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芒種前後吃一物最能養生
芒種前後吃一物最能養生1桑椹中醫學認為，桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目等功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩、耳鳴心悸、煩躁失眠、腰膝酸軟、鬚髮早白、消渴口幹、大便...
2015-06-10 -
中秋節前後養生多喝三湯
中秋是氣候轉換分界點。一過中秋，天氣明顯轉涼，早晚溫差大，人體新陳代謝漸緩，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人會皮膚乾燥，或腹瀉、便秘等腸胃功能失調。中秋後養生，不妨多喝這三湯： 山藥豬肚湯...
2017-03-05 -
除夕前後應酬熬夜 中醫建議清補養生
又是一年除夕到，忙吃、忙喝、忙玩、忙團聚，應酬熬夜多，提請大家注意對身體的保護和調理，專家建議此時宜“清補”調理之。除夕臨近，徐先生整日輾轉於各種應酬之間，招待客戶，親朋聚會，天天油膩、煙酒刺激，夜...
2017-03-05 -
穀雨前後天氣潮濕 女性養肝祛濕6大食譜
穀雨前後多食用寒涼性食物穀雨前後應多食用滋陰的寒涼性食物，如西瓜、甜瓜、香蕉、黃瓜、苦瓜、冬瓜、白蘿蔔、絲瓜、蓮藕、甘蔗、芒果、枇杷、蘋果、梨、柿子、荸薺、菱角、桑椹、番茄、茭白、竹筍、慈姑、厥菜、...
2015-04-14 -
子宮肌瘤微創手術前後的注意事項
由於子宮肌瘤主要是由子宮平滑肌細胞增生而成，其中有少量纖維結締組織作為一種支援組織而存在，故稱為子宮平滑肌瘤較為確切。簡稱子宮肌瘤。那麼，子宮肌瘤微創手術前後的注意事項？微創手術，顧名思義就是微小創...
2016-12-06 -
大寒前後的飲食養生原則
小寒、大寒是一年中最冷的時令，俗話說“三九、四九冰上走”，可見其冷的程度。大寒之後氣溫開始回升。大寒是一年中最後一個節氣，是一年中陰陽轉換的重要時機，也是冬天結束、春季到來的轉捩點。與其它節氣不同的...
2011-05-04 -
學步期前後寶寶斷奶的小妙招
寶寶斷奶要幾歲才合適呢？這個問題的答案不是統一的，有的寶寶很早就斷奶了，而有的要過一段時期。但如果因為某些原因，必須讓寶寶在1歲前就斷奶，媽媽該怎麼做才好呢？下面小葵花媽媽課堂帶家長們一起來看一下吧...
2016-12-22 -
春節前後喝一物有奇效
春節前後一定要喝三杯水1養膚水。材料：柿葉、薏苡仁、紫草。專家特別推薦柿葉，它有潤肺通便的作用，常有人用它來製作保養皮膚的湯水，經常喝能促進新陳代謝、利小便、通大便。去中藥店就能買到。將柿葉、薏苡仁...
2015-02-17 -
經期前後女人嗜睡的原因及中醫藥方
經期前後女人嗜睡的原因及中醫藥方中醫學認為，經行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。 1由脾虛濕因引起的經行嗜睡多數形體肥胖，常伴浮腫，動則氣喘，食欲欠佳，胃脘滿悶，白帶量多，質粘而稠。經行...
2014-07-07 -
練習瑜伽前後應不應該吃東西
編者按：很多練瑜伽的人對飲食都不上心，瑜伽前後該吃什麼、不該吃什麼都不瞭解。瑜伽和飲食之間有沒有什麼關係呢?瑜伽前後該不該吃東西呢? 如果胃裡有食物，練習時會感覺身體沉重，不能充分扭轉抻拉身體...
2013-01-22 -
養生問答 告訴你運動前後的飲食禁忌
你是不是每次都餓著肚子去健身房，練完之後再餓也扛著不吃;或者認為多吃點沒關係，多運動消耗掉就行了;或者練完之後口渴難耐，大灌可樂、冰鎮水;再或者剛從跑步機上下來，直奔飯局，大碗喝酒，大口吃肉? ...
2012-11-06 -
鍛煉有道 運動前後7個禁忌
很多企業家百忙中抽個去鍛煉後，往往又會匆忙結束或者在運動的過程中犯了很多禁忌。別以為這些壞習慣無傷大雅，你得知道最終受侵犯的可是你的健康哦! 一.不宜立即吸煙 運動後馬上吸煙，吸入肺內的空氣...
2012-11-06 -
如何補氣血 月經前後補氣血推薦好藥方
月經不調是每個女性都會遇到的事情，一般來說月經不調是指月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀，是婦科常見病。對於月經不調，女性需要引起重視，因為這可能是某種婦科疾病的前兆，需...
2016-10-09 -
手術前後 科學吃喝
無論是朋友間閒聊還是遇到病人或其家人，經常聽到一些無可奈何的抱怨：“家裡只要有一個人生病、手術，全家就亂了套。”因為不但要陪伴病人，而且還要買、汰、燒，準備些“營養湯”給病人補身體，更令人心煩的是不...
2012-09-28 -
小孩子出牙前後的家庭護理妙招
☆防治不良反應發熱：有些寶寶在牙齒剛萌出時，會出現不同程度的發熱。只要體溫不超過38°C，且精神好、食欲旺盛，就無需特殊處理，多給寶寶喝些開水就行了；如果體溫超過38.5°C，並伴有煩躁哭鬧、拒奶等...
2015-11-25 -
懷孕前後你周圍的危險
環境中的危害 如果你或你的丈夫所工作的環境中有一些有害的化學物質、重金屬物質，在準備懷孕時就應該遠離此環境，因為這些有害物質可能會造成寶寶畸形或流產、早產等。特別是在妊娠早期，必要時可提出更換...
2007-04-12 -
孕前15周前戒煙有利胎兒健康
澳大利亞和紐西蘭的研究人員說，如果孕婦在懷孕第15周前中止吸煙，就能大大減少吸煙給胎兒健康帶來的危害。據報導，諸多研究已發現，孕婦吸煙會增加流產、宮外孕、早產、死產、新生兒死亡和新生兒出生體重過輕的...
2017-01-03 -
運動前後喝可樂危害多
導語：大家都知道，運動會流失大量水分，運動完之後需要及時補水，而很多人喜歡喝可樂，但是其實劇烈的體育運動之後喝可樂會影響我們的身體健康的，這又是為什麼呢? 可樂含有咖啡因、二氧化碳和磷酸...
2017-03-07 -
跑步前後的拉伸動作該怎麼做
雖然人們健康意識的逐步的提高，越來越多的人也加入到了積極的運動的隊伍之中來。無論男女老少，適度的運動一下的話，都是非常的有助於身體的健康的。大家知道跑步前需要熱身一下，其實跑步結束後儘量也做一些拉...
2016-01-11 -
中秋前後教你識螃蟹
中秋佳節已經不遠了，這個時間段的螃蟹都是非常肥美的，特別是某些品種的螃蟹還會出現供不應求的狀況。那麼，螃蟹有什麼營養價值呢，吃螃蟹有什麼好處呢……很多人都會有疑問，下面教大家一步步認識螃蟹。 螃蟹...
2017-03-07
