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吃魚的好處多 各種魚肉的食用禁忌
鯽魚 性味甘、溫,有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。鯽魚體內的脂肪有利於心血管功能,還可降低血液粘度,促進血液迴圈。 【忌口】不能與麥冬、沙參同用,不能與芥菜同食。陽虛體質和素有...
2016-05-31 -
養心護腦多吃魚 細數14大魚肉的神奇功效
魚類是很好的保健食品,經常吃魚對促進智力發育、降低膽固醇和血液黏稠度、預防心腦血管疾病具有明顯的作用。但是,魚的種類很多,各種魚的保健功效並不相同。為了讓大家都能根據自己的實際情況合理的選擇所需的...
2016-09-26 -
魚肉沒熟會感染寄生蟲 兩種情況吃魚最要命
兩種情況吃魚最要命生魚片、烤魚、泡椒魚頭、酸辣魚、魚翅,很多人都已經是不折不扣的“魚fans”。現在,醫生卻說它們有一個共同點,它們都可能被水銀污染了。近年來專家開始懷疑重金屬毒素汞(水銀)會加劇患...
2015-02-26 -
夏季吃魚營養豐富 魚肉用蒸最健康
夏季不但是魚類產量最高的時候,也是營養最豐富的時候,口感也最為鮮嫩可口。中醫認為,每種魚都有自身側重的養生功效。 吃魚的四大法則 第一法則:海魚與河魚交叉吃,營養才均衡。 根據調查顯示無論是河魚還...
2017-03-07 -
魚肉酸化血液 運動後吃魚更疲勞
運動後不宜吃雞、魚、蛋 許多人在體育鍛煉後常有肌肉發脹、關節酸痛、精神疲乏之感。為了儘快解除疲勞,他們就會買些雞、魚、肉、蛋等大吃一頓,以為這樣可補充營養,滿足身體需要。其實,此時食用這些食品...
2010-07-12 -
寶寶魚肉類食譜 小兒多吃魚好處多
寶寶多吃魚好處有很多,家長可以從孩子的嬰兒期開始就添加魚類寶寶食譜。不過,有很多媽媽擔心魚刺會傷到寶寶,怎麼辦呢?那麼,不如試試小編推薦的魚類營養食譜吧,可以減少魚刺的危險哦。 寶寶多吃魚的好處 ...
2013-07-17 -
乙肝患者常吃魚肉好處多
魚肉細嫩鮮美且營養豐富,是很多家庭餐桌上的佳餚。但由於魚肉屬於葷腥食物,很多乙肝患者擔心食用後會對病情不利,所以對魚肉總是“三緘其口”。在此可以肯定的告訴大家,乙肝患者是可以吃魚的,而且常吃魚肉對...
2012-07-05 -
白癜風能不能吃魚肉
白癜風這種疾病大家都不陌生,這是一種常見的頑固性的皮膚病,這種疾病的出現主要是在患者的皮膚上長出很多的白斑,白斑的出現對患者的影響也是非常大的,得了白癜風尤其要注意的就是飲食,因為飲食不當也會誘發...
2016-03-16 -
空腹吃魚肉不利於胃腸健康
醫學證實常吃魚好處多 魚肉富含的蛋白質,可以幫助幼兒、兒童及青少年生長發育,生病或身體有傷口的時候,也可以幫助復原及癒合。而且魚肉的蛋白質,肌纖維構造比較短、結締組織也比較少,所以魚肉吃起來較其...
2013-10-06 -
吃魚肉到底有什麼好處?
魚肉是很普通的一種肉類食物,和牛肉、豬肉、羊肉、雞肉等相比較,魚肉的營養價值要跟高一點。魚肉不僅含有很多的蛋白質的成分,而且脂肪的含量幾乎為零,同時魚肉中還含有DHA的成分,可以促進大腦的發育,學...
2015-10-31 -
糖尿病人能吃魚肉嗎
魚肉是我們很多人都非常喜歡吃的一種食物,那主要是因為,魚肉的脂肪含量很少,而且大部分魚肉都是比較鮮美的,還含有豐富的蛋白質以及其他一些營養物質的。而且對於常人來說都是可以吃魚肉的。那麼,對於糖尿病...
2014-08-19 -
糖尿病患者吃魚肉比較好
對於糖尿病患者可以多選擇一些膽固醇和脂肪較少的魚肉 營養專家說,糖尿病人各種肉都能吃,但是從蛋白質結構是否富含不飽和脂肪酸的角度來看,魚肉好於雞、鴨、鵝肉,雞、鴨、鵝肉又比豬、牛、羊肉好。 ...
2013-06-12 -
老人吃魚肉有什麼好處
澳大利亞悉尼大學的研究人員在美國《眼科學文獻》雜誌上發表文章說,他們用5年時間跟蹤了3600多名老年人的情況,發現Omega-3脂肪酸攝入量較多的人患老年黃斑病變的幾率較低。每週吃一次魚的人比每...
2013-07-31 -
孕婦食譜大全 孕婦吃魚肉好嗎
魚的種類有很多,魚的營養很高,人們吃魚的好處有很多,對於准媽媽來說多吃魚肉不僅對自己的健康有利,而且對胎寶寶的發育也是非常有利的,魚肉中的蛋白質有很多,可以提高准媽媽對鋅鈣等營養元素的需求,魚肉還...
2014-02-25 -
吃魚肉小貼士
吃魚肉小貼士,魚肉味道鮮美,不論是食肉還是作湯,都清鮮可口,引人食欲,是人們日常飲食中比較喜愛的食物。魚類種類繁多,大體上分為海水魚和淡水魚兩大類。但不論是海水魚還是淡水魚,其所含的營養成分大...
2013-08-03 -
魚肉美味又營養,但如果吃魚的方法有誤,也會對健康造成傷害!
魚是我們日常生活中的佳餚,魚的種類多樣,對應有多種多樣的烹飪方法,但普遍都有味道鮮美、營養豐富的特點,不論在沿海還是內地,魚都是大眾心目中的美味。而且魚類含有豐富而優質的蛋白質和多種維生素,還含有礦...
2017-04-22 -
寶寶吃魚要吃這五種魚 推薦寶寶營養魚肉食譜
相信不少的寶媽奶爸都有被營養學專家或者醫生們都建議給寶寶多吃魚,寶寶多吃魚聰明又明目!但寶媽奶爸們要知道不是所有魚都適合寶寶吃的,那麼寶寶吃什麼魚好呢?下面特別推薦適合寶寶食用五種魚,同時寶媽奶爸要...
2017-06-09 -
減肥期間可以吃魚肉嗎
魚肉的肉質鮮嫩,蛋白質豐富,減肥期間雖然要控制肉類的攝入,但是也不能忽略了蛋白質的攝入。所以說,減肥期間是可以吃魚肉的,魚肉的脂肪含量低,吃魚肉也不會導致肥胖,還能補充營養。 1.可以吃...
2017-07-09 -
哪些人不適合吃魚肉?
魚肉中不僅含有豐富的蛋白質、人體必需的維生素和微量元素,還含有多種不飽和脂肪酸。是肉類中公認的佳品,是兼顧營養價值和味道的優質蛋白補充來源,受到了很多人的喜愛。但是有些人是不能吃魚的。1、過敏急性期...
2017-09-27 -
魚肉營養豐富 孕婦如何吃魚才更健康營養
魚肉營養豐富,怎麼樣吃魚才更健康營養?很多人喜歡吃天然魚,因為養殖魚的口味要遜于天然魚。不過從DHA的含量來說,其實養殖魚是優於天然魚的,因為養殖魚比較肥,脂肪含量比較高,投喂的飼料中含有大量DHA...
2016-04-30