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中午這樣做輕鬆告別腿部水腫
對於很多需要久坐的上班族來說,很容易出現腿部水腫的情況。這是因為長時間坐著使得下半身血液迴圈不暢,從而新陳代謝受阻。一整天下來,腿部不僅有酸麻的感覺,而且看起來粗了很多。當然,長期缺乏運動的確會...
2016-05-27 -
疲勞駕駛 四招教你告別疲勞駕駛
如今,生活條件越來越好,不少人已經加入了有車一族的行列了,有車固然是件好事,但是卻有不少人會疲勞駕駛,這是十分危險的。那麼,該如何安全駕駛呢?安全駕駛技巧有哪些呢?下面,一起到文中看看吧! 對...
2016-02-02 -
開車為什麼會犯困 四招教你告別疲勞駕駛
對於有車族來說,開著自己心愛的車去自己喜歡的地方玩非常方便,加上現在暑假到來,很多家庭都會全家來次自駕遊,可以說汽車讓我們的生活越來越方便和快捷。但是很多開車司機都會遇到一個難題——開車犯困,而...
2015-07-10 -
戶外瑜伽 戶外練瑜伽放鬆身心釋放壓力
戶外瑜伽是一種適合我們的在戶外進行練習的瑜伽運動,練習戶外瑜伽的好處很多,不僅有助於調節身體機能,還對放鬆身心都有一定的幫助。大家可以跟著下面的戶外瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考我們的戶外瑜...
2017-02-18 -
辦公室瑜伽 這瑜伽可保護脊椎緩解壓力
練習瑜伽的好處是非常多的,生活中常練習辦公室瑜伽對我們的身體健康很有利,尤其能保護我們的脊柱健康,還能有效緩解我們工作中的壓力。那麼下面就讓我們一起隨著辦公室瑜伽視頻教程來看看吧! 這瑜伽可保護脊...
2017-02-18 -
這些運動能緩解壓力
方法步驟: 01 有氧運動 跑步、騎車、游泳, 或者一切能夠帶來中等強度鍛煉的運動。 02 集體運動 打壁球、網球或者籃球,踢足球,或其他團體運動,都是很好的舒減壓力的方式。 03 ...
2015-10-02 -
8個小偏方告別口臭煩惱
方法步驟: 01 甘草、香菜可以治療口臭。取甘草30片,蘋果一個切成塊,香菜20棵,一起下鍋(砂鍋),放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁,稍涼後加入適量蜂蜜即可飲用。一天一次,連服5天。 ...
2014-11-05 -
工作壓力是抑鬱的定時炸彈
方法步驟: 01 調查說,工作場所的抑鬱症目前是繼心臟病之後,第二種最能夠使員工失去工作能力的疾病。這項調查是配合前天的世界精神健康日而發表。該組織是在前天的一項和工作場所抑鬱症有關的大會上公佈這...
2015-01-07 -
3食療方+1穴位按摩 助你永久告別咽炎
大部分人遇上慢性咽炎都選擇靠藥物來控制病情,其實“是藥三分毒”,且西藥也只能治標不治本。長期或過量服用抗生素會產生依賴,嚴重的話還可能會引起細菌抗藥性加強,人體免疫功能減退,致使病情反復難愈。...
2016-08-08 -
5個治狐臭的小偏方 告別難聞腋臭
狐臭,又叫腋臭,一般沒有傷痛,但是卻給人帶來難聞氣味,讓人難堪,在這裡為大家推薦幾個治狐臭的小偏方,讓你告別難聞氣味,下面一起來看看這些治療偏方吧。 一、小蘇打粉 使用方法:拿一塊沾水後的紗布(...
2016-10-10 -
10個管教法讓你告別打孩子
方法步驟: 01 1、多多瞭解孩子 在忙於生計的同時,家長一定要抽出時間來多瞭解孩子,與孩子、保姆、孩子的老師多多溝通,儘量對孩子在幼稚園和家庭中的表現有一個全面把握。多一分瞭解,就少一分誤解。這...
2016-06-29 -
食療緩解考生高考壓力型失眠
高考即將臨近,這對於考生來說是一個挑戰,考驗的不僅是學習成績,對身體和心理也是一種考驗。面對孩子失眠頭疼等症狀,家長會顯得手足無措,不知道用什麼方法能幫助孩子。 中醫認為失眠總屬陽盛陰衰,營衛不和,...
2017-02-18 -
心理壓力的不良反應
攻擊 攻擊是指對因心理障礙而導致的苦悶、煩躁、激動等情緒產生的歇斯底里、衝動等行為,並且這種行為往往會指向引起心理障礙的外在因素進行宣洩。攻擊可以分為直接和間接的兩種行為方式。直接性攻擊是對造...
2010-06-18 -
壓力小測試
請回想一下自己在過去一個月內有否出現下述情況: 1、覺得手上工作太多,無法應付。 2、覺得時間不夠要,所以要分秒必爭。例如過馬路時闖紅燈,走路和說話的節奏很快速。 3、覺得沒有時間消遣,終...
2010-06-18 -
精神壓力可嚴重損傷血管功能
一項新的研究表明,精神壓力可引起血管內膜收縮,後者可能增加心性猝死的危險。瑞士蘇黎士大學醫院的noll醫師稱:生活中的突發事件,如憤怒、親人死亡或戰爭均可觸發心性猝死。但是其具體的發病機制現在還...
2010-06-18 -
壓力大怎麼減壓
一、壓力大怎麼減壓二、壓力過大的5個徵兆三、心理壓力大的危害壓力大怎麼減壓1、想哭就哭醫學心理學家認為,哭能緩解壓力。心理學家曾給一些成年人測量血壓,結果87%的血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣,而...
2017-01-28 -
小偏方讓你告別脫鞋尷尬
小偏方讓你告別脫鞋尷尬在生活中,有的人一脫掉鞋子,就有難聞的腳臭,這種臭味有時候會讓人變得十分的尷尬,那麼,治療腳臭的小偏方有哪些呢?我們一起來看看吧!1蘿蔔熬水腳經常會臭的人,可以準備適量的白蘿蔔...
2017-02-16 -
練習瑜伽緩解壓力去頭疼
【導讀】練習瑜伽緩解壓力去頭疼,頭痛是一種常見症狀,幾乎每個人一生中均會有頭痛發生。有時頭痛是病症,而有時卻是身體出現疲勞的一個警訊,瑜伽的“頭部放鬆式”可讓頭部得到充分運動,促進腦部的血液迴圈,...
2016-08-23 -
爬山的好處 可以緩解緊張的心理壓力
導語:爬山的好處。經常出外進行登山野營活動對人體有很大的好處,從醫學角度來說,它對人的視力、心肺功能、四肢協調能力、體內多餘脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。四季養生網向您介紹,爬山...
2017-02-19 -
男人壓力大注意補充維生素 多吃8種食物
現如今,競爭激烈的職場讓男性朋友的壓力很大,有什麼辦法可以解壓呢?除了要做好自身的心理狀況調節外,還可以選擇一些具有解壓效果的食物。在這裡,就來一起看看男人工作壓力大,吃哪些食物可以解壓吧。 男...
2016-11-28