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糖尿病患者吃什麼粗糧好
養生導讀：隨著生活水準的提高，大家的主食都已變成以大米、白麵為主，玉米、主樑等粗糧在主食中的比例逐漸減少，實際上這些粗糧對糖尿病的控制十分有利，應該鼓勵糖尿病患者食用粗糧，那麼，糖尿病病人吃什麼粗糧...
2015-02-10 -
選對麵條 BB吃得更Happy
方法步驟： 01 麵條是一種用穀物或豆類的麵粉加水磨成麵團，之後或者壓或擀製成片再切或壓，或者使用搓、拉、捏等手段，製成條狀（或窄或寬，或扁或圓）或小片狀的一種食品。給寶寶添加輔食，寶寶專用麵條是...
2015-01-13 -
麵條做法大全 舌尖上的美味麵食
麵條做法大全有很多種，而且世界各地有許多名小吃都是用麵條做的哦。想要知道麵條做法大全有哪些嗎，想要在寒冷的冬天來一碗熱氣騰騰又操作便捷的麵條嗎?趕緊和小編來學習麵條做法大全吧，簡單的做法美味的味道...
2017-02-18 -
世界各地龜齡竅門：吃粗糧更健康
【導讀】世界各地龜齡竅門：吃粗糧更健康。關於養生和長壽的話題，都是我們經常講到的內容。特別是小編本人也經常的看到不少關於百歲老人的一些長壽秘訣等等。今天來和大家聊的話題就是老人想要長壽飲食中不能缺...
2015-09-14 -
春季如何調理腸胃 清淡粗糧搭配養胃藥膳
春季如何調理腸胃呢？1清淡食物配粗糧吃了幾天的大魚大肉，想必也吃膩了，這時候要多吃點清淡的東西讓腸胃慢慢恢復到正常狀態。專家建議，節日幾天的主食要以穀類粗糧為主，可以適量增加玉米、燕麥等成分，要注意...
2014-03-31 -
天天吃粗糧會瘦嗎？粗糧減肥的3個常見誤區
核心提示：吃粗糧能減肥嗎?很多人乍一聽粗糧減肥，就沖上去每天猛吃，再也不吃米飯麵條。你們以為她接下來會瘦?並沒有，反而是臉色越來越差，肚子消化越來越差，一吃飯就脹鼓鼓的難受。女生還容易出現姨媽不來...
2017-02-19 -
寶寶4個月吃輔食吃面好處多
寶寶吃麵條好處多多 從營養角度來說，麵條含有一定量的蛋白質、維生素和礦物質，能補充奶粉或母乳餵養所不足的那部分營養。 從寶寶腸胃功能來說，一歲以下寶寶的腸胃功能還沒有發育完善，給寶寶食用的食...
2016-06-05 -
饅頭為啥比大餅麵條更能滋補養生
解析饅頭為啥比大餅更能滋補養生1酵母可以保護肝臟讓麵粉發酵有很多辦法，如小蘇打發酵、老面發酵、酵母發酵等。這些方法原理上都一樣，就是通過發酵劑在麵團中產生大量二氧化碳氣體，蒸煮過程中，二氧化碳受熱膨...
2014-12-12 -
適合春季食用三種優質粗糧養生
春季是我們身體最佳的滋補時期，也是我們需要在飲食上多加注意的時候。民間素有“百草發芽，百病發作”的說法， 因此小編建議春季養生應該注重多吃點粗糧，粗糧對增強人體免疫力極有好處。春天吃粗糧要留意：天...
2015-03-26 -
微波爐如何煮麵條
微波爐如何煮麵條 四季養生閱讀配圖 微波爐煮麵條方法一： 材料：龍鬚麵 雞蛋 青菜等 調料：食鹽 食油 醬油 味精 做法： 1、龍鬚麵折斷放碗裡，擱鹽、油，加適量開水，蓋上蓋子進微波爐高...
2017-02-19 -
7類人吃粗糧反而會傷身
粗糧本身營養價值不高，而且不容易 消化 ，吸收率低;其次，粗糧裡富含的食物纖維可影響人體對鈣、鐵等營養素的吸收。粗糧雖好卻不適宜所有人群，一些特殊 體質 的人就不宜常吃粗糧。 1、胃腸功能差的人群 ...
2015-05-13 -
膠水麵條來了你自己看著辦
讀者投訴稱，買回的濕麵條能點著燃燒！原來是不法商販在麵條中添加化工產品如食用膠、檸檬黃、蓬灰、複合磷酸鹽等，以增強麵條的筋度和彈性，有的加入明礬使麵條白亮光潔。 據說，麵條裡摻進食用膠已經是公開的...
2012-09-26 -
粥和麵條也會導致胃潰瘍
在人們的印象中稀粥、麵條都是細軟、易消化的食物，往往沒有經過仔細咀嚼就被吞入胃中。但是由於缺少初步消化過程，反而增加胃的負擔，容易發生胃潰瘍。 “消化性潰瘍是常見的、古老的疾病，有10%的人...
2015-06-23 -
吃粗糧也要分年齡 粗糧怎麼吃最健康
我們知道，粗糧中含有大量的纖維素，纖維素本身會對大腸產生機械性刺激，促進腸蠕動，使大便變軟暢通，這對於預防腸癌和由於血脂過高而導致的心腦血管疾病是十分有利的。但是粗雜糧也存在不足：粗雜糧加工粗糙，...
2016-10-17 -
吃粗糧注意搭配 幾種錯誤吃法須注意
“多吃點粗糧對身體好”,已是人人皆知的健康理念。但科學的食用方法也很重要，一旦吃不對，反而會損傷身體健康。 頓頓飯大多吃粗糧有些人聽說吃粗糧好，就很少吃米飯和白麵。但粗糧雖好也要適量，以免加重胃...
2016-10-17 -
粗糧的功效 合理食用粗糧對身體有好處
我們都知道吃五穀雜糧對身體好，五穀雜糧也就是我們常說的粗糧。對於粗糧的功效，很多人都瞭解一些。但是吃粗糧的好處雖然多，也不能過分貪吃喲。如果你還不太清楚粗糧有哪些?下面就和小編一起來好好瞭解下吧...
2016-06-03 -
怎麼吃麵條才不會擔心發胖
麵條是主食的一種，而且人們為了變換口味。都喜歡把麵條做成各種風味和花樣，但是味道上去了。人們在飽食麵條之餘，很少有人擔心的是，美味的麵條吃多了也會發胖，麵條的熱量也是蠻高的。如果長期吃麵條的話，也...
2016-11-23 -
這些人次粗糧癌症在體內瘋長！
飲食是健康的保障，現在人們飲食都很講究，吃的好還要吃的有營養，特別是粗糧收到很多的人的青睞，可是粗糧並不是人人都是很適合的。下面就為大家具體介紹一下，不適合吃粗糧的人群。 1、缺鈣、鐵等...
2017-01-10 -
這8種粗糧幫助你清腸美顏
這8種粗糧幫助你清腸美顏1薏米薏米性微寒，不適合煮粥或者單吃，與一些能起到溫補作用的食物一起煲湯更為適合，可以把雞腿、番茄與薏米一起燉煮，不但容易消化，而且能起到非常好的滋補效果。2紅米比一般的白米...
2016-08-13 -
晚餐吃粗糧保你睡的香 12個飲食習慣讓年齡逆生長
12個飲食習慣讓年齡逆生長1早飯後吃粒複合維生素、鈣片。多數人在日常飲食中很難攝取到足夠的營養素，可以服用營養補充劑進行補充。選擇早飯後吃，是為了更好地促進營養素的吸收。此外，由於市場上暢銷的鈣片多...
2014-05-27
