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冬吃山藥益腎氣 補氣選5種食物
冬天的飲食要注重滋補和補氣，這是最為重要的兩點。即使是在寒冷的冬天也會有很多食物可以幫助我們保持身體的健康狀況。接下來，就來瞭解瞭解都有哪些食物在冬天吃可以滋補和補氣，千萬別錯過了。 冬天...
2016-12-11 -
【健康飲食】冬季吃山藥補腎 喝山藥排骨湯
主題：山藥木耳排骨湯 食材：山藥400克，豬小排500克，幹木耳100克，生薑1塊，枸杞5克，食鹽、料酒、水適量 做法： 1、豬小排洗淨後斬塊，鍋中放水並加入一小勺料酒，放入豬小排後大火煮開，豬小...
2017-03-05 -
春季5種人不宜吃山藥養生
山藥是春季養生保健不能代替的食物 山藥的營養價值 山藥所含的熱量和碳水化合物只有同一品質紅薯的一半左右，不含脂肪，蛋白質含量較紅薯高。 山藥的主要成分是澱粉，其中的一部分可以轉化為澱粉的分解...
2016-04-06 -
山藥蛋的營養價值 常吃山藥蛋能改善情緒
說到山藥蛋，應該很多人都比較詫異，不知道這是個什麼東西。其實它就是土豆的另一個稱呼而已。土豆，大家都知道吧!今日我們就來說說山藥蛋的營養價值，還有山藥蛋的功效。順便再教大家一些土豆的做法，一起來...
2016-05-05 -
山藥的做法 變著花樣吃山藥養生
山藥具有滋養強壯、助消化、止瀉等功效，有很好的養生作用，而山藥的吃法也很多，通常見到的吃法就是山藥湯或者炒山藥。其實除了這些吃法，山藥的做法還有很多，那麼山藥怎麼吃呢?山藥怎麼做好吃呢? 山藥和...
2016-07-27 -
尿頻遺精應多吃山藥
【導讀】山藥，是食用蔬菜，對任何人來說都是明顯的補品。它含有蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽鹼、澱粉酶等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。 尿頻遺精應多吃山藥 山藥，是...
2016-05-02 -
山藥蛋的功效與作用 如何吃山藥蛋
說到山藥蛋，應該很多人都比較詫異，不知道這是個什麼東西。其實它就是土豆的另一個稱呼而已。土豆，大家都知道吧!今日我們就來說說山藥蛋的功效與作用，順便再教大家一些土豆的做法，一起來學習一下吧! 無論...
2017-03-06 -
春天吃山藥養生防病 3種吃法營養翻倍
吃山藥養生防病 3種吃法營養翻倍山藥不僅脂肪含量非常低，而且還含有大量纖維素，食用後可以產生飽脹感，從而抑制進食欲望，有助於肥胖者控制飲食;另一方面，山藥的新鮮塊莖中還含有豐富的黏液蛋白，黏液蛋白對...
2015-02-17 -
全身無力 可吃山藥炒木耳
有一些朋友四肢倦怠、肌肉鬆軟、不喜運動，這類人或許偏氣虛體質，吃什麼比較合適呢？主題：山藥炒黑木耳食材：山藥一根、幹黑木耳50克、食用油、食鹽適量。做法：1.山藥去皮切片，用有少許食鹽的沸水中快速焯...
2017-03-06 -
冬季吃山藥五大好處
山藥的營養保健價值很高，是藥食同源的食材之一。很多人冬季都會用山藥熬粥，為家人冬季滋補。如何讓山藥發揮好作用，會挑山藥是第一道工序哦。下面就和天天養生小編一起看看吃山藥的好處吧。 冬季吃山藥的五...
2016-01-19 -
孕婦能吃山藥嗎 3大食譜為你揭秘山藥功效
山藥3食譜 減肥新時尚1100克山藥裡脂肪含量僅為0.2克，蛋白質1.1克、含水分75.2克、碳水化合物21.5克、鈣4毫克、磷60毫克、核黃酸0.03毫克、鐵0.6毫克、硫胺酸0.05毫克，並含有...
2014-10-16 -
冬吃山藥有5大營養功效
冬季吃山藥正當時，山藥是中醫滋補藥物中最為溫和的一種，寒溫不明顯，無論寒性體質還是熱性體質的人都可以食用。山藥可以滋補肝脾腎，既可以滋陰還可以補陽。多吃山藥都有哪些養生保健功效呢？ 預防心血管疾...
2016-01-13 -
春季養肝多吃山藥銀耳
有很多素食組織和素食團體，他們提倡每餐吃素食或以素食為主，以更健康的飲食結構對抗當下高發的高血壓、糖尿病等“富貴病”. 胡維勤教授告訴我們，按中醫理論，肝屬五行之木，春木旺，肝主事，因此春季護肝...
2016-02-23 -
陰虛體質能吃山藥嗎 5類人不宜吃山藥
陰虛體質能吃山藥嗎 如果一個人特別貪涼，夏天一定要吃冷飲、吹空調，冬天也不蓋厚被子，而且容易上火、口乾舌燥、大便乾燥、臉上長痘痘，那麼這個人很可能屬於陰虛體質。 那麼陰虛體質是否可以吃山藥呢...
2017-02-15 -
冬天吃山藥的好處 潤膚祛燥的功效
導讀：都說山藥是個寶，吃了對身體好。冬季吃山藥，更能體現它的價值。山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，做成菜肴，味道也很鮮美。那麼，冬季吃山藥到底有哪些好處呢?四季養生網小編來告訴大家。 ...
2017-03-07 -
夏日吃山藥養胃補腎
夏天來了，女性需要養胃補腎，那麼。就選擇山藥最好不過了。山藥具有健脾補肺，養胃補腎，補氣又養陰，的功效，下面微微健康網小編教你怎麼吃法，一起看看吧! 山藥的功效與作用 一、用於脾胃虛弱，食少倦怠，...
2012-09-29 -
哪些人不能吃山藥 山藥的營養分析
導語：哪些人不能吃山藥。山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。但是山藥也不是每個人都適合吃的。今天四季養生網小編就來向大家介紹一下哪些人不能吃山...
2017-03-07 -
秋季吃山藥正當時 山藥有什麼功效與作用呢
核心提示：山藥我們也叫淮山，現在已經是入秋時節，正是吃山藥的好時節，你知道為什麼在秋季是吃山藥的好時節呢?這個時候吃山藥有什麼好處呢?山藥有哪些功效與作用呢?下面小編帶你來認識一下山藥的功效與作用...
2017-03-07 -
山藥可以生吃嗎 生吃山藥營養更高
我們食用山藥的方法有很多，但是很少有人有生吃山藥的習慣，很多人認為生吃山藥會食物中毒，那麼山藥可以生吃嗎? 我們一般食用山藥的方法有很多，清蒸、清炒、焯水、煮粥，但是很少有人有生吃山藥的習慣，可能...
2017-03-07 -
吃山藥的好處 常吃山藥能治療寶寶腹瀉
山藥的養生功效很多，這一點應該不少人都知道。這些人研究養生的人數不斷再增加，對於山藥的營養價值也越來越多人關注了。生活中，對於山藥的做法的探析也不少。下面我們就來好好說說吃山藥的好處究竟有哪些?...
2016-04-25
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3回答
慢性萎縮性胃炎可不可以吃山藥