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中老年保健操 運動關節保護健康
我們都知道老年人歲數一大，就會有這樣那樣的關節炎，有些是因為缺少運動，導致身體關節被疾病侵害，下面小編就給中老年朋友帶來了六大關節的保健操，多做保健操有利於身體健康還能預防關節病，那麼我們一起看...
2014-08-06 -
腰椎間盤突出保健操 保護腰椎擁護健康
很多得了腰椎盤突出的患者，因為腰椎的疼痛而不敢做運動，以為靜養就能減輕疼痛，其實不然，長時間不運動會導致腰椎盤突出更為嚴重，同時運動量不能過大。下面小編就教給大家兩套適合腰椎盤突出患者做的保健操...
2014-08-05 -
中老年人保健操 強身健體守護健康
我們都知道老年人身體不是那麼靈活，活動很少，不宜劇烈運動。下面為你介紹一款針對老年人量身定制的保健操，它能提高老年人的老身體素質以及抗病、防病的能力，它集合體操、武術與按摩為一體的簡單保健操，適...
2014-07-31 -
大雪節氣多睡懶覺少晨練 多吃韭菜護健康
大雪時節的飲食起居1飲食：溫補為主水果類可以吃些柳丁和橘子大雪食補應根據自身的狀況來選擇。像面紅上火、口腔乾燥乾咳、口唇皸裂、皮膚乾燥、毛髮乾枯等陰虛之人應以防燥護陰、滋腎潤肺為主，可食用柔軟甘潤的...
2014-11-12 -
冬季養生多喝水 “三點式”保健法護健康
冬季養生做到“三點式”1首先，多點水。專家介紹，入冬以來，咽幹口燥、皮膚瘙癢、鼻出血病人明顯增多。正常情況下，人體每天會蒸發掉約1000毫升水分，來暖氣後，室內乾燥，丟失的水分就更多，長時間處於這樣...
2014-12-25 -
危險夏季做好6件事可輕鬆保護健康
轉眼之間又到了夏至這一節氣，在二十四節氣中，夏至，是一年之中太陽溫度最高之時，而高溫對於身體健康的損害是所有人都有目共睹的，因此夏至養生一定不能輕忽大意，納涼等避暑的方法是夏至必不可少的，只有這樣...
2016-06-29 -
七種方法保護健康讓你遠離肺癌！
“最嚴禁煙令”已經實施了8天了，很多人開始了戒煙行動，也有很多人並沒有想要戒煙的念頭。但是，無論如何，我們都要保護好自己的肺部。能夠令心臟強健的方法有很多，能使肺部更加健康的方法，除了戒煙之外的其...
2016-10-14 -
胡蘿蔔的功效與作用 八大功效保護健康
對於胡蘿蔔大家應該都不陌生，因為生活中隨處可見。大家都知道吃胡蘿蔔好，但是具體胡蘿蔔都有哪些功效呢？今天就讓小編來給大家普及下吃胡蘿蔔的功效與作用吧，一起去瞭解下胡蘿蔔的8大功效。 胡蘿蔔的功效...
2014-08-31 -
春季運動養生大攻略 放風箏轉鐵球護健康
轉鐵球 轉鐵球與玩核桃有著異曲同工之妙，到後來人們喜歡將所以類似於在手掌間玩轉的運動都稱之為“鐵球運動”。春季不適合玩很劇烈的運動，邊轉鐵球，邊踏青，欣賞春色，實乃春季最佳養生保健運動。 春季轉鐵...
2013-03-11 -
喝酒傷肝 喝酒應酬如何保肝護健康
對於男性來說，喝酒應酬和朋友聚會總是避免不了的，在這些場合中，喝酒是必須的，不過我們知道，過量的喝酒會傷害到我們的肝臟，所以我們想介紹一些簡單的菜肴幫助大家好好保護肝臟的健康。 喝酒對人體的傷害是...
2015-06-30 -
老年人吃什麼好 老人守護健康需謹記5大事項
父母的健康是子女們最關心的事情，尤其是許多身體不好的老人，夏季更要注意健康狀況!老年人養生最重要的是什麼呢，老年人便秘是常見的情況之一，健康的飲食能很好的守護老人健康，老年人吃什麼好呢，趕緊來看...
2016-06-08 -
護腎新發現：香菜不僅排毒更護健康！
據加拿大“公眾新聞網”(allvoices)報導，每天吃點香菜就能很好地為腎臟排毒。當地自然療法醫生介紹，香菜在移除身體積累毒素的同時，還能維持腎臟健康。 用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。...
2017-03-08 -
吃烤肉必備四件寶保護健康
烤肉雖誘人，卻對健康有害。如果一定要吃，不妨注意搭配以下食材，它們會有效降低烤肉帶來的危害。番茄。阿拉伯人在烤肉時，喜歡將一個完整的番茄與肉類同烤。此法不僅是一種異域的飲食習慣，還有一定的科學性。番...
2015-02-11 -
泡茶防中風 11個防病小妙招輕鬆守護健康
1.刷牙、用牙線可使頭頸腫瘤發病率減少八成 愛護牙齒不僅可以使你變得更有魅力，還可以有效減少由於牙病引起的各種頭頸部腫瘤的發病率。定時刷牙、養成使用牙線清潔牙縫的習慣就可以將頭頸部腫瘤減少80...
2010-12-13 -
11個妙招預防疾病 輕輕鬆松守護健康
1.刷牙、用牙線可使頭頸腫瘤發病率減少八成 愛護牙齒不僅可以使你變得更有魅力，還可以有效減少由於牙病引起的各種頭頸部腫瘤的發病率。定時刷牙、養成使用牙線清潔牙縫的習慣就可以將頭頸部腫瘤減少80...
2010-12-31 -
蘆筍營養又鮮美 教你五種美味吃法護健康
現在這個季節，正是蘆筍的高產時節。蘆筍營養豐富，口感鮮美，是很好的冬令菜，很適合在冬季食用。你知道多少種蘆筍的做法？蘆筍怎麼吃才好吃呢？小編告訴大家蘆筍的5種吃法。 蘆筍，學名石刁柏，屬百合科...
2010-12-22 -
遠離這些惡習 白領才能更好的守護健康
目錄 第一章：8大惡習導致白領“孕力”差 第二章：4大惡習導致白領短命 第三章：白領飲食四大“奪命”惡習 編者按：白領每天忙碌於緊張的工作中，本就讓自身的健康岌岌可危，如果在加之這些惡習...
2012-01-05 -
中醫藥茶幫你抗輻射，保護健康更全面！
現在的年輕人，多數時候離不開電子產品，上班時候一直看電腦，下班了也一直盯著手機，而手機電腦，都是有輻射的，對人的身體並不好，時間長了就容易生病了，所以防輻射成了首要問題。中醫藥茶，有助於預防輻射，...
2016-02-18 -
保護健康一日應飲用三盅茶
“早茶一盅，一天威風；午茶一盅，勞動輕鬆；晚茶一盅，提神去痛；一日三盅，雷打不動。”這是民間流傳的一句飲茶諺語。 茶葉中含有多種維生素和氨基酸，對於清油解膩、提神醒腦、減肥美容、消食開胃及利尿...
2009-03-27 -
7個秘訣幫你養護健康秀髮
健康的頭髮離不開日常的養護。正是由於燙髮、直發，使得我們的發質變得越來越差。頭髮失去了原有的光澤，乾枯、分叉隨之而來。那麼你知道日常生活中，怎麼做才能讓頭髮更加健康嗎？據美國某網站報導，下面7個秘訣...
2016-03-17
