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秋季海鮮最肥美 這樣吃補鈣補心還營養
秋天,無論海鮮還是河鮮,那叫一個鮮啊!螃蟹、蝦、貝、螺,都是最肥美的時候,而且營養也很豐富。怎麼吃,聽聽營養專家怎麼說的。 1.冬瓜加螃蟹,減肥又健美 冬瓜不含脂肪,含鈉量低,與蟹肉同食,...
2016-10-26 -
如何補腎 男人按這處健腎效果堪比補藥
一個健康的好身體是革命的本錢,所以每一個人在日常都尤為重視身體的養護。其中,對於男性而言,身肩家庭和工作的雙面責任,其內心的壓力是很大的,另外因為外界因素的影響,很多男性的腎臟健康受到損害。腎臟...
2016-09-04 -
晚上吃它竟勝過無數補藥
很多人都知道喝水對我們人體是有好處的,但是卻不知道晚上喝水到底有沒好處。下面一起來看看吧。關於晚上要不好喝水很多人有疑問,有些人怕晚上喝水會導致起夜和睡眠不穩,而有些人則認為晚上要喝水,可以補充夜...
2016-09-27 -
補藥可通融論--《醫學源流論》卷下
古人病癒之後,即令食五穀以養之,則元氣自複,無所謂補藥也。神農、仲景之書,豈有補益之方哉?間有別載他書者,皆託名也。自唐千金翼等方出,始以養性補益等各立一門,遂開後世補養服食之法。以後醫家凡屬體虛病...
2017-03-07 -
大補藥酒
[藥物組成 黨參l00g 黃芪(蜜制)100g 山藥100g 白術(炒)100g 白芍(炒)80g 甘草(蜜制)40g 當歸l00g 茯苓l00g 杜仲(鹽制)100g 川芎40g 黃精(制)28...
2017-03-07 -
【濫用兒童補藥會適得其反】
近年來,一些家長為了讓孩子聰穎強壯,不惜代價給兒童購買補藥,而不知道濫用兒童補藥的危害,造成孩子越不越不健康。 濫用兒童補藥的危害性常見的有: 1、加重原有病症。若服用與自己體質相抵觸的補藥,...
2017-03-07 -
備孕期這樣吃補充葉酸
食物一:綠色蔬菜常見含葉酸豐富的蔬菜:萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。推薦食譜:金槍魚蔬菜沙拉材料:金槍魚50g,黃瓜40g,番茄20g,紫甘藍15...
2016-12-29 -
中醫專家的虛症滋補藥
熟地黃="text-indent:2em;"> 人體的虛弱症狀,分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛,不同虛弱症狀,甚至是不同的季節所選擇的滋補藥物是不同的。請看中醫專家根據不同虛症提出的滋補藥方。 ...
2014-07-27 -
服用陳年補藥須謹慎
家中久貯之陳年補藥應經常清理,不能用的可千萬不能捨不得。你可以採用眼看、手摸、鼻嗅、口嘗等方法進行選擇,“優質則留,變質則丟”,這是基本原則。 藥材類補品 若貯存方法不當,極易變色、走油或被蟲蛀、發...
2017-03-07 -
冬季中醫養生 四肢冰涼多吃補血食物
導讀:季節轉變,不能只換身上的衣服,餐桌上的飲食也要隨著季節的變化而變化。冬季中醫養生,最為綠色的養生方法。冬季氣候乾燥需要多吃甘潤食物;冬季四肢冰冷要多吃補血食物;冬季容易出現咳嗽、便秘等症狀,...
2017-03-07 -
鵝蛋怎麼吃補腦
鵝蛋我們日常生活中很少吃它,不是因為它的營養價值不行,而是因為它不像雞蛋那樣產量多,那麼經常鵝蛋有哪些作用呢?鵝蛋都有哪些吃法呢?下面就跟小編一起來看看吧。 鵝蛋怎麼吃補腦? 鵝蛋自古就是有...
2015-08-17 -
冬蟲夏草怎麼吃 推薦5款冬蟲夏草的滋補藥膳
冬蟲夏草在我們的生活裡面是比較常見的了,它的藥用藥用價值很高,能夠為我們的身體健康帶來很多的益處。那麼你知道冬蟲夏草怎麼吃嗎?今天三九養生堂的小編就來推薦給你5款冬蟲夏草的滋補藥膳,一起來看看這些...
2016-03-27 -
茴香勝過補藥 能防6種病
茴香在大家的眼裡就只是能用來烹飪的吧,其實它還具有藥用價值哦。今天,我就給大家歸納了茴香的6種健康功效。 茴香的6種健康功效: 防止骨質疏鬆:一項研究成果表明:食用茴香能防止骨骼礦物質的流失和骨質...
2015-05-19 -
雞蛋這樣吃補腎又潤肺
雞蛋的吃法很多,但是怎樣吃能補腎又潤肺呢?下麵為您推薦了一款四仁雞蛋羹。中醫有“冬病夏治”和“治病求本”的理論,那些冬日多發作的老年慢性支氣管炎喘咳、肺氣腫等,在夏日相對緩解,這多與肺、脾、腎三髒虧...
2014-06-30 -
護理皸裂嘴唇有絕招 冬季四款滋補藥膳來拯救
據日本Peachy網站12月25日報導,很多人到了空氣乾燥的季節就開始煩惱嘴唇又開始變得乾巴巴的,為了有效緩解這種情況,在塗唇膏之前,要先除去嘴唇上的幹皮,這時,就要用到牙刷了。首先將唇膏或護唇霜塗...
2013-12-27 -
中醫泡腳養生勝過補藥
早在幾千年前,中醫就很重視對雙足的鍛煉和保養,並運用泡腳按摩來防病治病。每天去做足療不現實,那我們如何簡單的通過腳來養生呢? 一、養人需養腳 1、把雙腳浸入40℃左右的熱水中,15~20分鐘...
2010-07-28 -
做菜放八角茴香 勝過補藥
八角茴香即大茴香,也叫大料,常用於肉類的烹調。除了祛腥增香之外,主要是因為茴香能增加腸胃的消化功能,脾胃不好的人吃了油膩的葷菜後極容易脹氣,加入點茴香能起到緩解、預防的作用。 八角茴香的功效與作用...
2016-01-11 -
錯喝“虛”補藥情況更糟糕
4種“虛”女人的食補藥補方案 隨著生活水準的提高,人們開始越來越重視保健,尤其是女人,一生多經過月經期、妊娠期、哺乳期、更年期等特殊生理時期,會造成不同程度的營養損失。因此,對症進補,是每個年齡...
2015-04-15 -
鵝蛋怎麼吃補腦 鵝蛋補腦的做法推薦
鵝蛋不僅營養豐富,而且是補腦的佳品,學生以及腦力勞動者們食用有補腦清腦的效用。但是鵝蛋在我們日常生活中不常吃,你知道鵝蛋怎麼吃補腦嗎?其實鵝蛋的做法也有很多,今天小編就為大家介紹鵝蛋補腦的做法吧,...
2017-03-07 -
秋季養生食補藥補兩相宜
白露已過,天氣開始轉涼,進入陽消陰長過渡階段。人們養生也要順應秋季氣候特點,尤其在飲食養生方面,當以潤燥益氣、健脾補肝、清肺為主。而食補與藥補,是一個亙古而熱門的話題。藥補不如食補,但無論食補、藥補...
2017-03-07