-
六種蔬菜富含維生素快速減肥不傷身
不可否認,多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物,的確對減肥有幫助。不過,想達到健康減肥的效果還需瞭解蔬菜的營養成分,下面幫大家介紹六種可急速減肥的蔬菜: 黃瓜 黃瓜含有維生素c,維生素b族及許多...
2011-09-16 -
紫薯富含維生素 日常不妨多做紫薯粥
紫薯具有哪些營養價值呢?紫薯和紅薯不僅僅是有顏色上的差別,營養價值也是不同的。還需要注意的是紫薯雖然營養價值多,但是在食用時也是有禁忌需要瞭解的。今天,不如就一起看看紫薯的營養價值和食用禁忌吧。紫薯...
2016-04-07 -
生魚片富含維生素 怎麼吃安全又美味?
生魚片的味道鮮美,有很多年輕人都喜歡吃。但是,生魚片的做法和吃法如果方法不正確,就會容易影響到我們的健康。所以,自製生魚片時就需要特別注意做法和吃法才行。下面就來一起看看生魚片的吃法和做法吧。生魚片...
2016-02-26 -
含維生素A水果比豬肝更護眼
很多人為了“明目”而經常攝入豬肝,還有不少幼稚園規定每週食譜都要吃一、二次豬肝,這些做法的主要理由之一是豬肝富含維生素A。可是,豬肝真的是維生素A的最佳來源嗎? 人體所需的維生素A,除了可以...
2014-05-04 -
紫薯富含維生素,日常不妨多做紫薯粥!
紫薯和紅薯不僅僅是有顏色上的差別,營養價值也是不同的。還需要注意的是紫薯雖然營養價值多,但是在食用時也是有禁忌需要瞭解的。 紫薯的營養價值 高含量的硒和鋅。紫薯中硒和鋅的含量比一般紅薯高3...
2016-07-11 -
女性多吃含維生素C水果可美白
秋天是個美白的季節!在經歷夏日陽光的摧殘後,很多女生的臉部都變得暗黃。除了塗塗抹抹之外,我們還得從裡到外的去調理。今天就為大家分享幾個天然的美白方法。想讓肌膚變白皙的MM不要錯過哦! 多吃含...
2015-08-28 -
富含維生素E的營養食譜
缺乏維生素E包含的營養,會使肌肉萎縮,頭皮幹癢,頭髮分叉,易出虛汗,性機能低下,女子痛經。此時宜多吃畜肉、蛋類、奶及其製品、花生油、玉米油、芝麻油等食物。 牛奶棗粥 配料大米100克,牛奶...
2010-11-02 -
鴨肉富含維生素E 幫助老年人利尿消腫
專家說,老年人吃鴨肉的方法很講究。如果選擇不當,對老人的健康作用會減弱。比如市場上最常見的烤鴨、板鴨、紅燒鴨等,都不太適合老年人,這些做法中加了大量的油,這是因為,鴨肉的脂肪含量少,要想做得“香...
2010-07-12 -
哪些水果含維生素c
大家都知道維生素C對我們的身體是很有好處的,維生素C能夠起到減壓、抗癌的作用,而且還能夠增加人們的免疫力。夏天是吃水果的一個好季節,想要更好的保養自己的身體,建議大家可以多吃一些富含維生素C的水果...
2014-05-19 -
柚子含維生素C較高 有美白效果
自己做的蜂蜜柚子茶味道更清香更甜美,堅持長期喝還有美白祛斑、嫩膚養顏的功效。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。 柚子含維生素C比較高,有一定的美白效果。蜂蜜...
2010-07-27 -
魚肝富含維生素A 魚類鮮為人知的5大營養
魚類的品種繁多,不同的魚類,營養價值也會有所不同。不過,在這裡要和大家介紹的是容易被忽視的5大營養。同時,還有辨別魚是否新鮮的小竅門教給大家,快來一起看看吧。魚類鮮為人知的5大營養魚鱗。魚鱗是魚的外...
2015-06-08 -
多吃含維生素E食品 延緩內臟衰老3妙招
身體內臟衰老,同樣表現在身體外在,當人體的各個器官開始衰老後,人體也開始走向終點。那麼怎麼做能延緩內臟衰老速度?在這裡叫大家3個方法,如果你想增加身體壽命,不妨按照下面方法進行吧。 1、多吃富含...
2012-07-11 -
秋季口角炎多吃富含維生素的蔬菜
“爛嘴角”,在醫學上稱之為口角炎,表現為口角潮紅、起皰、皸裂等。秋季是口角炎的高發季節。 “爛嘴角”原因 缺乏新鮮蔬菜水果 口角炎的誘發因素,首先是缺乏新鮮蔬菜和水果。我們從膳食中攝取的...
2011-09-19 -
新發現:富含維生素E的食品可防肺癌
在芬蘭開展的這項以2.9萬名男性吸煙者為物件的研究中,研究人員發現,α生育酚這種維生素E的主要形式在血液中含量較高的人患肺癌的概率可降低19%至23%。 研究發現,其防癌效果對於年齡在60歲以...
2009-11-25 -
茄子皮含維生素 多種做法有益身心
茄子是最常見的蔬菜,茄子本身沒有什麼味道,屬於可塑性很強的菜肴,烹飪時可以多放些調料。有人吃茄子會去皮,其實茄子的營養價值很大一部分就在皮裡面。茄子是一種老少皆宜的食物,不僅好吃,還有很多保健和治療...
2013-07-02 -
什麼蔬菜含維生素比較多呢?
維生素是我們身體所必需的,那麼補充維生素吃什麼呢?相信大家都知道,蔬菜中的維生素含量是最多的,所以平時想要補充維生素的話沒有必要吃維生素片,但是蔬菜中的維生素含量高低是有分別的,所以下面小編就來介...
2015-08-19 -
蘋果裡含維生素c嗎?
紅棗yle="text-indent:2em;"> 每天吃一些蘋果對人體的健康是非常有好處的,它裡面會含有很多的營養元素,能夠有效的增強身體的免疫能力,只是維生素c的含量是非常有限的,遠遠沒有柳丁,...
2015-08-19 -
含維生素多的蔬菜
誠然,如何補充適量的維生素、怎樣補充維生素常常困擾著大家。維生素在體內既不能是構成身體組織的原料,也不是能量的來源,而是一類調節物質,作為保持身體健康所必需的一種有機化合物,在物質代謝中起到了及其...
2015-08-24 -
知道麼,白癜風患者不易吃含維生素C過多的蔬菜!
現在人們越來越追求良好飲食。綠色安全,無污染,無公害的原生態飲食是大家都追求的。大家都知道維生素C與維生素B容易被烹調毀壞,所以,大都會選擇生吃。覺得這樣更有利於這些營養成份的保存。但是,白癜風的...
2015-12-15 -
魚鱗病! 多食含維生素類食品!
魚鱗病舊稱魚鱗癬,中醫上稱蛇皮癬,多於兒童時發病,是一種遺傳性角化障礙性皮膚病.你知道嗎,魚鱗病患者要想康復病情,應該多食含維生素類食品. 含維生素類的食品,如新鮮水果、蔬菜等.一般來講魚鱗病患者應...
2011-06-11
-
1回答
哪種水果含維生素c最多
-
1回答
維生素B泡的水噴在手臂上真的能驅蚊嗎
-
1回答
寶寶四個多月能吃莫必利維生素B6
-
2回答
用打維生素D針嗎?對孩子好嗎吃藥不行嗎
-
2回答
缺維生素D,怎麼補充
-
1回答
孕婦補充維生素D
-
1回答
維生素C和E可以祛斑嗎
-
1回答
維生素B可以幫助減肥嗎
-
1回答
寶寶可以吃維生素B6嗎
-
1回答
維生素e