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瘦腿的方法 讓你輕鬆擁有美麗大長腿
夏天很快就要來了,姑娘們都已經開始進行減肥計畫了,瘦腿的朋友們都在努力地尋找著瘦腿的方法,其實要想擁有美麗的大長腿,就要先認清一些瘦腿誤區,知道瘦腿的飲食原則,這樣才可以更好的瘦身減肥。 腿部...
2016-04-26 -
中醫美容怎麼做 好膚色吃出來
中醫美容怎麼做 美容藥膳一:桃仁百合燕麥粥 材料:桃仁15克、百合30克、燕麥片50克 做法:將核桃炒熟之後,磨成粉狀,然後和百合、麥片一起煮成粥食用即可。 美容藥膳二:紅花山楂糕 材...
2017-02-11 -
孕期巧吃魚 吃出聰明寶寶
方法步驟: 01 豆腐魚頭湯——豆腐是富含蛋白質和鈣元素的食物,營養非常豐富,與魚頭搭配一起煮湯,非常適合准媽媽孕期食用,對於提高胎寶寶智力、增強機體的免疫力非常有幫助。來看看豆腐魚頭湯的做法吧!...
2017-01-19 -
四種美麗鮮花竟是治病良方
雖然窗外肆虐的寒風還在呼嘯,但人們知道這只不過是它最後的掙扎,因為盼望已久的春天馬上就要到了。即使經過了一整個冬天的嚴寒摧殘,生命的活力也並未完全消失,在春天氣息的感召下,隱藏在各個地方的勃勃生...
2016-02-24 -
【吃出健康告別更年期】
女性是弱勢群很容易受到疾病的侵害,從生理上來講,女性也比較麻煩,有些疾病也是因特有的生理因素造成的,更年期就是突出的一種.它是衰老過程的一個轉捩點,是一個人從成熟走向衰老的過渡時期,一般發生在45...
2017-02-17 -
產後貧血怎麼辦 六款食療方吃出好氣色
產後貧血屬於一種常見的產後疾病。一般產婦在分娩後,多數都有輕重不同的貧血,嚴重貧血者可出現虛脫、頭暈、眼花等情況。那麼,如何治療貧血?產後貧血怎麼辦1、對症治療重度貧血患者應輸紅細胞,糾正貧血,改善...
2017-01-24 -
8種白菜價滋補食物 讓你吃出好氣色
俗話說“藥補不如食補”,其實,科學、合理、有效的食療進補,也不失為一種經濟、有效的方法,“白菜價”也能收到良好的滋補養生功效。 1、女性補血 紅棗和紅豆 很多女性一到冬天,總會覺得四肢發...
2017-02-10 -
跳繩減肥法 堅持做到這4點可以美麗動人
堅持跳繩的好處有很多,跳繩是非常有效的一種鍛煉方法,堅持跳繩能夠能增強人體心血管、呼吸和神經系統的功能哦!想要減肥的朋友也可以選擇跳繩,效果非常好,下面我們就來瞭解跳繩減肥法,及跳繩注意事項。 ...
2016-04-21 -
用美食調節心情 美麗心情吃出來
每個人總有些心情不好的時候,特別是女性,非常敏感,更加容易傷春悲秋,終日心情憂鬱不利於養生,也不利於工作和生活。那麼怎樣才能有效改善自己的心情,讓自己擺脫憂鬱重新對生活充滿信心呢?其實飲食也是很重要...
2014-05-14 -
讓你吃出健康美麗的10大水果
1、草莓能增白和滋潤保濕 草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有美白和滋潤保濕的功效。 另外,草莓比較適合於油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,...
2011-07-26 -
女性六大養生保健食材 吃出健康美麗
有些女性朋友們通過節食、只吃蔬菜水果來保持自己苗條的身材,這樣做是非常不明智的,正確的飲食不僅能夠幫你保持苗條的身段,更能夠維持身體健康,令身體不缺乏營養,氣色更好,看起來也更加美麗。要想吃出健...
2014-11-13 -
紅色水果吃出女人的健康與美麗
食用紅色的水果,才是唾手可得的延伸之道。難怪營養學家會開玩笑的說:“幸好亞當當初在伊甸園裡啃的蘋果是紅色的,如果他碰巧啃了一隻青蘋果,那作為後代子孫的我們,說不定就沒有那麼好的抵抗力,挨過大自然帶...
2009-05-24 -
早餐吃出健康美麗
每天中最重要的一頓飯不是午飯也不是晚飯,而是被很多白領麗人忽視的早飯,無論是為了減肥還是時間緊迫,顧不上吃飯,或是只是啃上一口麵包草草了事,熟不知早餐是能吃出健康美麗的。 不正確的早餐方式,...
2013-09-06 -
夏季水果配著吃 吃出健康美麗好身材
隨著水果大量湧入市場,人們的選擇也開始多了起來。夏季吃水果,講究可真多,對於愛美的達人來說,怎樣選擇水果才能滿足她們的不同需求呢?下面來瞭解瞭解這些水果的功效。 1.木瓜 熱量 :“ 27...
2013-05-02 -
蛋黃焗南瓜 吃出來的美麗
今天小編在教您做一道美容菜-蛋黃焗南瓜,做法簡單,美容養顏,對皮膚的保濕有很好的作用,下面我們就看看蛋黃焗南瓜是怎樣做的吧。 用料:南瓜500克、鹹蛋(蛋黃)3個 做法: 1.南瓜洗乾淨...
2013-07-04 -
吃水果排毒養顏,這4種功效最厲害,美麗容顏吃出來!
我們每天要吃很多東西,在腸子裡至少會積存5至25磅之多的廢物,這些毒素在腸內一旦被吸收,最後倒楣的就是我們。也正因為如此,我們的身體就需要清除毒素,而用水果來排毒,最安全有益的方式。那麼那些水果排毒...
2017-06-20 -
幾款美容養顏湯 吃出女人美麗健康的肌膚
追求美麗,永葆青春是每個愛美女性的畢生夢想。現代女人由於壓力過大,生活不規律,導致內外失衡,讓人感覺暗淡失色。 這無疑不是把每個女人的美給扼殺了,所以女人都需要多喝美容養顏湯,從裡到外調理身體,吃出...
2016-04-28 -
女子抗衰老養顏食譜 讓美麗輕鬆吃出來
對於女性朋友來講,如何才能夠讓自己的容顏永葆青春,是其一生之中都在追逐的事情,而做好保養肌膚的相關工作,才能夠讓自己的容顏不會因為歲月的流逝衰老,下面本文就為大家推薦幾款抗衰老養顏食譜。食譜一:蜜鹽...
2016-05-24 -
女人的美麗是吃出來的
“女人的美麗是吃出來的”,這句話有一定道理。但我說的“吃”,是有節制的吃、有準備的吃、有選擇的吃,這是飲食調養。 調養是女性抗衰老的核心問題,尤其是壓力過大的職業女性,更要重視調養。調養有兩種方式:...
2016-05-27 -
6種食物 吃出健康美麗
中醫講究以內養外,想要容顏美麗就先要調理內部環境,從食物方面著手,調理好身體,去清皮膚的黃氣黑氣。這也與國際上最新的美容飲食潮流吻合,當肌膚吃到美麗的食物,漂亮不知不覺地就由內而外釋放開……NO.1...
2016-05-27