-
瑜伽養生如何搭配飲食
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。古印度人更相信人可以與...
2012-09-22 -
節後清腸“悠”著點 清淡為主合理搭配
節後清腸“悠”著點 節日期間，連續多天的美酒佳餚讓胃腸承受了太多的負擔。於是，假期過後有人提出要“素食”、要“清腸”。醫學專家提醒，節後清腸應以清淡為主合理搭配、避開飲食誤區。 清淡為主合理搭...
2012-02-08 -
怎樣合理搭配營養膳食呢
現如今生活中大家越來越講究合理的搭配飲食，可是有很多的人常常不知道什麼叫合理搭配，怎麼吃才能合理搭配，就按照自己的理解能力去進行搭配，可事實上正確的搭配對身體有幫助，不正確搭配，反而會傷害到腸胃，...
2016-01-02 -
合理搭配營養有助寶寶視力健康發育
視力健康發育 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=252 height=1...
2011-10-14 -
腸腫瘤晚期要如何合理搭配膳食
腸腫瘤晚期患者一定要注意合理的飲食，專家說合理的腸腫瘤晚期膳食對腫瘤的治療與康復是至關重要的。 腸腫瘤晚期膳食應注意給予病人營養豐富，少粗纖維的食物，如蛋類、瘦肉、豆製品和細糧，嫩葉蔬菜等等;並...
2011-08-18 -
美食合理搭配也能防癌抗癌
1.番茄與橄欖油。番茄中富含的番茄紅素有助於降低乳腺癌、心臟病和肺病風險。《自由基生物學與醫學》雜誌刊登一項新研究發現，番茄加橄欖油，可以使人體吸收更多的番茄紅素。 2.赤豆與樹莓。2011...
2013-07-02 -
素食媽媽孕期怎麼吃？合理搭配營養也ok
基於宗教或身體因素而長期茹素的准媽媽，常會擔心無法供給胎兒所需，其實，素食准媽媽若能在飲食上多加留意，一樣能提供胎兒及自己足夠的營養。 孕婦要從植物性的食物中獲取充足的營養，可以將各類食物配搭著...
2011-12-29 -
濕疹患者如何搭配飲食
下面就看看濕疹患者如何飲食。 1、飲食合理搭配：即平時大家所說，有葷，有素，品種多樣化，飲食有節，避免暴飲暴食。要兒一定要定時定量，逐漸加人輔食，多吃含維生素較多的食物，多吃水果和新鮮蔬菜，水...
2012-06-12 -
南瓜是酸性還是鹼性，合理搭配
南瓜很是常見，而且很容易消化，可謂是老少皆宜的食物。因為它比較溫和，所以幾乎沒有什麼禁忌。很多人都知道，酸性食物和鹼性食物合理搭配才能更好的獲取營養，那南瓜屬於什麼性的呢? 南瓜是弱鹼性...
2017-03-27 -
合理搭配食物緩解女性痛經
很多女性在月經期間，會出現抵抗力下降、情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。不僅身體不適，還會帶來工作學習上的不便。那麼，如何有效的調理月經才能達到紓解痛經及補血的目的呢？讓我們繼續往下...
2016-11-16 -
搭配飲食怎麼養出皮膚
最近科學家發現，卵巢分泌雌激素增加時，雌激素在真皮內與某些特異受體相結合，從而促進透明質酸酶的形成。這種酶能促進皮膚對水、微量元素、維生素等的吸收，從而使皮膚水分、微量元素和維生素含量充足，使皮...
2012-05-19 -
夏季怎麼合理搭配三餐
我們在夏季應該如何科學進行三餐的搭配呢？ 早餐餐單： 鮮榨橘汁、麥片粥（先把燕麥在牛奶中浸泡一晚上，再加入切碎的蘋果丁、淡黃葡萄乾、一點麥芽、一勺蜂蜜一起熬成粥），抹一點黃油的烤麵包，綠茶。...
2012-06-01 -
怎麼搭配飲食有利於健康
有利於健康的食物搭配有哪些？ 魚+豆腐 作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收...
2012-06-26 -
每日有哪些搭配飲食原則
養生飲食，吃出健康與美麗！飲食是生命的根基，應季節調整飲食，可達到延年益壽的目的。 吃好每餐，才是健康飲食養生之道，為你整理九條每天應遵循的合理飲食之道。 1、每餐儘量做到品種多、數量少 ...
2012-06-27 -
夏季怎麼搭配飲食更健康
下面就為大家介紹5種有助於消除疲勞，保持青春活力的食品。 1，綠茶 綠茶當中含有豐富的抗氧化物質，對減肥也有一定的功效，而且綠茶和咖啡一樣含有咖啡因，可以提神醒腦，但卻比咖啡要健康。格雷伯爵...
2012-08-02 -
怎樣合理搭配食物對我們的身體最好
隨著我們生活水準的不斷提高，我們在飲食上的可選擇性也變得越來越多，每天都有很多的蔬菜和水果供我們選擇，也就是這樣人們現在對飲食的要求也變得越來高，希望自己可以吃的更加美味，同時也必須更加的健康，但...
2015-10-10 -
食物合理搭配原則
每個人每天都需要飲食的，只有通過健康的飲食才能夠保證人的一天的能量，才能夠投入到工作中去，生活中有不少的食物裡面的營養物質是非常的高的，而且食物相互在一起搭配的話，才能夠充分發揮營養的成分，才能夠...
2015-10-10 -
臉上長斑怎麼調理？中醫按摩搭配飲食
臉上長斑怎麼調理？有的女人五官端正，但遺憾的是臉上長有幾顆斑點然說其無痛，不會對正常生活造成多大的影響，但其影響患者的外貌。那麼，如何祛斑？今天，小編教你一些中醫按摩祛斑法和美白祛斑飲食注意。中醫按...
2014-04-16 -
兒童補營養 早餐合理搭配
父母一定不要輕視早餐。早餐要定時定量，給孩子規定起床時間，父母要及時給孩子準備早餐，還要保證早餐品質。因為人在早晨剛起床的時候，往往食欲不佳，父母在準備早餐的時候不僅要注意食物結構，還要注意準備...
2013-03-20 -
健身男士怎麼搭配飲食方法
健身愛好者更多地關心營養的攝入。不少朋友提問，是否需要服食什麼特殊的補品？對於業餘者來說，一日三餐只要不偏食，一般來說營養可以保證。 在男性世界裡，儘管不崇尚骨感美;，但日漸發福可不是一件好事...
2012-09-26
