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老年人冬季如何養生?要選對補品巧運動
在寒冷的冬天裡,老年人要如何養生呢?有很多人都有在冬天吃補品的習慣,要提醒老年朋友的是選擇補品和進補都應該要科學,不可盲目。同時,老年人在冬天還應該要多鍛煉才行。老年人冬天養生原則冬三月草木凋零、冰...
2016-12-30 -
看指甲瞭解肝血盛衰 多吃補血護肝食療
不過每個人的一生中都不可能不生病,只是要看是大病小病。身體的各個部位都是相互關聯的,如果內部出現了什麼問題,那麼外表就會對應的顯現出來。而從指甲的一些變化我們就可以看出肝血的盛衰。那麼,如何養肝補...
2016-02-26 -
這些常見中藥可替代六大名貴補品
在冬季最易滋補,所以人們通過各種各樣的食物來滋補身體,除了日常我們常見的一些食物之外,一些滋補的中藥也是人們的常見選擇,但是說到滋補中藥,很多人就可能因為其昂貴的價格望而卻步,而其實,中藥的功效不...
2014-02-14 -
氣血不足如何調理 這麼吃補血效果一級棒
補氣血是女性朋友一生的必做的功課,而且還需要不斷的“複習”才行,一不小心就會造成氣血虛的症狀,氣血不足如何調理?補氣血的食物都有哪些?氣血虛怎麼食補呢?今天就與小編一起來看文章吧。 氣血虛...
2016-04-20 -
泥鰍:中醫養生補品
泥鰍肉質細嫩,味道鮮美,營養豐富。泥鰍是高蛋白、低脂肪的優良食品,而且還含有鈣、磷、鐵及維生素和尼克酸、煙酸等。 在日本,泥鰍被譽為“水中人參”,人們把它當作高級營養補品。祖國醫學認為,泥鰍具有補...
2017-03-10 -
孕婦補品豬蹄吃法
對於孕婦來說,豬蹄是很好的補品,對哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用。 下面就教大家五種方法把單一的豬蹄變成美味。 鹵豬蹄 原料:豬蹄450克,花生38克,香料1包,香菜少許。味精1/6...
2011-02-18 -
何首烏怎麼吃補腎
何首烏對於我們日常養生來說是一種非常好的中藥,何首烏的功效與作用是很大的,營養價值非常豐富。那麼我們在平時的飲食中應該如何食用何首烏呢?何首烏的具體吃法又有哪些呢?下面您就跟著小編一起來詳細瞭解...
2013-04-22 -
枸杞怎麼吃補腎,四種吃法補腎效果佳!
枸杞的功效有很多,補腎就是其中的一種。那麼你知道枸杞怎麼吃最補腎嗎?下麵推薦四種最佳的補腎吃法。女性吃枸杞能夠補血養顏,男性吃枸杞能夠治療腎虛。那麼枸杞怎麼吃才補腎呢? 枸杞的功效 1...
2016-07-14 -
孕期注意事項須知2大點 孕婦多吃補血食物
孕期是女人一生中最為快樂的一段時間,也是作為女人最為幸福和滿足的時刻,即將成為人母的你可能會很欣慰,但是在高興之餘是否對懷孕的一些注意事項有或多或少的瞭解呢?孕期的注意事項:孕婦孕早期的注意事項之一...
2015-11-12 -
腰果營養價值高 怎樣吃補腎效果翻倍
腰果屬於乾果類,含有豐富的不飽和脂肪酸和纖維素,能阻止脂肪細胞合成,幫助清腸排毒,是減肥人士的不二選擇。腰果的價值遠遠不止這些,它還是非常好的養生食品,能補腎開胃,還能幫助睡眠,因為漸漸腰果成養生...
2017-03-10 -
何首烏怎樣吃補腎呢
何首烏就是一種常見的中藥材,其營養價值都比較高。而很多的人都知道吃何首烏是有著補腎的作用的,只是要想得到好的效果大家應該知道的就是,首先要有著科學正確的食用方法。比如要吃多少的量搭配什麼食物效果更...
2015-12-11 -
蝦皮怎麼吃補鈣 這樣吃蝦皮可以補鈣
蝦皮怎麼吃補鈣呢,在我們生活中想必大家對於龍蝦皮是什麼都是瞭解的吧,龍蝦皮富含鈣質哦,那麼大家知道蝦皮怎麼吃補鈣呢,蝦皮怎麼吃好呢,蝦皮怎麼保存呢,下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 蝦皮怎麼吃補...
2016-04-21 -
四種補品千萬別亂吃害死全家!
隨著生活水準的提高,很多以前我們都不知道或者吃不到的東西走進我們的家門。其中,最主要的就是各種各樣的保健品。食用保健品的功效是因人而異。我們必須要區分出它的使用人群和食用禁忌,亂吃的後果是可怕的!...
2016-06-30 -
蝦皮怎麼吃補鈣 5道食譜教你如何吃蝦皮
相信很多人都喜歡吃蝦,但是你知道怎麼吃蝦嗎?你知道被我們剝下來扔掉的蝦皮的營養價值很高嗎?據資料顯示,蝦皮是非常好的補鈣食品。那麼你知道蝦皮怎麼吃補鈣嗎?下面我們就來為大家介紹一下蝦皮的做法。 ...
2016-04-15 -
過期中藥補品的辨別
如果家中的滋補藥品已經存放多年,又未注明有效期和失效期,是否還能服用呢?根據老藥工的經驗,一般可採用眼看、手摸、鼻聞、口嘗的方法進行辨別。如果已經發生黴變、蟲蛀等情況,則不可再服用,以免引起毒副反...
2017-03-11 -
男人補腎,按摩三部位勝吃補藥!
腎功能是否正常直接決定著人類的身體健康。尤其是廣大男性腎虛患者,更應該學會保養自己的腎臟,除了要吃一些補腎食物之外,中醫專家認為平時要多多按摩三個部位,這樣發揮出的補腎效果要比吃補藥更強。 腰部...
2016-09-29 -
女性最愛的9種健康營養滋補品
聽說過番茄素和胡蘿蔔素嗎?相信你聽說過,不過對於蘆丁和柚皮素聽說過嗎下面是一些您可能不曾知道卻深受國外營養師青睞並積極推崇的超級滋養品。 1.腿部靜脈水腫要補充蘆丁 富含蘆丁的食物: 蕎...
2011-10-15 -
冬季男人必喝補品
無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者需要可持續發展的40歲,男人天生該滋補,天生對能量的需求比女人高。專家建議:最好的滋補方式就是喝粥,而且還要選擇適合自己的粥。 肝不好的...
2010-11-26 -
淋巴癌吃什麼補品
淋巴癌病人一定要儘早就醫治療,但是還要注意合理飲食,腫瘤中心專家說淋巴癌的病發率居高不下,人們對淋巴癌具有一種恐懼,很多人都因為淋巴癌病人最終的結果都是死亡,其實並不然,只要進行很好的治療,患者還...
2016-09-01 -
腎癌手術後能吃什麼補品
大部份的腎癌手術都屬於創傷性療法,所以在治療的同時也會給患者的身體產生一些負面影響,而此時大家就千萬不可忽視腎癌術後的護理。腎癌術後護理包括多個環節,其中最重要的就是飲食護理,腎癌手術後能吃什麼補...
2016-08-25