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怎麼吃甜食不會傷胃
怎麼吃甜食不會傷胃 四季養生閱讀配圖 1、空腹不吃甜食 人吃甜食以後，體內血糖就會升高。這時，機體會釋放胰島素使血糖轉變為糖原，從而使血糖恢復正常。若空腹吃甜食，則會使胰島素過度釋放，使血糖快...
2017-02-27 -
十個最佳時間 吃甜食不發胖
營養學家說上午10點，下午4點是食用甜食的最佳時間。在兩餐之間的休閒時段適當品嘗一點甜食，可以消除疲勞，調整心情，減輕壓力。但是甜食只能點到為止，並且每餐前1小時不要吃，以免影響正餐食量，導致營...
2010-07-27 -
十個最佳減肥時間 吃甜食不發胖
甜食一向是胖妹的大忌。但對於愛吃甜食的MM來說，完全與甜食絕緣又是一種折磨。其實你不必苦惱，營養學家說吃甜食不一定就會發胖，只要你在最佳的減肥時間吃甜食不會發胖哦。健康養生網小編分享 1、體育運動...
2017-03-06 -
冬季如何吃甜食不發胖
首先，空腹的時候不要吃甜食。 空腹時糖分基本不經消化就會被立即吸收，會導致血糖水準短時快速升高。暫時性的高血糖會與體內許多重要組織中的蛋白質產生反應，使其受到損害，導致患慢性疾病的危險增大。吃甜...
2015-11-06 -
這樣吃甜食不毀牙齒
說起孩子的牙齒健康，很多家長最發愁的就是孩子非常喜歡吃甜食 含糖食品是牙齒的大敵 不可否認，在齲齒的發病過程中，蔗糖等碳水化合物和細菌都是誘因，表現在兩個方面：一方面，碳水化合物可以作為細菌的...
2015-11-03 -
秋季養生五個時間吃甜食不發胖
【導讀】甜食是每個MM都喜歡的食物，但為了保持身材不得不放棄這最愛的甜食，但在一些情況下吃甜食是不會導致發胖的，今天就讓小編為大家帶來秋季養生五個時間吃甜食不發胖，希望秋季養生五個時間吃甜食不發胖...
2015-09-15 -
如何吃甜食不發胖 合適的吃甜食時機
導讀：甜食在很多人眼中是女生喜歡的食物，但是女生為了身材體重要考慮熱量因此也會克制對甜食的攝入，但是甜食並不是每時每刻都是被禁止的，有些時刻甜食能很好的改善身體的狀況。四季養生網告訴你哪些時刻應該...
2017-03-08 -
愛吃甜食的MM需知：哪些時間吃甜食不長胖?
1. 疲勞饑餓時吃甜食迅速補充體力 體力過量消耗會造成體內能量不足，產生疲勞。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收，提高體內熱能，迅速補充體力。 2. 嘔吐或腹瀉時吃甜食有利於恢復體力 胃腸功能紊亂...
2013-03-14 -
怎麼吃甜食不怕胖
相信有不少胖子會認為自己發胖是因為吃了太多的甜食，雖然不想變胖，但是卻控制不了自己，今天就讓我們一起來看看有哪些吃了甜食卻不會發胖的辦法吧! 1、甜食早晨、上午吃： 晚上睡覺前吃甜食，這真的是很危...
2017-03-09 -
謹記六個時機吃甜食不發胖
營養學家說，上午10點，下午4點是食用甜食的最佳時間。如一些條件優越的企業，會在此時安排甜食讓員工們享用，並且小憩片刻。在兩餐之間的休閒時段適當品嘗一點甜食，可以消除疲勞，調整心情，減輕壓力。但是...
2009-04-23 -
減肥期間 如何吃甜食不發胖
核心提示：“冷凍甜食”多是卡路里較低的東西，選擇得當的話，苗條身材也未必遙不可及。日本modelpress網站介紹在減肥期間也可以吃的4大“冷凍甜食”，來看一看吧，總有一款適合你。 “冷凍甜食”多...
2017-03-09 -
教你如何吃甜食不傷牙
近年來，飲食酸，特別是碳酸類飲料，逐漸成為導致現代人牙酸蝕症的主要病因。含糖碳酸飲料的危害也不容忽視，它不僅含糖，還可能導致酸蝕症的發生，具有雙重損害。其次就是各中含糖量高的食物，也是導致蛀牙的...
2013-08-07 -
健身前不可空腹吃甜食，傷身體！
在運動健身前，有一些人喜歡吃些甜食，因為他們覺得甜食不僅好吃，而且還可以讓體內儲備更多的糖原，可以幫助更好的進行運動，其實，這並不是正確的做法，如果在運動健身之前大家空腹隨便吃甜食的話，對身體健康...
2016-03-02 -
吃甜食不長胖為啥？時間選對了是關鍵
甜食，一向都是女人們的最愛，但是為了保持苗條的身材又不得不拒絕甜食，可是心愛的甜食又放不下，那麼怎麼樣既可以吃甜食又能保持住苗條身材呢？那就得掌握吃甜食的最佳時間了。 1.疲勞饑餓時吃甜食...
2016-07-18 -
愛吃甜食不愛喝水 表明你免疫力低下的七症狀
免疫力低下的表現有哪些？怎麼知道自己的免疫力下降了呢？小編告訴你，出現以下7七症狀表明你要提高免疫力。1、 愛吃甜食《美國臨床營養學雜誌》刊登的一項研究結果顯示，攝入100克糖分（相當於3罐蘇打水的...
2013-07-22 -
想吃甜又怕肥？10個時間吃甜食不長胖
甜食，一向都是女人們的最愛，但是為了保持苗條的身材又不得不拒絕甜食，可是心愛的甜食又放不下，那麼怎麼樣既可以吃甜食又能保持住苗條身材呢？那就得掌握吃甜食的最佳時間了。1、 疲勞饑餓時吃甜食迅速補充體...
2014-03-27 -
10個時間吃甜食不長胖 胖妞再也不用忌口了
甜食，一向都是女人們的最愛，但是為了保持苗條的身材又不得不拒絕甜食，可是心愛的甜食又放不下，那麼怎麼樣既可以吃甜食又能保持住苗條身材呢？那就得掌握吃甜食的最佳時間了。1、 疲勞饑餓時吃甜食迅速補充體...
2014-03-06 -
吃甜食不發胖的最佳時間
導語：甜食一向是胖妹的大忌。但對於愛吃甜食的妹妹來說，完全與甜食絕緣又是一種折磨。其實你不必苦惱，營養學家說吃甜食不一定就會發胖，只要你挑對吃的時間就可以了。 營養學家說上午10點，下午4點是食...
2009-09-14 -
10大時間吃甜食不長胖，吃出健康！
甜食，一向都是女人們的最愛，但是為了保持苗條的身材又不得不拒絕甜食，可是心愛的甜食又放不下，那麼怎麼樣既可以吃甜食又能保持住苗條身材呢?那就得掌握吃甜食的最佳時間了。 1. 疲勞饑餓時吃甜...
2015-12-21 -
吃甜食不傷身的訣竅
一、【要學會選擇甜食的種類】 1.想吃甜的時候，可以優先選擇天然的甜味，比如石榴、蘋果等水果。不但能滿足你對甜食的欲望，其中的低聚果糖等糖類，還能促進體內有益菌的生長，抑制腸道致病菌和腐敗菌繁殖;...
2011-07-07
