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吃水果的“五不可”
大多數水果的維生素C含量並不高,其他維生素的含量就更加有限。維生素共有13種,來自於多種食品。若想單靠水果提供所有維生素是極不明智的。 比如,要滿足人體一日的維生素C推薦量,需要攝入5公斤富士...
2010-08-19 -
吃水果的八字原則
水果味美過食無益 水果因其誘人的顏色、芳香的氣味、酸甜的口味,深得人們的喜愛。同時,水果本身含有大量的人體必需的維生素,以及礦物質、膳食纖維等而深受消費者青睞。但是不是水果營養成分高,多吃就對...
2010-08-24 -
空腹吃水果的壞處有哪些
眾所周知,吃水果都是有益健康的,我們吃水果也是為了讓自己的身體能夠多補充一些維c和維生素,這樣才有效抵抗免疫力,還可以防止細菌和病菌的侵入,可是很多人往往不守規則,經常會空腹吃水果,可是大家又知道...
2015-08-04 -
吃水果的禁忌
吃水果應注意 香蕉 味甘性寒,腹瀉和大便溏者忌食 荸薺 味甘涼,脾胃陽虛及便溏者忌食 雪梨 味甘性涼,肺寒者及便溏者忌食 桔子 味甘酸性溫,陰虛陽亢者忌食 紅棗 味甘性溫,消化不...
2009-09-12 -
吃水果的注意事項 吃十種水果如同吃毒藥
水果那是人人都愛吃,那你可知在你大口大口吃水果的時候你有想過你吃的水果是否乾淨?你對它的生長過程有瞭解嗎?水果的吃法都有哪些不同?有些水果你吃了與吃砒霜沒什麼區別! 吃水果的注意事項 梨:催...
2013-08-23 -
注意吃水果的禁忌
1、忌飯後立即吃水果 飯後立即吃水果,不但不會助消化,反而會造成脹氣和便秘。因此,吃水果宜在飯後2小時或飯前1小時。 2、吃水果忌不漱口 有些水果含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕...
2011-09-13 -
吃水果的五個禁忌
吃水果有些禁忌,如果不加注意會影響營養的吸收,你一定要多加注意。 不可用水果代替蔬菜 水果含有有機酸和芳香物質,在促進食欲、幫助營養物質吸收方面具有重要作用,而且水果不需烹調,沒有營養損失問...
2011-06-16 -
吃水果的四大注意事項
水果(水果食品)大多都很甜,其主要成分是糖,如葡萄(葡萄食品)糖、果糖和蔗糖等。一些水果中還含有少量的澱粉,如蘋果(蘋果食品)、芒果和香蕉等。糖尿病人若食用不當,可升高血糖(血糖食品),使病情反...
2011-05-23 -
夏吃水果正當時 吃水果的6種錯誤觀念
夏季就是個吃水果的季節,很多甜美可口的水果都會在這個季節大量上市,價格也會因此非常便宜。水果是女人眼裡美食的最好代言,她們的概念是:反正吃水果有百利而無一害;反正多吃水果可以減肥養顏;反正……如...
2011-05-19 -
影響反流性食管炎治療效果的誤區
反流性食管炎其實治療起來並不難,但是很容易復發。主要就是在治療的時候容易忽視一些其實很重要的東西。那麼,影響反流性食管炎治療效果的誤區有哪些? 反流性食管炎常用藥就是質子泵抑制劑,這種藥一般都...
2016-05-27 -
糖尿病人吃水果的正確方法
水果是我們的日常生活中不可缺少的食物,但是對於飲食有著嚴格要求的糖尿病患者而言如何才能正確的挑選水果呢?下面給大家介紹糖尿病人吃水果的正確方法,供大家參考。 蘋果 性涼,味甘,有的品種略酸...
2015-02-09 -
給寶寶吃水果的合理方法
水果是寶寶喜歡吃,又是不可少的食品。寶寶沒長牙時,爸爸媽媽是用小勺刮水果泥喂,而對滿1周歲的寶寶,吃水果時,一般只要削了皮就能給吃了。也有細心的媽媽把水果弄碎後再給寶寶吃。但寶寶卻不領這份情,因為寶...
2009-07-17 -
水果應該什麼時候吃?餐前餐後吃水果的禁忌
水果應該什麼時候吃?水果是我們不能少的食物之一,不同的水果所富含的營養價值對我們來說好處是很多的。不過,究竟是在飯前吃還是飯後吃水果呢?這成為了很多人的疑問,今天就來為大家解答吧。水果的營養價值水果...
2015-03-03 -
吃水果的最佳時間 你知道嗎
怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分,又不對身體造成不良影響呢?吃水果更該講究時間,學會“抓時差”。 【早上最宜吃蘋果、梨、葡萄】早上吃水果,可幫助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可...
2012-10-18 -
水果可以代替蔬菜?揭示吃水果的7個錯誤觀念
水果是女人眼裡美食的最好代言,她們的概念是:反正吃水果有百利而無一害;反正多吃水果可以減肥養顏;反正……如果有權威專家鄭重指出,以上“反正”皆為謊言,女人們會做何感想?這些盲目的觀念正在把水果推向有...
2013-11-01 -
正確吃水果的時間是什麼
水果如今是生活中比較常見的,也是大家在生活中常常食用的,但是水果也是不能亂吃的,因為亂吃水果的話也是不能夠很好的吸收的,需要瞭解一些關於水果什麼時間吃的知識為好,因為正確的時間吃水果才是最好的,也...
2016-01-03 -
每天吃水果的時間是什麼時候
吃水果是一種和健康的方式,對身體也飛航的好,不過吃水果其實也是有時間選擇的,在有效的時間內吃水果會得到很大的幫助。首先是早上適合吃的水果,一般早上吃的水果是需要能夠説明消化吸收還有通便作用的為好,...
2015-12-31 -
4個吃水果的最好時間
我們經常說身體中含有一個生物鐘,其實生物鐘對於人們的影響非常的大,研究表明在生物鐘中飲食這樣才能促進飲食的消化,幫助人體更好的吸收食物中的營養,因此人們在飲食的時候最好在特定的時間內,這樣身體就會...
2015-12-25 -
吃水果的最佳時間是啥時候
水果不僅顏色非常的豐富能夠刺激人們的食欲,而且水果中含有非常多的維生素與營養物質,對於人們的健康有著非常大的幫助,我們都認為水果都是對於身體的幫助都是非常好的,其實如果水果沒有正確的食用話也會給人...
2015-12-25 -
給寶寶吃水果的4大學問
小寶寶吃水果也有很多學問,吃得好身體好,吃的不妥,也會對寶寶健康造成影響。家長們在給寶寶吃水果時,一定要注意以下4個方面。 學問一:掌握食用時間 水果中有不少單糖物質,極易被小腸吸收,但若是堵...
2010-03-04
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1回答
天天都有很多吃水果青菜還便秘怎麼辦
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飯後吃水果有什麼壞處
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吃完黃體酮多久可以吃水果
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痛經的中藥喝中藥前能吃水果嗎
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月子是吃水果還用開水燙過再吃嗎
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腸結核術後服藥期間能吃水果嗎
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長期便秘吃水果喝優酪乳沒效果怎麼辦?
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晚餐吃水果減肥嗎
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晚餐只吃水果可以減肥嗎
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減肥早餐只吃水果可以嗎