可護髮,美麗秀髮吃出來!
頭髮乾燥無光、容易油膩打結,這些發質問題是不是現在正困擾著你呢?即使用著價格昂貴的洗髮水或者護髮素,這些問題依然得不到更好的解決,所以今天就推薦給大家幾種護髮的食物。 堅果 為了讓頭髮...
2015-12-21 -
月經期間吃什麼好?科學飲食吃出健康美麗
月經期間的飲食是很重要的,因為女性月經期間情緒不穩定,身體抵抗力較差,所以需要好好保養,那麼月經期間怎麼吃更健康呢?下面一起來瞭解下經期的飲食要點。1、忌生冷飲食月經期食生冷,一則有礙消化,二則易傷...
2015-06-28 -
吃出健康美麗!最有益身體的12個飲食習慣
健康是一個人最寶貴的財富,擁有健康的身體才能更長壽,而健康往往源於生活中一些很小的習慣。小編分享生活中12個健康的飲食習慣,幫你輕鬆打開通往健康長壽的大門! 1.早飯後吃粒複合維生素、鈣片...
2014-07-17 -
燉魚美麗肌膚怎麼吃出來的呢
你想擁有以《絕望的主婦》而名燥一時的歐美女影星泰莉.哈切爾那樣瘦長的雙腿和雙臂? 你應該多吃:紅豆燉魚和番茄 為什麼? 據營養專家介紹,這些物質中富含蛋白質和複合碳水化合物,可以增加血液迴...
2012-09-30 -
7種最護髮的黃金食物 吃出一頭美麗秀髮
健康的頭髮是個人健康或活力的標誌之一。要想從根本上擁有健康的秀髮,哪些食物可以説明我們達到目的呢?下面小編為大家推薦7種防脫髮,護髮的“明星”食物。 牛排 牛排養發固發。牛排含有豐富的蛋白質鐵和鋅...
2013-04-27 -
夏季飲食六貼士 吃出健康美麗
夏天到了,皮膚很容易受到紫外線的攻擊,為了擁有亮麗的肌膚,炎熱的夏天該吃什麼才能護膚呢?小編推薦6個飲食小貼士,讓你吃出美麗,吃出健康。貼士一(1)、含維生素E最多的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等...
2013-08-13 -
女性怎麼吃出健康美麗
有人整天往美容院跑,花大筆大筆的錢在護膚、美顏上,但是她們卻忽略了一點:吃也可以吃不美麗來! 一、多喝水 人體組織液中含水量達72%,成年人體內含水量為58%~67%。當人體水分減少時,會使...
2012-05-19 -
11個早餐建議 吃出健康美麗
女性若想永葆青春活力,就必須意識到早餐是很重要的。上班族女性最希望有什麼樣的早餐呢?一定要吃早餐早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單:每天夜晚,身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能...
2013-12-03 -
美麗平安夜 如何吃出健康?
首先,在約會前千萬不要餓著肚子,因為身體饑餓時特別容易進食過量。要是出發前肚子咕咕作響,可先吃一點水果、乳酪或麵食墊墊底。 在狂歡的時候,很多人都喜歡吃自助餐,因為這樣可以選擇自己喜愛的食物,...
2010-12-24