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夏季早餐貪涼易傷胃氣 早餐吃對等於吃補藥
夏季早餐貪涼易傷胃氣炎炎夏日,早晨時氣溫就已經很高了。於是,不少人為貪圖涼爽,早餐以冷飲代替熱乎乎的豆漿和牛奶。這種做法在短時間內不會對身體產生影響,但長此以往會傷害胃氣。中醫所說的胃氣並不單純指“...
2013-07-16 -
這種補品簡直一絕呀
中醫認為,黃精味甘性平,入脾、肺、腎經。主要功效是健脾益腎、補氣養陰、潤心肺、強筋骨,可用於治療腎精虧損、精血不足、脾胃虛弱、體倦乏力、口幹食少、肺虛燥咳、內熱消渴等。黃精酒適用於面肢浮脹,發枯變...
2016-11-17 -
潤肺健脾 養生補品紅棗的七大好處
紅棗性溫味甘,富含有蛋白質、脂肪鈣、糖、、磷、鐵、鎂及豐厚的維生素,此外還含有胡蘿蔔素等,營養非常豐厚。 一、紅棗有補脾、養血、安神作用 晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可:或者與百合煮粥:臨睡前喝...
2012-06-28 -
經期不能吃補血保健品
一般來說,補血保健品、活血化淤類藥物都應在月經期停用。但很多女性對此不懂,結果發現自己月經量突然增多,嚴重者甚至引發重度貧血或經期大出血。 婦科專家表示,在月經期使用補血、活血藥物,一方面會增加...
2011-08-25 -
光腳養生勝吃補藥 春季足部保健7要點
光腳養生是一種獨特的養生方法,因為腳底有很多穴位,光腳行走可以刺激腳底的穴位,從而起到保健養生的功效。光腳走路可增強抗寒能力,讓人少生病,還能給腳心以足夠的刺激,從而促進大腦活動。長期刺激腳底穴位,...
2016-04-14 -
這物長得像補品毒性卻很大千萬別吃
我們都知道喝羊肉湯、吃羊肉對我們的身體是有好處的,所以羊身上的所有能吃的東西都受到我們的喜愛,其實吃羊肉我們也是要正確對待的,在羊身上有一種食物是不能吃的,雖然長得很像大補的食物,但卻是有毒性的...
2016-07-27 -
春季養生忌禁阿膠類補品應少服用
春季養生,同樣有大多的飲食忌禁,阿膠類補品應少服用。這是如何回事呢。 春季養生忌禁阿膠類補品應少服用 冬蟲夏草都四季會服、 冬蟲夏草的關鍵作用是加強身體抵抗力,補肺益腎,調補陰陽,其性平和,通常狀...
2017-03-08 -
春季養肝進補 少食阿膠類補品
阿膠燉血燕 春季人容易上火,而許多家庭都有冬天沒吃完的滋補品,如鹿茸、阿膠及特製的膏方等,繼續吃怕上火,收藏起來怕變質,怎麼辦呢? 阿膠開春少服 像阿膠一類的滋膩性補品,在春天就要少服了。因為春季...
2017-03-08 -
芝麻魚幹補鈣不輸牛奶 不同食物混搭吃補養效果好
蛋白質不光肉裡有,豆製品也很多。蛋白質是維持健康的重要營養素,如果攝取不足,就會使體力下降,抵抗力也隨之減弱。“補蛋白多吃肉”,不少健身的人常把這句話掛在嘴邊。的確,瘦肉是蛋白質的優質來源,但肉類...
2012-02-24 -
吃靈芝養生補品上火嗎?靈芝養生補品的營養價值有哪些?
隨著生活水準不斷的提高,越來越多的人更加的開始注重身體的保養,所以日常飲食的調整和改善都是非常重要的,下面一起瞭解下吃靈芝養生補品會上火嗎? 靈芝養生補品的營養價值靈芝的主要成分是有機鍺(其含量是人...
2016-12-20 -
骨科知識:吃鈣片不如吃補鈣明星食物
怎樣保護骨骼和關節健康?是否需要每天補鈣?現在不少人在辦公室內久坐或長時間背包這樣的現代生活方式,讓很多人不知不覺就讓骨骼處於“亞健康”狀態。骨骼出問題了就馬上補鈣,靠譜嗎?要想真的保護骨骼健...
2014-03-19 -
哪些人不宜食用靈芝養生補品?靈芝養生補品的副作用有哪些?
在生活中靈芝養生補品雖然是常見的食物,但是在平時食用的時候很多人都是有爭議的,下面一起看一下哪些人不適合吃靈芝養生補品呢,這樣我們才能搭配好飲食讓身體變得健康。副作用無副作用,可以放心吃,但是要控制...
2016-12-29 -
准媽媽防貧血必備補品菜
對於懷孕生子的女人來說,補充足夠的營養是非常重要的事情。胎兒在媽媽的肚子裡,需要足夠的養分才能正常發育,然而兩個人補一個人吃對於准媽媽來說確實相當吃力的一件事。所以,在這樣的狀況下,適當進補就是...
2010-11-26 -
冬季養生五大“補品”補心腦最佳!
到了冬季,天氣寒冷,尤其是心腦血管疾病的高發時期,專家們對對452名老年人進行了尤其是一些老年人,更應該做好預防工作,保護好心臟和血管的健康,同時還能保護大腦和智力。可能很多人要問心臟和大腦有什麼聯...
2013-12-12 -
男人吃什麼補品好?
中年是壓力最大的一個階段,此時他們正處於“上老,下小”充滿生存壓力的人生階段,為了生活和家庭,他們不得不拼命賺錢養活老小,就在努力的同時,他們也在付出著自己的身體健康,那麼中年男人吃哪些補品好呢?...
2014-09-09 -
自製阿膠糕:國寶級補品的製作大揭秘
阿膠,堪稱“國寶”. 其藥用和保健價值毋庸贅述;以阿膠為配料製成的阿膠糕,又稱固元膏,從名稱上看就可知其養本固元、滋補保養之功效。 用黃酒熬化的阿膠,搭配了核桃、大棗、黑芝麻和冰糖等配料,不僅阿膠...
2017-03-09 -
什麼人不適合吃固元膏自製補品
什麼人不適合吃固元膏啊,現在的生活水準提高了,每個人都在講究養生,養生對我們來說是越來越普遍了,有的現在都開始自己做養生的補品,固元膏就是其中的一種,固元膏對身體的好處特別的多,但是不是所有的人都...
2015-12-17 -
鱔魚的營養價值 鱔魚是糖尿病人的理想補品
黃鱔營養價值高。根據美國試驗研究資料,經常攝取卵磷脂,記憶力可以提高20%。故食用鱔魚肉有補腦健身的功效。它所含的特種物質“鱔魚素”,有清熱解毒、涼血止痛、祛風消腫、潤腸止血等功效,能降低血糖和調...
2017-03-10 -
冬天曬太陽勝過吃補藥
冬季是四季中最寒冷的季節,天寒地凍,草木凋零,昆蟲蟄伏,萬物閉藏潛伏。此時,人們在生活上理應“去寒就溫”,尤其是抗寒能力較弱的老人與小孩。《黃帝內經》曰:“故陽氣者,一日而主外,平旦人氣生,日中而...
2017-03-10 -
冬吃補藥 先吃山藥
山藥外形為細長的圓柱狀,有著土褐色的外皮,並長著一些雜須,可謂貌不驚人。但是這副模樣的山藥卻有著充滿靈秀的內質,它肉質潔白細嫩、質地柔滑鮮脆,而且還含有豐富的營養物質,對人體健康十分有益。 山藥營養...
2017-03-10