-
三種蔬菜幫你快速降血脂減脂
茄子 現代研究證明，茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E和P，是其他蔬菜無法比擬的。其中維生素P，具有增加毛細血管的彈性，改善微循環的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病者，均具有一定的預防作用。而茄...
2014-07-30 -
調理血脂常吃這六種蔬菜
1、芹菜 芹菜性涼，且含有豐富的礦物質和維生素，可增加腸胃蠕動，可幫助緩解便秘和通便。經常使用芹菜的人體內膽固醇含量明顯下降，還能降低高血壓。但年老體弱、長期胃病者不宜大量進食。 2、菜花 ...
2014-07-07 -
砒霜般的幾種蔬菜，第九個很多人都不知道，負責買菜的人務必看
以下這幾種常見食物，大家一定不會陌生，但是他們在某些時候卻堪比砒霜，是千萬不能食用的。 一、 青番茄 青番茄含有毒性物質、叫龍葵素，食用這種還未成熟的青色番茄，口腔有苦澀感，吃後可出現...
2016-03-22 -
處暑時節 推薦六種蔬菜應多吃
夏末秋初時節，處暑正是處於入秋轉季的時間，暑熱還未消退、秋燥卻提前來了，天氣乾燥而又炎熱，致使心煩意亂。這時候我們應該多從飲食中改變這些不適。處暑吃什麼好呢？小編今天來告訴大家。 處暑吃什麼蔬菜...
2016-08-23 -
七種蔬菜的根部 預防疾病
“布衣暖，菜根香”，其實飲食中很多被丟棄的的東西也是寶，比如菜根也有較高的食療和外敷藥用價值，只要徹底清洗，合理利用，就能達到營養保健、防病祛病的作用。 白菜根。味甘性微寒，具有清熱利水、解表散寒...
2017-03-04 -
每種蔬菜不同的時期，它的營養不一樣
許多蔬果的營養價值，會隨著季節的轉換發生明顯變化。例如，7月份購買的番茄，每100克可食用部分的維生素C含量，是1月份的2倍;黃瓜在夏季的維生素C含量，同樣也是冬季的2倍左右。 菠菜，是季節變化值...
2017-03-04 -
這種蔬菜食療功效多！
洋蔥有很多的功效，它也是我們平時做菜不可或缺的一種蔬菜。它可以治療許多的病症，結合其他的東西。下面小編就給大家介紹洋蔥的食療方法。大家看看有沒有什麼可以用的上的回去試試看！ 洋蔥具有...
2017-01-06 -
十種蔬菜搭配禁忌 減少營養流失
合理的膳食構成，科學而營養地搭配，是維持人體健康的重要方面。正確食用蔬菜，除儘量減少其維生素的損失和毒性外，更重要的是正確地搭配。下面介紹10種重要的蔬菜搭配禁忌，希望對您能有所幫助。 1、蘿...
2010-08-10 -
酒後吃什麼養胃 多喝蔬菜汁有效緩解酒後不適
酒後吃什麼東西養胃酒後吃什麼東西養胃就成了一個大問題。下面，專家告訴你幾個酒後護胃的辦法，希望喝酒的朋友借鑒一下。1有些人喝酒後，肚子特別的脹，胃也不舒服，特別是喝啤酒時，這種現象更明顯。如果你在喝...
2014-04-14 -
前列腺炎吃什麼好 3種蔬菜預防前列腺疾病
前列腺炎吃什麼好： 1、車前草糖水。每次可用車前草100克（鮮品400克），竹葉心10克（鮮品30克），生甘草10克，黃片糖適量。製作時，先將車前草、竹葉心、生甘草同放進砂鍋內，加進適量清水，...
2014-03-28 -
當心！這種蔬菜沒煮熟會中毒
【導讀】4種蔬菜沒煮熟毒勝砒霜，蔬菜是我們日常飲食裡維生素和膳食纖維的重要來源，不過，錯誤的吃法、不當的烹飪手法都會浪費了它的營養價值。有些蔬菜如果沒有煮熟，甚至會引起中毒事件。我們在家烹飪時，對...
2016-08-08 -
4種蔬菜沒煮熟毒勝砒霜
【導讀】4種蔬菜沒煮熟毒勝砒霜，蔬菜是我們日常飲食裡維生素和膳食纖維的重要來源，不過，錯誤的吃法、不當的烹飪手法都會浪費了它的營養價值。有些蔬菜如果沒有煮熟，甚至會引起中毒事件。我們在家烹飪時，對...
2016-07-01 -
夏季想減肥 多吃6種蔬菜有助減肥
【導讀】: 1、黃瓜 黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，... 1、黃瓜 黃瓜含有維生素C、維生素B族及...
2017-03-05 -
春季吃這幾種蔬菜可減肥
冬瓜 冬瓜 :冬瓜除含有大量水分外 ,還含有蛋白質、糖類、粗纖維、維生素 B 1、 B 2等 ,其中所含丙醇二酸 ,能阻止體內脂肪堆積 ;瓜皮和瓜肉中含有多量維生素 B 1,能改變食物中的澱粉和糖...
2011-04-06 -
排毒嫩膚效果最好的8種蔬菜
排毒嫩膚效果最好的8種蔬菜1冬菇（Mushrooms）功效：提高人體排毒能力，降低膽固醇冬菇含有豐富的蛋白質和多種人體必需的微量元素。冬菇還是防治感冒、降低膽固醇、防治肝硬化和具有抗癌作用的保健食品...
2016-08-13 -
夏季肌膚“黑白分明”怎麼辦 養顏需吃15種蔬菜
吃什麼蔬菜美容養顏1豌豆豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。另外吃...
2014-06-04 -
春天一定要吃的三種蔬菜
春天吃什麼好？從營養保健的角度來說，蔬菜是最能滿足人體所需維生素的食物。當春天來臨，萬物蘇醒的食物，也正是蔬菜最新鮮的食物，微微健康網小編就告訴你春天吃什麼蔬菜好。 春韭：春天韭菜生出的第一茬新芽...
2012-09-28 -
冬季吃這5種蔬菜幫你美白
蔬菜是我們日常飲食中不可缺少的一種營養元素，吃蔬菜的好處有很多，不僅可以補充人體所需的維生素，還可以美白呢？那麼吃什麼蔬菜美白？ 冬季吃什麼蔬菜美白 白蘿蔔 中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、...
2017-01-05 -
一種蔬菜絕對媲美高麗參
一種蔬菜絕對媲美高麗參甘藍是十字花科植物，其多個變種，如花椰菜(菜花)、結球甘藍(捲心菜、洋白菜、圓白菜)、芥藍、西蘭花(綠菜花)、苤藍(撇藍)等是被人類廣泛食用的蔬菜。甘藍原產于歐洲，于荷蘭統治臺...
2015-03-10 -
最容易中毒的兩種蔬菜
吃蔬菜也有可能中毒，你相信嗎？蔬菜是人們每一餐飯必不可少的食物，蔬菜中毒的現象卻是有發生。為了讓你能做好營養保健的工作，微微健康網小編在這裡提醒您注意，兩種蔬菜如果亂吃可是容易中毒的喔。 1、四季...
2012-09-28
