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女性想要好皮膚 多吃六種蔬菜
核心提示：吃對食物，肌膚也能得到滋養。菠菜、紫菜包、甘藍、甜菜等都是不錯的美容蔬菜，愛美人士別錯過哦。 保持肌膚美麗，不見得一定要用價格昂貴的護膚品。吃對食物能從根本上改善肌膚健康。美國“壽命”生...
2017-03-07 -
必知：防止秋季便秘的七種蔬菜
3、空心菜：空心菜含有大量的纖維素和半纖維素、膠漿、果膠等食用纖維素，有治療便秘、便血、痔瘡的作用。 4、萵苣：萵苣具有開通、消積的作用，富含維生素C、天然葉酸、鐵，常食萵苣，促進腸蠕動，預防便秘...
2017-03-07 -
秋季吃什麼好 六種蔬菜有益健康
秋季氣候乾燥，容易傷害肺津，引起肺燥病變。因此在日常飲食中要多加注意吃些滋補的食物，避免太過乾燥。不過市面上的食物那麼多，秋季選擇吃什麼食物，是個挺大的問題。因此有人問秋季吃什麼蔬菜好呢?秋季飲食...
2017-03-07 -
7種蔬菜讓你吃出美白肌膚
想養出美白肌膚，日常防曬和美白護理必不可少，但內部調理同樣很重要。飲食與美麗息息相關。下面小編給大家推薦7種美白肌膚的果蔬，結合果蔬面膜，多管齊下，成就白皙美人。 豌豆 多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本...
2012-09-29 -
上班族預防便秘 多吃4種蔬菜
近年來，患便秘的中青年人呈明顯上升趨勢，尤其是白領女性，便秘患者不斷增加。工作壓力大，心理過度緊張，加上缺乏身體鍛煉，出門坐車，長期坐辦公室，運動時間太少，活動量太小，都是導致便秘的重要原因。 糾...
2017-03-07 -
寶寶濕疹時應多吃這三種蔬菜
一、寶寶濕疹怎麼辦，多吃這三種蔬菜 寶寶濕疹的發生，與飲食的關係很大。研究顯示：純母乳餵養的嬰兒，出現過敏（濕疹）相對較少，而喂普通嬰兒奶粉的寶寶，過敏（濕疹）的發生率較高，這是因為普通嬰兒奶...
2016-06-20 -
【乙肝大三陽患者如何飲食 推薦五種蔬菜養肝必備】
肝臟是人體最大的代謝器官，在人體中有著任何器官都不可取代的地位，很多人認為大三陽患者食用含有脂肪的食物會得脂肪肝，其實不然，脂肪都是肝臟必不可缺的營養物質，少了“它”肝臟就沒法正常運轉，肝臟的很多...
2017-03-07 -
初秋吃5種蔬菜美白
【導讀】進入九月，已經能感覺得到初秋的涼意了，經受了炎熱、汗水、以及日曬的諸般煎熬，是該為皮膚做點什麼的時候了，還是一起來關注一下初秋吃5種蔬菜美白吧，下面就是你感興趣初秋吃5種蔬菜美白的詳細介紹...
2015-09-16 -
准媽媽孕期多吃6種蔬菜營養防疾病
懷孕不能吃什麼？蔬菜可以補充多種維生素及其他營養物質，可以預防或緩解孕媽媽便秘及胃口差的孕期反應，此外有研究發現孕期多吃蔬菜有助於避免外界化學物質對胎兒造成的影響，由此可見孕期多吃蔬菜好處是很多的。...
2014-06-09 -
陽氣不足病怏怏 11種蔬菜補足你的陽氣
春天是萬物萌生的時節，人生活在自然之中，與春之陽氣相應，機體代謝旺盛。春日養陽飲食宜淡，在飲食上宜選用利於升發陽氣又清淡可口富有營養的甘、辛、溫之品，少食酸收之味為宜。韭菜韭菜富含糖類、蛋白質、視...
2014-02-08 -
警惕！這種蔬菜沒煮熟致命
蔬菜是我們日常飲食裡維生素和膳食纖維的重要來源，不過，錯誤的吃法、不當的烹飪手法都會浪費了它的營養價值。有些蔬菜如果沒有煮熟，甚至會引起中毒事件。我們在家烹飪時，對以下的蔬菜可要打起精神，切記煮熟...
2015-07-27 -
老年人便秘吃這種蔬菜最通便
老年人由於腸道老化等原因，往往會有便秘的困擾，而服用通便藥又容易傷害本已經脆弱的腸胃，所以多建議採取食療的方式來調理。那麼老年人便秘吃什麼好呢? 老年人便秘吃這種蔬菜最通便 空心菜是非常大眾化的蔬...
2017-03-07 -
孕婦喝什麼蔬菜汁
蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，還可以製成富含抗氧化物的果蔬汁飲品。那麼什麼蔬菜汁適合孕婦。 鳳梨芹菜蜜汁 食材：鳳梨、芹菜、蜂蜜或冰糖水適量（比例：5:1:1）。 做法： 1、先把開水...
2015-08-03 -
常吃7種蔬菜 讓你的肌膚更美白
俗話說：一白遮三醜。雖然陽光不再強烈，但是美白的工作是必須要繼續的。除了必要的保養品之外，從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑。 豌豆 多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑...
2015-07-17 -
多吃四種蔬菜讓你遠離三高
人體的一些疾病大多數情況下都會與平時的飲食有關，很多人都不注重健康飲食，所以經常因為吃而患上一些疾病。特別是對於中老年人來說，三高症是很容易患上的，如果你能平時多吃下面四種食物，就可以遠離三高症...
2016-02-11 -
5種蔬菜帶有毒性 千萬不可隨便吃
1、藍紫色的紫菜 藍紫色的紫菜水發後若呈藍紫色，則說明在海中生長時已被有毒物質環狀多肽污染。這些毒素蒸煮也不能解毒，不可食用。 2、四季豆和菜豆 四季豆和菜豆的有毒成分主要是皂疳和胰蛋白酶...
2015-01-22 -
夏季美白皮膚多吃七種蔬菜
夏季如何美白皮膚？正所謂一白遮白醜，美白已成為現今mm們保養的首位。現在正值夏季，想要不被曬黑，那麼就要注意防曬美白了，那麼夏季如何美白呢？美白如何從飲食來著手，這裡小編為大家推薦7種蔬菜，只要按...
2015-07-25 -
減肥蔬菜汁
蔬菜裡面都含有豐富的維生素，在炎熱的夏季如果喝一杯不但可以補充體內所需要的各種維生素還能清熱解渴，而且有的蔬菜汁還具有減肥的功效，像芹菜針、胡蘿蔔汁和番茄汁等都具有非常好的減肥功效，下面就為大家介...
2014-05-19 -
常吃四種蔬菜預防動脈硬化
動脈硬化是動脈的一種非炎症性病變，可使動脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹窄。動脈硬化是隨著年齡增長而出現的血管疾病，其規律通常是在青少年時期發生，至中老年時期加重、發病。隨著人們生活水準的提高...
2014-11-29 -
夏季養生：蔬菜汁的保健功效
在夏季，每人每天吃2-3個番茄，就可以滿足一天維生素C的需要。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對全部機體的新陳代謝過程大有補益，可增進胃液，加強對油膩食品的消化。而這就是番茄汁的保健功效。 番茄中的...
2015-07-08
