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玉米熟吃比生吃好
玉米榨汁的確是一種很不錯的食用方法。玉米含有蛋白質、胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質、磷、鎂、鉀、鋅等多種營養元素,尤其是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質(胡蘿蔔素的一種),它們雖然不...
2008-10-04 -
天然防癌食物蘆筍多吃好處多
蘆筍:強而有力的天然防癌食物 蘆筍鮮嫩翠綠的莖幹含有豐富的葉酸,五根蘆筍大概就有110微克的葉酸,是人體每天需求量的20%。婦女在預備懷孕前三個月,應多吃含高葉酸的蔬菜,像是蘆筍、番茄、紅蘿...
2013-09-03 -
蕎麥可消炎抗菌止咳祛痰平喘 蕎麥怎麼吃好
蕎麥眾所周知,是很好的腸道清道夫,它的纖維含量高,且含有強力抗氧化物,可以幫助我們降血脂、增強血管彈性等。那麼,怎麼吃蕎麥最健康、最能保證營養呢?細說蕎麥的營養功效蕎麥的功效與作用一,具有降低膽固醇...
2015-04-11 -
早餐蜂蜜怎麼吃好?早餐蜂蜜搭配牛奶營養加倍
很多人的早餐都是牛奶+麵包,其實這時候給裡面加上蜂蜜,能使營養加倍,吃出健康。早餐蜂蜜搭配牛奶營養加倍其實,在早餐奶里加勺蜂蜜,就能把這兩種食物的效果發揮得淋漓盡致,而且還能起到最佳的營養互補。蜂蜜...
2015-04-08 -
節後也要吃好的 節後健康美味大推薦
節後飲食雖要講究營養健康,可是也要讓自己吃得好,吃的開心,現在小編就為大家介紹一些既美味,又營養健康,又簡單易做的美味,讓大家迅速恢復工作學習好狀態。乳香田園蔬菜材料: 牛奶-240㏄,鮮奶油-少許...
2014-02-10 -
吃好早餐精力充沛
分析:早吃好,午吃飽,晚吃少是科學飲食的經驗,因為每天晨起精力充沛,上午又是我們工作效率最高,支出腦力和體力最多的時間,所以必須要有充足的能量和營養素支持我們的智慧和體能。 早餐一定要吃好,就...
2009-10-20 -
生蠔可不可以生吃?生吃好嗎?
有的人覺得生蠔生吃,不會導致營養流失,而且味道也更鮮美,生蠔可以生吃嗎?生蠔生吃的話應該怎麼吃比較好?生吃生蠔會不會有什麼不良反應呢? 一、生蠔可以生吃嗎? 生蠔是可以生吃的,但是在吃之前一定要沖洗...
2016-09-29 -
冬天吃什麼好?冬天吃好這三類一整年都不病!
每逢冬天,總有人開心總有人憂傷,但不管心情怎麼樣,都要記得多吃一些養生的食物。然而,對於冬季來說,很多地方都沒有了新鮮的蔬菜,那我們該在冬天吃什麼呢?下面,小編就為你介紹吃三類食物,而且冬天吃好這...
2016-01-28 -
蔬菜水果生吃好還是熟吃好
編者按:有些水果,除了直接吃,還可以蒸著吃;有些蔬菜,除了可以炒著煮著吃,也可以生吃。但生吃和熟吃比較,究竟怎麼吃才能把營養開發得最多呢?這些水果蔬菜在生吃或者熟吃中,還有哪些小竅門或者小功效呢?...
2009-09-15 -
淺表性胃炎要怎麼吃好
關於淺表性胃炎吃什麼好,飲食上調養總原則:無刺激性,含低纖維質,易於消化,具有足夠營養的飲食;少食多餐;進餐時要放鬆,保持心情愉快淺表性胃炎的發病多與飲食因素有關,如長期飲用烈性酒、濃茶、咖啡、...
2010-09-28 -
吃好營養早餐很重要 清晨吃東西三大禁忌
目錄: 第一章:吃營養早餐很重要 盤清晨飲食3大忌 第二章:六大錯誤的早餐吃法 第三章:清晨吃什麼最健康 早餐絕不能缺3種食物 編者按:早餐對於一個人的健康是非常重要的,因此一定要吃營養...
2012-06-14 -
減肥晚飯幾點吃好
很多人在晚上吃飯的時候總是擔心吃晚飯會讓身體變胖,特別是對於很多正在減肥的人來說,如果不重視減肥事項的話,那麼很有可能會導致減肥失敗,減肥失敗之後很多人也不相信減肥了,還會 暴飲暴食,這樣下來身體...
2015-11-22 -
海鳳梨怎麼吃好呢
海鳳梨是不同于普通鳳梨的一種鳳梨,它的吃法下面介紹了幾種,還有就是海鳳梨很有營養噠,它能夠清熱解暑還有利於治療人體消化不良的情況,但是食用之前一定要注意的事,那些過敏體質的人不要吃海鳳梨,否則可能...
2016-01-22 -
紅棗生著吃還是熟了吃好呢
對於紅棗我們都知道的一點是吃它可以補血,大部分的女性朋友對它是一點都不陌生,女人貧血、來例假前後等情況下首先會想到的就是多吃紅棗。人們在吃紅棗的時候大都是用水洗洗接著就吃,當然也有一些人會用紅棗泡...
2016-01-22 -
雞蛋和牛肉一起吃好不好
雞蛋是大家都比較熟悉的一種食材,我們的生活中非常的常見,我們經常會吃到,而且雞蛋也是比較營養的,一天一個雞蛋,可能是很多的家庭的習慣,可是有很多人認為雞蛋和牛肉是不能一塊兒吃的,事實真的是這樣嗎?...
2016-01-22 -
糖尿病患者怎麼吃好飯
糖尿病人的飲食是這樣計算的:先根據身高查找出標準體重,然後醫生根據病人的勞動強度和具體病情規定一天的總熱量,總熱量由蛋白質、糖和脂肪這三種營養素按比例合理分配。營養師則是按照醫生規定的三種營養素...
2013-01-28 -
牛奶與雞蛋同吃好嗎
牛奶,是非常營養的,很多人都比較喜歡在早上的時候喝牛奶,吃雞蛋,哦,這樣啊,搭配是很多人都會使用的,而且非常的簡單,方便,可是牛奶和雞蛋可以同吃嗎?這也讓大家比較的困惑,究竟牛奶與雞蛋同吃好嗎?感...
2016-01-22 -
早餐雞蛋牛奶一起吃好嗎
一日之計在於晨,所以早餐對我們來說是非常重要的,我們營養的補充,大部分都是在早上,如果早餐吃得好,能夠讓我們一天都精力充沛,充滿活力,而很多人都喜歡,在早餐的時候吃雞蛋和牛奶,可是有很多人說雞蛋和...
2016-01-22 -
早餐要吃好 4款營養早餐可養顏排毒
俗話說早餐要吃得好,好好吃早餐不僅對身體健康有好處,而且對愛美的女性來說也十分重要。吃對早餐能夠起到養顏排毒的作用,體內毒素一旦排出,肌膚自然由內而外煥發光彩,可以和蠟黃的臉色說再見啦~下面小編就給...
2016-04-18 -
芋頭不能和什麼一起吃?怎麼吃好
芋頭是一種營養豐富且可增強免疫力的食物,在生活中,人們在吃芋頭時,對於與其相克的食物也應多加瞭解。那麼,芋頭不能和什麼一起吃呢? 與芋頭同吃相克食物: 芋頭+香蕉:一起吃會使胃不適,感覺脹痛 與芋頭...
2016-09-29
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2回答
動作慢,說話口吃好治嗎
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1回答
蘋果連皮吃好嗎
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1回答
蔬菜生吃好還是熟吃好
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花生是生吃好還是熟吃好呢
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1回答
左旋黑咖啡是否減肥的有高血壓什麼時候吃好