-
教你冬季跑步呼吸法 健康跑步四原則
跑步健身真的就如你想像的那麼簡單嗎？其實不然，健康跑步是有究可講的，那具體講究表現在哪些方面呢？下面小編就為大家詳細介紹一下，健康跑步應遵循的四個原則吧。先看看跑步的好處1、腸胃：中長跑使人情緒飽滿...
2017-01-19 -
胸悶呼吸困難 導致胸悶呼吸困難的原因有哪些
生活當中經常會有胸悶呼吸困難的情況，而胸悶呼吸困難是有原因的，那麼導致胸悶呼吸困難的原因有哪些呢?生活當中有哪些方法可以緩解呢?另外有哪些方法可以預防呢?下面一起來看看吧! 胸悶氣短呼吸困難的原...
2017-02-14 -
【感冒後胸悶呼吸困難 需警惕病毒性心肌炎】
夏天，是兒童感冒的高發期，除了感冒的基本症狀，發熱、咳嗽、流鼻涕以外，若患兒出現心慌、胸悶胸痛、頭暈乏力或是明顯的心跳增快等症狀，需警惕患兒可能併發了病毒性心肌炎，若錯過的診治的最佳時機，會危及到...
2017-02-17 -
二十四式太極拳 太極拳樁功如何練習
太極拳站樁實在太極中不可或缺的，練習太極拳我們一定要做到心靜，萬不可急躁，經常聯繫太極拳還能增強體魄，趕走一些身體的小疾病，下面就跟著視頻一起來學習一下太極拳樁功是如何練習的吧。 一、無極站樁 兩...
2017-02-17 -
太極拳視頻 練習太極拳“松胯”的兩個步驟
練習太極拳的技巧是非常多的，只有掌握了一定的太極拳的技巧練習起來才不會走太多彎路。太極拳“松胯”的練習是非常重要的，一定要掌握一定的技巧。那麼接下來就讓我們隨著太極拳視頻來瞭解一下吧! 練習太極...
2017-02-17 -
太極拳的功效 男人練習太極拳的四大好處
太極拳的功效是非常多樣的，適當的練習太極拳對我們的身心健康都是非常有幫助的，男性朋友生活中經常練習太極拳有利健康。那麼下面就讓我們一起來看看練太極拳的養生作用有哪些吧! 男人練習太極拳的四大好...
2016-06-16 -
太極拳視頻教程 太極拳推手練習的特點
太極拳推手在練習太極拳的過程中是非常重要的，想要將太極拳練好就一定要注重推手的練習，所以一定要瞭解推手的相關特點。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 太極拳推手練習的特點 一...
2017-02-17 -
太極拳教程 練習太極拳推手的重要原則
太極拳推手的原則是很多的，生活中我們要適當地練習太極拳推手，但是一定要瞭解其原則，這樣才能更加有效地進行練習。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳教程來瞭解一下吧! 練習太極拳推手的重要原則 一、力...
2017-02-17 -
太極拳練習視頻 錯誤想法練習太極拳危害大
練習太極拳一定要樹立正確的思想，如果在錯誤思想的指導之下往往會使練習者勿入歧途，反而對自己的身體造成一定的危害，所以要瞭解常見的太極拳的誤區。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳練習視頻來瞭解一下吧! ...
2017-02-17 -
楊式太極拳視頻 練習楊式太極拳的兩大要素
楊式太極拳是許多人都比較喜愛的拳種，練習楊式太極拳一定要瞭解其要素，這樣在練習的過程中才會少走彎路，也能更好的掌握其精髓。那麼下面就讓我們一起隨著楊式太極拳視頻來瞭解一下吧! 練習楊式太極拳的兩...
2017-02-17 -
太極拳自學視頻 眯眼閉目練習太極拳的好處
太極拳的好處是非常多的，所以現如今有許多人都非常喜愛練習太極拳。不同的練習方式也會有不同的好處，眯眼閉目練習太極拳就是不錯的選擇。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳自學視頻教程來瞭解一下吧! 眯眼閉...
2017-02-17 -
太極拳練習視頻 練習太極拳的五大階段
練習太極拳一定要瞭解自己的練習程度到了那個階段，這樣才能針對性的進行練習，練習太極拳的不同階段就會有不同的要求。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳練習視頻來瞭解一下吧! 練習太極拳的五大階段 這一...
2017-02-17 -
太極拳教學視頻 腰胯功夫應該如何練習
太極拳的腰胯練習是非常重要的，只有將腰胯功夫練好，才能更加快速的進入狀態，對我們練習太極拳是非常有幫助的。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳教學視頻來瞭解一下吧! 腰胯功夫應該如何練習 我們人體的...
2017-02-17 -
太極拳視頻教程 練習太極拳拳勁的求取之道
太極拳的拳勁練習是練習太極拳重要的過程，只有將拳勁練好，才能進入更高的境界，所以我們要對拳勁的練習方法有一定的瞭解。那麼接下來就讓我們隨著太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 練習太極拳拳勁的求取之道 ...
2017-02-17 -
如何練好太極拳 什麼時候適合練習太極拳
太極拳的好處是非常多的，生活中我們要適當的練習太極拳對我們的健康是非常有幫助的，但是我們如何練好太極拳和合理的時間安排是密切相關的，這樣才能發揮太極拳的功效。那麼下面就讓我們一起來看看什麼時候適...
2016-06-15 -
太極拳教學視頻 練習太極拳的養生療效
太極拳的養生作用是非常多的，適當練習能改善我們人體各大系統的功能，對我們的身體保健非常有利，所以生活中我們可以經常練習太極拳。那麼接下來就讓我們隨著太極拳教學視頻來瞭解一下吧! 練習太極拳的養生...
2017-02-17 -
陳式太極拳視頻教程 陳式太極拳的發勁練習
太極拳的發勁練習是非常重要的，只有運用好的了勁，練習太極拳才會更加輕鬆。練好陳式太極拳就要練好陳式太極拳老架一路的發勁方式。那麼下面就讓我們一起隨著陳式太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 陳式太極拳的...
2017-02-17 -
陳式太極拳教程 陳式太極拳的呼吸方法
陳式太極拳是許多人都非常喜愛的拳種，合理的練習陳式太極拳對我們的身心健康都是非常有利的，陳式太極拳的呼吸方法在練習中是非常重要的。那麼下面就讓我們一起隨著陳式太極拳教程來瞭解一下吧! 陳式太極拳...
2017-02-17 -
陳式太極拳視頻教程 練習陳式太極拳的原則
想要將陳式太極拳練好就要掌握陳式太極拳的原則，這樣練習起來才會更加有效，對身體的健康也會更加有利，可見練拳原則是很重要的。那麼下面就讓我們一起隨著陳式太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 練習陳式太極拳...
2017-02-17 -
太極拳的作用 練習太極拳有什麼養生作用
練習太極拳對我們的健康是非常有幫助的，生活中我們要積極進行練習，有效強身健體預防疾病。太極拳的好處體現在我們身上的各個部位。那麼下面就讓我們一起來看看太極拳的作用是怎樣的吧! 練習太極拳有什麼...
2016-06-15
