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爬樓梯能減肥嗎 找對方法爬樓梯不傷身
爬樓梯能減肥嗎?很多人都不相信爬樓梯能減肥,想到自己每天都在爬樓梯,但是也沒有變瘦,一定是假的!事實上,爬樓梯真的能減肥,但是你需要找對方法。下面我們就來瞭解一下爬樓梯的好處,及爬樓梯注意事項,...
2016-04-19 -
男人謹記10個時刻不宜飲酒 如何喝酒最不傷身?
喝酒是從古流傳至今的飲食習慣,雖然大家都知道喝酒的危害是很大的,但是免不了還是要飲酒。既然不能戒酒,那麼就應該通過吃些食物來降低危害。那麼,哪些時刻喝酒最傷身?如何健康喝酒?下麵為你一一為你解答。揭...
2017-01-12 -
減肥喝水的最佳時間表 這些時段喝水減肥不傷身
水,是生命之源,人是離開不了水的,很多人也都知道喝水可以減肥,但是我們要怎樣可以把喝水減肥的效果發揮到極致呢,我們需要遵循減肥喝水的最佳時間表來完成,那麼怎樣正確喝水減肥呢,如果你也想要通過喝水...
2017-02-10 -
夏末秋初易感冒11個小偏方治感冒不傷身
方法步驟: 01 不吃藥治癒感冒的方法 1、洗鼻法 不吃藥治療感冒的方法中可以選擇洗鼻法。 當人體受涼、淋雨等誘發因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低,鼻粘液及其吸附的病毒、細菌以及真菌等停留在鼻腔的時...
2014-09-17 -
感冒鼻塞咳不停?5個飲食偏方治感冒不傷身
方法步驟: 01 緩解感冒症狀的小偏方: 1、喉痛: 淡鹽水——將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中,緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛,每隔6~8小時漱口一次。 2、鼻塞: 蔥白水——將蔥白一小把或蔥頭(洋...
2014-09-17 -
試試這個減肥的方法 讓你瘦下來還不傷身
現在能夠威脅到全人類健康的已經不再是貧窮和戰亂,反而是因為物質豐富帶來的富貴病,比如高血壓、腦梗塞,還有一個讓人哭笑不得的是肥胖。 在二十年前,誰家的小孩子要是長得白白胖胖那是很惹人喜愛的,但現...
2017-02-13 -
中醫小秘方解酒效果神奇還不傷身
生活中我們難免會遇到喝醉酒的問題,醉酒不僅會傷身而且還會麻痹神經,所以我們要掌握解酒的方法,中醫秘方解酒就是一種安全有效的好方法。 醉酒的危害 喝酒容易造成反應遲鈍,長期酗酒還會有導致慢性大腦疾...
2016-12-13 -
乙肝複查需做哪些項目 少吃甜食防復發
1、肝功能指標:穀丙轉氨酶、穀草轉氨酶、膽鹼酯酶、轉肽酶、白蛋白、球蛋白、血清總膽紅素、直接膽紅素、凝血酶原活動度等。根據以上指標可以綜合判斷病情處於什麼階段,是輕度還是重度。 2、血常規:包...
2016-07-25 -
一瓶可樂=13顆方糖 如何吃甜不傷身
通過營養成分表計算出其中的含糖量,一瓶600毫升的可口可樂,含糖量是63.6克,相當於13顆方糖;一瓶冰糖雪梨含糖62克,與可樂相差無幾;我們通常認為含糖量較少的脈動也有29.4克糖,相當於6塊方...
2016-05-30 -
吃甜食把握3個時機不傷身
首先,空腹的時候不要吃甜食。空腹時糖分基本不經消化就會被立即吸收,會導致血糖水準短時快速升高。暫時性的高血糖會與體內許多重要組織中的蛋白質產生反應,使其受到損害,導致患慢性疾病的危險增大。吃甜最好...
2011-05-09 -
甜食致病 怎樣吃才不傷身?
人們對於甜食似乎生來就是喜歡的,甜甜的感覺能夠讓人們心情愉悅。的確,科學研究顯示甜食可以舒緩情緒,給人愉悅的心情和享受。但是如果吃多了甜食也會對健康造成很大的傷害。那麼,我們怎樣才能吃甜食不傷身體呢...
2013-06-17 -
甜食緩解情緒 怎麼吃不傷身?
甜食可以舒緩情緒,給人愉悅的心情和享受,因此很多人都喜歡甜食。但是吃甜食對健康傷害還是蠻大的,怎樣才能吃甜食不傷身體呢?下面就跟小編一起來學習一下吧!人似乎生來就愛吃甜。可如果甜食吃得不對,就會嚴重...
2014-05-22 -
甜食怎麼吃?把握八個“度”巧吃甜食不發胖
吃甜食是一件令人愉快的事情,很多女生也熱愛吃甜食,什麼巧克力、霜淇淋、蛋糕等等都和喜歡吃,可是她們又怕發胖,只能痛苦的克制自己想吃甜食的欲望。不過專家告訴我們,只要掌握了正確的吃法與時機,吃甜食是不...
2014-12-31 -
冬季這樣吃甜食不發胖
冬過度吃甜食很傷腎 人似乎生來就愛吃甜,尤其是女性喜歡在冬天多吃甜食,希望靠吃甜食增加身體熱量去禦寒,其實這麼做並不科學。中醫上講,甜食吃得太多對腎臟有損傷引起腎虛。尤其在冬天,如果甜食吃得不對...
2012-12-27 -
夏季怎樣吃冷食不傷身?
炎熱天氣易感暑熱濕邪,影響脾胃消化吸收功能,如果又常吃生冷食物、常飲冷飲,就會損害脾胃。暑熱天氣應該選吃一些去濕清熱的食物以加強抵抗力。特別是一些慢性病患者,吃冷飲更要有所選擇,甚至應忌冷飲。 ...
2011-05-24 -
怎麼吃甜食不利於身心健康
甜食,一向都是女人們的最愛,但是為了保持苗條的身材又不得不拒絕甜食,可是心愛的甜食又放不下,那麼怎麼樣既可以吃甜食又能保持住苗條身材呢?那就得掌握吃甜食的最佳時間了。 1. 疲勞饑餓時吃甜食迅...
2013-07-27 -
什麼時候吃甜食不發胖
甜食是每個MM都喜歡的食物,但為了保持身材不得不放棄這最愛的甜食,但在一些情況下吃甜食是不會導致發胖的,今天就讓小編為大家帶來秋季養生五個時間吃甜食不發胖,希望秋季養生五個時間吃甜食不發胖能對您有...
2015-09-22 -
四種情況下吃甜食很傷身要小心!
現在很多的飲食聆郎滿目,讓人著急熬不住,特別是很多女性都很愛吃甜食,吃各種甜食是她們的夢想。但是四種情況下吃甜食很傷身,會對大家的身體帶來一定的危害,因此愛吃的甜食的朋友們還是要多多的注意才行。 ...
2015-11-02 -
甜食吃多了危害大,不傷身就要這麼吃!
我們都知道常吃甜食會讓我們生病,這是很可怕的一件事。人們最喜歡喝飲料,但是你知道甜飲料裡含糖量驚人。喝甜飲料過量會增加死亡率,害怕了嗎?一起來看看,怎麼樣健康吃甜不生病。 如何吃甜不傷身...
2017-04-20 -
愛吃甜食不愛喝水 或是免疫力低下的信號
免疫力低下的表現有哪些?怎麼知道自己的免疫力下降了呢?小編告訴你,出現以下3個症狀表明你要提高免疫力。免疫力低的幾種表現:嬌氣的腸胃如果你的腸胃象個沒有長大的嬰兒,經常是在外面餐館吃了一個普通的菜,...
2017-08-28