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哪些食物讓寶寶更聰明?
方法步驟: 01 魚類——研究發現,魚肉中富含不飽和脂肪酸、鈣、鐵、維生素B12等成分,都是腦細胞發育的必需營養物質。因此,吃魚和吃含魚油豐富的食物對寶貝的大腦發育非常重要,特別是在發育早期。 ...
2017-02-07 -
寶寶補鐵注意4事項 多吃哪些食物?
鐵是人體不可或缺的一種重要微量元素,是人體內合成血紅蛋白的主要材料之一,一旦缺乏則容易造成血液攜氧量減少,影響腦部供氧,還會造成貧血,影響孩子體能以及智慧的發育。媽媽要注意調整寶寶的飲食結構,力求充...
2016-09-29 -
春季養生多吃哪些食物防病護肝
春季舊疾病是最容易容易復發的時候,特別是要保護肝臟,今天小編介紹春季養生多吃哪些防病護肝。下面就跟著小編來看一下吧 很多人到了春天,就會莫名的感到嘴苦、肩膀酸痛、偏頭痛,而肝火過旺,亦會影響於脾,...
2012-09-28 -
不良飲食習慣易致胃癌 哪些食物防胃癌
生活中哪些因素易致胃癌? 1.食用煙熏等食物:熏魚和烤肉中含有大量的致癌物質。油炸、烘烤、燒焦的食物和反復使用的高溫食用油中也都含有此類致癌物質,應儘量少食用。食物黴變是由黴菌引起的,黴菌中...
2014-01-21 -
吃什麼抗癌 哪些食物防胃癌
胃癌可發生於任何年齡,但以40~60歲多見,男多於女約為2:1。其發病原因不明,可能與多種因素,如生活習慣、飲食種類、環境因素、遺傳素質、精神因素等有關,也與慢性胃炎、胃息肉、胃黏膜異形增生和腸...
2013-09-09 -
一白遮百醜 哪些食物能防曬
防曬是女性必做的功課,在做足了皮膚防曬工作的同時,切勿在吃的問題上造成前功盡棄。 營養專家告訴我們,有一類食物感光性較強,如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力,加速皮膚變黑。感光食物一般來說有:田螺、...
2014-07-23 -
哪些食物有助於牛皮癬防曬
牛皮癬患者防曬應多吃番茄醬,英國曼徹斯特大學的研究人員將受測人群分成兩組,一組常吃番茄醬,一組則根本不食用。結果發現,多吃番茄醬的人,其皮膚抗曬能力比另一組提高了33%。德荷兩國的科學家更證實,...
2011-03-14 -
哪些食物幫助防曬?
感光食物一般來說有田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹菜、韭菜、紅豆等。食用大量感光食物後,持續遇見陽光就會形成黑斑。 夏天防曬絕對是重中之重 夏天,防曬是人人必做的功課,在做足了皮...
2009-06-30 -
吃哪些食物防癌抗癌最好
合理飲食本身就是一個重要的防癌措施,在此基礎上,可適當補充一些防癌食物,以下供參考。 麥麩:麥麩是小麥主要營養成分的倉庫,含有B族維生素、硒、鎂等礦物質,很多植物纖維。有利於防治大腸癌、糖尿病...
2013-05-14 -
多吃哪些食物防脫髮 男性防脫髮食譜推薦
生活中,由於遺傳因素、工作壓力因素、生理疾病因素等,導致很多男性陷入了脫髮的陰霾;而且這一現象已經變得愈加普遍。因此,預防脫髮已經刻不容緩,下面小編就為各位脫髮的朋友推薦三種預防脫髮的食材,效果...
2017-03-23 -
夏季哪些食物可防曬
專家表示,除了做足防曬功夫,內在調養也同樣重要,以下六類“防曬”食物,夏天不妨多吃。 一、每天吃高維C水果。 維生素C是“永遠的美膚聖品”,想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚,幾乎每皮膚科醫生都會...
2012-05-22 -
夏季有哪些食物有助於防曬
防曬食物可能效果會更好,幫你提高抗曬力。那麼夏季吃什麼食物能防曬? 1.每天吃高C水果。建議每天吃2—3份水果,其中一樣選擇高C的獼猴桃、草莓、小番茄或是柑橘類。天熱胃口差,吃生菜沙拉可以消暑...
2012-07-22 -
春季多吃哪些食物防便秘
1、黑木耳:腸清潔“鐘點工” 黑木耳是腸道減齡最出色的鐘點工,其中所含有的植物膠質有很強的吸附能力,可以在短時間內吸附殘留於腸道內的不健康物質,比如灰塵與雜質,並將其集中起來排出體外,起到清...
2013-03-06 -
哪些食物防癌?
多吃含植物成分的食物 這類食物主要指豆腐、豆漿、蠶豆等豆類食品,以及西蘭花、芥菜、白菜等十字花科蔬菜。其功效是説明增強人體免疫力,有些植物化學物質成分甚至可抑制亞硝胺、黃麴黴素等致癌物對身體的損...
2010-03-26 -
夏季哪些食物最防曬
夏天的腳步悄悄接近,擔心曬黑長斑的人們,開始撐起太陽傘、戴上墨鏡,並在外出前仔細塗抹上防曬霜,準備迎戰火力強大的敵人——紫外線。為此,專家推薦了6類“防曬”食物,夏天不妨多吃。 一、每天吃高...
2011-05-06 -
夏季哪些食物可以防曬?
夏天太陽光直射,擔心曬黑長斑的人們,開始撐起太陽傘、戴上墨鏡,並在外出前仔細塗抹上防曬霜,準備迎戰火力強大的敵人——紫外線。除了做足防曬功夫,內在調養也同樣重要,推薦6類“防曬”食物,夏天不妨多...
2011-06-03 -
哪些食物能防曬?
除了做足外在防曬功夫,你也不能忽略從內在加強防曬,充分攝取“SPF食物”,更能升高抗曬戰力,今年不當黑妹妹、小花臉。哪些是能防曬的“SPF食物”皮膚科醫生推薦你,從今起把下列食物放入飲食清單裡。 ...
2015-09-06 -
夏季防曬吃哪些食物效果比較好
說到夏季炎炎人們首先想到的是火辣辣的太陽。總擔心被曬成黑美人!於是各種防曬產品成了MM的搶手貨。防曬霜、遮陽傘等成為MM的必需品。其實我們除了日常注意護理保養這些外部因素外,生活的調理也是必不可少...
2015-07-15 -
哪些食物可幫助女性防曬
不管是冬天還是夏天,女人都會採取一些防曬措施的,一般的女人們都是使用一些護膚品,但是它們畢竟都是化學製品,所以就需要從天然的方式去防曬,其實生活中的很多食物都是可以起到保護女性肌膚防曬的效果的,...
2013-01-02 -
吃芹菜能防曬? 盤點哪些食物真的可以防曬
立夏的到來就意味著夏天來啦!夏天一到,MM最首要的護膚大計就是防曬,面對毒辣辣的太陽,出門一定要塗好防曬霜,最好能打傘,另外,飲食很也關鍵哦!有說法認為夏天吃芹菜會被曬黑,這種說法正確嗎?那麼,夏天...
2016-04-29