如果一個人特別貪涼， 夏天一定要吃冷飲、吹空調， 冬天也不蓋厚被子， 而且容易上火、口乾舌燥、大便乾燥、臉上長痘痘， 那麼這個人很可能屬於陰虛體質。
那麼陰虛體質是否可以吃山藥呢？專家表示， 陰虛體質的朋友不宜吃太多的山藥， 因為山藥帶有一點熱性， 吃太多的話會出現上火的情況， 而陰虛體質恰好就很容易上火， 所以陰虛體質的朋友要少吃山藥。
不宜吃山藥的人有哪些
1、糖尿病患者不可多食
雖然說山藥含有的黏液蛋白， 有降低血糖的作用， 但山藥屬根莖類食物，
2、愛吃火鍋的人
山藥本身是一種補藥， 在吃火鍋時， 加上麻辣小料的作用， 使性平的山藥帶有一定的熱性， 容易讓人上火， 因此， 在吃火鍋時， 最好少吃山藥。
3、忌懷小蘇打等鹼性藥
在吃山藥時， 不要同時服用小蘇打片等鹼性藥物， 以免小蘇打使山藥中的澱粉酶失效。
4、男性患前列腺癌、女性患乳腺癌
山藥中含有的薯蕷皂苷成分在人體內可以合成荷爾蒙， 如睾丸激素和雌性激素。 因此， 對於男性患有前列腺癌、女性患有乳腺癌的病人來說都不宜食用。
5、便秘者少食
山藥中含有豐富的澱粉， 它對於患有胸腹脹滿、大便乾燥、便秘者最好少吃， 待這些症狀緩解後可以再食用山藥。
此外， 消化性潰瘍和肝硬化患者， 應選用蒸、燉等烹飪方法， 忌爆炒和醋溜。
從文中我們可以瞭解到， 陰虛體質的朋友是不宜吃山藥的， 那麼陰虛體質吃什麼好呢？專家認為， 陰虛體質吃點百合、梨子等涼性食物是比較適合的。
