-
中醫養生早餐怎麼吃最好
早餐不宜吃什麼,我們都知道一天之計在於晨,吃早餐對每個來說都是相當重要的,早餐吃的好與壞直接關係著你的健康,那麼早餐不宜吃什麼呢?下面讓中醫來告訴你們: 不要空腹吃香蕉: 你知道嗎?香蕉中除...
2011-03-12 -
雪蓮果什麼時候吃最好,需注意
對於雪蓮果,很多人都知道它屬於一種水果,並且營養價值極高,同時還能夠清熱去火,它的外觀和紅薯比較相似,但是他們兩者卻有很大的差別,對於雪蓮果,人們需要掌握它的最佳飲用時間,才能夠達到更好效果,以下...
2017-04-01 -
蓮子和什麼一起吃最好?
龍眼蓮子羹 龍眼肉100克,鮮蓮子200克,冰糖150克,白糖50克,濕澱粉適量。 龍眼肉放入涼水中洗淨(塊大的撕成兩半),撈出控幹水分。鮮蓮子剝去綠皮、嫩皮,並去蓮子心,洗淨,放在開水鍋中...
2011-05-12 -
夏季吃黃鱔 怎麼吃最好?
中醫認為,黃鱔性味甘、溫、無毒。入肝、脾、腎三經。能補虛損、除風濕、強筋骨。適治氣血兩虧、風寒濕痹、產後淋瀝、下痢膿血、痔瘺諸疾。 下面介紹幾則黃鱔食療方: 1.鱔肉200克,切段;瘦豬肉1...
2011-05-23 -
早餐要怎麼吃最好?
從食物結構來看,午餐和晚餐一般能吃到蔬菜、豆類等鹼性食物,而早餐往往以饅頭、麵包、油炸食品等為主,有的人因起床遲來不及吃早餐,有的年輕姑娘為減肥不吃早餐。 由於飲食搭配不當,這就難免引起體內...
2011-06-15 -
牛油果什麼時候吃最好最營養
牛油果的食用方法有很多種,而最簡單的就是直接吃,可以把牛油果做成牛油果沙拉,以及做成奶昔,不同的食用方法都可以給你帶來不一樣的口感,而且還可以補充更多所需營養物質。 1、直接食用。將牛油...
2017-03-12 -
中藥蓮子配什麼吃最好?
龍眼蓮子羹 龍眼肉100克,鮮蓮子200克,冰糖150克,白糖50克,濕澱粉適量。 龍眼肉放入涼水中洗淨(塊大的撕成兩半),撈出控幹水分。鮮蓮子剝去綠皮、嫩皮,並去蓮子心,洗淨,放在開水鍋中...
2011-06-24 -
山竹的功效及山竹怎麼吃最好
山竹含有一種特殊物質,具有降燥、清涼解熱的作用,因此,山竹不僅味美,而且還有降火的功效,能克榴槤之燥熱。它含有豐富的蛋白質和脂類,對身體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。...
2011-07-12 -
中藥薏米什麼時候吃最好?
夏秋季和冬瓜煮湯,既可佐餐食用,又能清暑利濕。 由於薏米營養豐富,對於久病體虛、病後恢復期患者,老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物,可經常服用。不論用於滋補還是用於治病,作用都較為緩和,微寒...
2011-08-03 -
孕婦吃紅棗 怎麼吃最好?
紅棗屬於補血的藥物和食物,孕婦 是可以吃的 紅棗營養豐富,含有豐富的營養物質和多種微量元素。紅棗含有的維生素C比蘋果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、檸檬等水果均高,還含有維生素P、維生素A,...
2011-08-02 -
彌猴桃什麼時候吃最好呢
我們其實知道的,獼猴桃的話,往往是很常見的餓水果的了。而且往往新鮮的水果的話,也好似吃起來感覺很好吃的了。當然了常吃燒烤食物的話,是一些常見的行為的了。而如果多吃一些獼猴桃的話,那麼往往可以進一步...
2015-08-22 -
餐前吃最好 水果養顏的正確吃法
多喝水對保持肌膚潤澤並無多大效果,多吃水果蔬菜才是保持肌膚滋潤之道。馬上就來看看水果的“正確”吃法吧! 1、吃水果的時機是什麼? 早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好! 把水果當早餐吃,或是午...
2012-12-27 -
紅棗啥時候吃最好呢?
紅棗有很多功效,一天吃3到4個紅棗,不但可以起到美容養顏的效果,而且還能起到預防一些疾病的效果,吃一些紅棗可以有效的降血壓,對防治心腦血管疾病,預防膽結石等,都有很多好處,再加上紅棗味道甜美,很多...
2015-08-29 -
寶寶輔食蝦皮怎麼吃最好?
對於寶寶父母都會是全力的付出和無微不至的愛。由於近些年環境污染比較嚴重,因此一些食物也就不那麼安全了,所以好多的父母為了寶寶的健康就會選擇在家裡自己給寶寶做營養餐。但好多的父母都不知道具體的製作方...
2015-08-29 -
天麻怎麼吃最好呢
對於一些對中藥有著一些認識的人來講天麻的好處想必也是有著一定瞭解的,天麻作為中醫領域中一味非常好的藥材被運用到很多中藥材配方中,並且天麻給人們帶來的好處也是有目共睹的。天麻雖然有非常好的用途但是並...
2015-09-04 -
益肝補腎 黑芝麻怎麼吃最好?
黑芝麻營養分析: 1. 黑芝麻作為食療品,有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用,是極佳的保健美容食品; 2. 黑芝麻的神奇功效,還在於它含有的維生素E居植物性食品之首。維生素E能促進細胞分裂...
2009-12-11 -
活魚活吃並不好,什麼時候吃最好?
在很多人的認知裡面,“活魚活吃”已成為魚類的最佳吃法。其實這是非常不健康的做法,因為活魚活吃並不好!下面我們來看看活魚活吃為什麼不好。 活魚活吃並不好 營養學家認為,無論從營養價值還是口味...
2015-11-25 -
嬰兒補鋅什麼時候吃最好
0-3歲這段兒童時期可是寶寶茁壯成長的關鍵時期,家長自然都希望自己的寶寶快高長大。但是也正是因為這一心理,不少家長都錯誤地給孩子大補特補,反而導致寶寶身體出現問題。給寶寶補鋅除了要選對方法,選對食材...
2016-12-22 -
南瓜和什麼一起吃最好呢
作為一種食材,南瓜的營養價值已不僅僅是蔬菜這麼簡單了。它含有多種人體所需的微量元素,可以預防高血壓防治糖尿病,甚至還可以消除致癌物質。它的功能縱然是多種多樣的,但只是煮著吃,吃多了難免會膩。並且不...
2015-09-13 -
阿膠打成粉怎麼吃最好呢
成塊堅硬的阿膠想必大家也見多了吧,現在有了阿膠粉碎機之後,將阿膠打成粉已經不是一件難事。阿膠打成粉後經過我們女性朋友的巧手不斷地探索,得出了許多色香味俱全的美味佳餚。那麼今天大家就一起來研究一下阿...
2015-09-13