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【健康飲食小常識：辦公室中應常備哪些零食？】
現在的辦公室已漸趨個性化，零食也不再成為工作的禁忌。可在工作過程中，按健康飲食的標準，選擇哪些零食放在辦公室才好呢? 豆腐乾 豆腐乾突出的營養益處是高鈣。豆腐乾的最大特點是營養均衡，蛋白質、脂...
2017-03-07 -
哪些零食吃了不會胖？
減肥的過程是痛苦的，看到自己喜歡的零食，常常只能忍著不吃，長期下去，對我們的精神來說要是一種挑戰。下面我就給大家介紹一款吃了也不發胖的零食，快來看一下吧。 零食主要分三級，“優選級”零食吃了不會胖...
2015-05-05 -
哪些零食適合老年人？老年人好吃零食推薦
吃零食，一般都是年輕人的專利。其實，老人吃點零食，對延年益壽、祛病強身也大有裨益。只是伴隨著高血壓、糖尿病等老年群體的高發疾病，我們的爺爺奶奶們通常都對零食望而卻步。的確，選用適宜老年人的零食也有一...
2014-02-10 -
懷孕期間哪些零食最健康
在懷孕期間，吃什麼零食好呢？在孕期裡，准媽媽需要補充各種各樣的營養元素，除了日常三餐外，還可以吃一些健康有益的零食。在這裡，為大家介紹一下懷孕早中晚期應該選擇哪些零食，千萬別錯過了。孕早期吃什麼零食...
2016-05-10 -
小饞貓不怕胖，這些零食好吃且美容抗癌！
不少女性都有吃零食的習慣，開心的時候喜歡吃零食，不開心的時候也喜歡吃零食，但吃的同時往往又會擔心熱量高吃了不健康還有可能發胖。其實，也有吃了不發胖還美容抗癌的好零食哦。 女性吃零食就選這些...
2016-08-02 -
盤點：哪些零食會讓你的脂肪增多
核心提示：低能量低脂高膳食纖維，包括水果、蔬菜、水煮玉米和其他雜糧製品、自製優酪乳、海藻類食品等。 想要減肥，這些高能量零食你可不能吃。 常見的高脂、高糖、高能量零食包括： 各種餅乾和曲奇 當然也...
2017-03-09 -
女生都愛零食 哪些零食可以適量吃了
核心提示：對於一部分“吃貨”來說，沒有零食的人生是不充實的，那麼，在選擇零食的時候，如何才能選到健康的零食呢? 小時候的美食回憶——辣條，被證明含有致癌物質，常吃多吃會增加患癌幾率!相信不少80後...
2017-03-09 -
零食巧妙吃 哪些零食最好不要吃？
零食，男女老少皆宜，零食不僅可以充饑，提供身體所需熱量，對很多人而言還有減壓的作用。但是並不是所有的零食都適合食用，那麼我們該怎麼健康選零食呢？這些零食千萬別吃：1、葵花籽葵花籽中含有不飽和脂肪酸，...
2016-06-17 -
哪些零食也能防癌抗癌
許多人覺得，吃零食是不好的習慣。其實，好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦饑餓，減少暴飲暴食。更棒的是，許多零食不僅可口，竟然還能抗癌。 1.水煮毛豆 其中的異黃酮可以預防乳癌。研究證實，毛豆還...
2013-12-27 -
哪些零食會有損孩子健康？
下面，我們就來看看幾款“惡貫滿盈”的零食，不僅對寶寶健康有害，還可能讓您的寶寶越吃越傻! 一、反式脂肪降低寶寶記憶力 反式脂肪酸是近期開始廣泛關注的又一個“健康殺手”，可能降低寶寶記憶力，...
2011-12-13 -
哪些零食適宜孕期食用
還沒到正餐時間，那就趕快給孕媽媽找幾樣小零食吧。 1、乾果 對於孕媽媽來講，乾果實在是一種既方便又美味的小零嘴兒，可以隨身攜帶，走到哪都可以滿足孕媽媽想吃就吃的欲望。所以，平時多給孕媽媽準備...
2012-05-21 -
哪些零食可緩解上班疲勞
當它看來原因不明、或者休息後身體依然無法恢復時，我們就會很擔憂。睡眠品質不高，飲食紊亂（比如節食或者飲食結構不平衡），缺乏鍛煉和給氧……糾正以上錯誤往往就足以讓您恢復體力。下面五種緩解疲勞食物，...
2012-08-05 -
上班族應該在抽屜裡常備哪些零食
每個女性都喜歡吃零食，特別是白領美眉們。那麼，辦公室抽屜裡應該儲存哪些小零食是有利於健康的呢？下面我們一起看看營養專家推薦以下十樣小食吧。 蘋果——抗氧化 辦公室裡一坐就是八小時，皮膚乾燥...
2014-01-16 -
哪些零食有助於減肥
對於很多人來說減肥要戒掉零食是一件非常苦難的事情，其實有很多食物是可以完全取代高熱量的食物的，下面小編就要推薦給大家幾種，幫助大家避免生活中一些發胖的可能，那麼就來看看應該怎麼做吧。 1.藍莓...
2012-09-05 -
哪些零食有益孕媽媽營養
小編推薦12種營養零食，有助於准媽媽平時補充營養。 一、全麥麵包 准媽媽在孕期需要適當增加食物的攝入量，餓了就要及時吃。 全麥麵包能夠增加體內的膳食纖維，還能補充更全面的營養，有便秘問題的...
2012-10-04 -
哪些零食吃了容易得癌症
在某種意義上，貪吃零食和受到輻射一樣會讓人易患癌症。這是因為，人體的遺傳物質DNA的合成與修復需要葉酸、維生素B12、維生素B6、維生素C、維生素E等營養素，如果這些營養素不足，會導致DNA損傷...
2011-03-25 -
哪些零食有益老人健康
零食是我們日常生活中很多人都喜歡吃的一類食物，很多老年人也不例外，那麼是不是所有的零食對我們的身體健康都沒好處呢，其實並不是這樣的，我們吃的零食中其實有很多零食是有助於我們的健康的： 老人吃什...
2012-10-17 -
哪些零食不利於減肥
減肥餐是瘦身族必不可少的一部分，但是減肥餐在食物的選擇上也有許多需要注意的地方，如果減肥食物選擇不正確不僅不能幫你瘦下來，還會導致你越來越胖。下面小編就給大家列舉一些會讓你越吃越胖食物，你中招了...
2012-10-05 -
減肥時可以選用哪些零食
女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點。 1、南瓜子和開心果： 富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物...
2012-04-12 -
哪些零食讓你的減肥失敗
MM們注意了，你們真的懂了健康減肥是什麼減肥方法了嗎？既然你懂得，那下面這些食品你有多少正在食用呢，既然你要減肥，就要控制自己的嘴，防止熱量過多、脂肪過多的食品進入自己的身體，為自己的減肥帶來煩...
2012-10-16
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3回答
請問膽脂瘤應吃哪些食物可以對病情起到緩解的作用？
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1回答
糖尿病能吃哪些食物
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哪些零食是健康食品
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拉肚子不能吃哪些食物
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孕婦不能吃哪些食物
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喝完酒後吃哪些食物能解酒
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腸梗阻吃哪些食物對身體好
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在月子裡用餐可以吃哪些
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痛風患者不能吃哪些食物
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3回答
前列腺癌患者不能吃哪些