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上班族久坐如何鍛煉？教你4招久坐不傷身
很多上班族因為工作需要，不得已長時間地坐著。這樣時間久了就會損害身體健康。那麼上班族久坐怎麼鍛煉？上班族久坐怎麼鍛煉1、敲敲大腿一天到晚在辦公室久坐，時間一長，肥胖不請自來。不僅如此，還容易引發痛經...
2016-08-08 -
這些時刻喝酒最傷身 怎麼喝酒最不傷身
喝酒是從古流傳至今的飲食習慣，雖然大家都知道喝酒的危害是很大的，但是免不了還是要飲酒。既然不能戒酒，那麼就應該通過吃些食物來降低危害。那麼，哪些時刻喝酒最傷身？如何健康喝酒？下麵小編一一為你解答。揭...
2016-04-11 -
喝酒不傷身七個提示
提示一：按理想速度飲酒 理想速度，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，酒中所含的 純酒精(乙醇)的量，可以通過酒瓶標籤上標示的度數計算出來。舉個例子，酒精...
2014-07-25 -
七種食物為你解酒護肝不傷身
水：幫你恢復水分平衡 “醒酒水”自古以來就在喝酒的人中很受歡迎。在滿滿的一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去，會刺激胃使食物易吐出來。如果吐不出來，最好躺下休息。 喝運動型飲料和果汁也很有效。...
2015-01-29 -
喝酒要注意時間和搭配 10個小習慣讓喝酒不傷身
喝酒有利也有弊，利是喝酒可以讓人心情舒暢，而且適量適用啤酒對心臟和高血壓患者亦有一定療效。弊是喝酒直接傷肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝臟傷了後，視力必然下降，身體解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易...
2013-07-19 -
經期洗頭危害大 選對時間洗不傷身
大家都知道，在月經期間洗頭對身體不好，但是在某些情況下必須洗時應該怎麼辦呢?月經期間最好不要洗頭，這個道理很多女性都懂，但是對於許多愛乾淨的女性來說，好幾天不洗頭實在無法忍受。專家提醒，經期洗頭可...
2015-04-08 -
如何熬夜不傷身 多吃水果來調理
導讀：如何熬夜不傷身?隨著生活節奏的越來越快，熬夜工作成了每個上班族必修的課程。熬夜會損害我們的身體健康，那麼，如何熬夜不傷身呢?四季養生網小編建議大家，多吃水果，可有助調理身體，減少熬夜的傷害。...
2017-03-08 -
霜淇淋吃多會頭疼 夏季怎麼吃雪糕不傷身
夏天炎熱，很多人都會喜歡吃雪糕，但冰淇林雖好吃，食用冰淇林的禁忌要知道，還有霜淇淋吃多了也會頭痛，為什麼呢？吃霜淇淋為何會頭痛“霜淇淋頭痛”的學名為“蝶齶神經節神經痛”。吃冷食時，上顎就會被迅速冷卻...
2016-06-20 -
自助餐這樣吃，吃回本錢還不傷身
自助餐是當今最流行的就餐方式之一，很多人抱著吃夠本的心情去吃自助餐，不管什麼食物，大吃特吃，這樣很容易給身體帶來負擔，那麼自助餐怎麼吃夠本還不傷身呢？ 1.先挑素食，後吃葷食：先取熱量低、維生...
2016-08-12 -
男人喝酒不傷身的九個要訣
1.盡可能飲熱酒 不管是白酒、黃酒，加溫後飲用：一是芳香適口;二是可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質，減少有害成分。 2.空腹時不要飲酒 一面飲酒，一面進食，酒在胃內停留時間長，酒精受胃酸的干擾...
2010-08-09 -
不傷身體減肥4招
節食、藥物……凡是能夠想到、做到的方法都試了一遍，結果，錢不少花，罪不少受，要麼減肥戰果難以維持，出現反彈；要麼出現體失衡的表現，如：月經漸少、面斑、情緒不穩……真是“減肥”，愛你又恨你。如何才...
2010-09-25 -
不傷身又能減肥的保健藥膳
藥膳不知道大家瞭解多少。這些兼顧了中藥的功效和美食的好口味的藥膳一直是備受中醫推崇的保健方式哦，很適合每天都食用。推薦幾款美味又簡單的藥膳減肥菜式，愛美的MM就可以邊吃邊減肥啦。既滿足嘴饞，又可以...
2012-05-24 -
六種蔬菜富含維生素快速減肥不傷身
不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，想達到健康減肥的效果還需瞭解蔬菜的營養成分，下面幫大家介紹六種可急速減肥的蔬菜： 黃瓜 黃瓜含有維生素c，維生素b族及許多...
2011-09-16 -
男人喝酒也可以不傷身
喝酒難以避免。適量喝酒，有益於健康，酗酒將傷身。怎樣喝酒不傷身？相信也是大家關心的問題。 不要大口猛喝，要慢慢喝酒，不時地停頓一下，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的...
2011-03-04 -
夏季如何吃冷飲才不傷身？吃冷飲時要注意什麼？
夏季就是冷飲的季節，消暑降溫又好吃。但是很多人對冷飲不加節制且不加選擇，對身體造成一些健康問題，這時候就有必要告訴大家，夏季如何健康地吃冷飲。夏季如何吃冷飲才不傷身1、選擇合適時間飯前空腹、剛吃完飯...
2016-07-18 -
吃辣上火怎麼辦，這樣搭配吃辣不上火
無辣不歡是很多人的“飲食之道”，尤其對於很多吃貨來說，辣椒是一種難以放棄的味道。但是很多人吃完辣椒後會出現便秘、咽喉腫痛、長痘等問題，這是上火的表現。吃辣上火怎麼辦，其實可以通過飲食的搭配緩解上火症...
2016-10-17 -
男人喝酒後吃什麼不傷身
無論是在冬天飯後小酌禦寒還是外出應酬，男人都喜歡飲酒。不過，飲酒過多就會影響到肝臟等健康，這可怎麼辦呢？今天，教大家幾招，來看看男人喝酒吃什麼不傷身，千萬別錯過了。男人喝酒吃什麼不傷身高蛋白。雞蛋、...
2015-12-02 -
男人喝酒如何不傷身？選擇下酒菜四宜四不宜
男性朋友都喜歡三五成群，大家一起喝點小酒再來點下酒菜，但是在選擇下酒菜上卻不太注意。要知道，有些食物並不適宜搭配酒一起食用，那麼喝酒時來點什麼下酒菜好呢？四種菜不宜做下酒菜一、臘腸和鹹肉。有些人喜歡...
2015-04-08 -
如何健康減肥不傷身
現在到了夏天，很多MM為了讓自己更瘦些，可謂是煞費苦心，用過很多減肥方法，但最後都以失敗告終!控制飲食減肥不僅不會傷害MM的身體健康，也不會讓MM忍受“地獄式”的節食減肥。其是通過讓MM改善日常...
2016-07-27 -
九個要訣：男人喝酒不傷身
喝酒難以避免。適量喝酒，有益於健康，酗酒將傷身。怎樣喝酒不傷身？相信也是大家關心的問題。 1.盡可能飲熱酒 不管是白酒、黃酒，加溫後飲用：一是芳香適口；二是可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質...
2009-04-03
