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有益身心的“養氣”五大方法
日常生活中，我們總想著吃什麼怎樣補才能養氣補氣，其實現實生活一些簡單的小細節就可以做到“養氣”，下面就為大家介紹一下。心平以和氣中醫認為，怒氣過盛傷肺充血，暴喜過度氣血渙散，思慮太甚弱脾胃。現代社會...
2013-11-25 -
如何調養氣血 吃出健康好氣色
女性好氣色是靠養出來的！氣色往往是體內氣血的體現，氣血充足才能有紅潤的臉色，因此對於女性來說，日常補氣養血是非常重要的。 一 “氣”在人體的重要作用： 它的生理功能主要歸納為以下幾個： ...
2015-01-28 -
五種按摩法幫你養氣血
中醫認為，人的氣血與健康是緊密相連的。所以，想要健康的身體，先要學會養氣血。那應該如何養氣血呢？下面，小編就給你介紹養氣血的五種按摩法。 五種按摩法幫你養氣血 1、按摩太陽穴和絲竹空 將...
2016-07-29 -
氣虛體質宜慢補 10種補氣養氣食物
氣虛體質的人在進行食補的時候是有很多要注意的地方，選擇食物也是比較有講究的，下面我們就介紹10種補氣養氣的食物： 大棗 中醫認為，大棗性溫味甘，為常食之物，它有益氣補血的功效，歷代醫家常用之于...
2012-11-30 -
如何才能培養氣質寶寶
3類超凡氣質寶寶培養途徑 氣質一：浪漫 典型人物：大頭兒子 培養途徑： 1、熱愛生活 所有浪漫的情愫都緣自對美好生活的熱愛。父母要從一點一滴做起，給孩子創造更多體驗生活的機會，讓他體會...
2011-03-07 -
女人怎麼養氣血 小偏方助女性養氣血
很多人都說“女人像花一樣，需要精心灌溉，才能開出最美麗的花朵。”其實也就是說，女人想要好的身體，靚麗的容顏，那自然要多加保養。而對女人來說，氣血充足才能將身體保養好。那麼女人怎麼養氣血呢？接下來...
2016-07-25 -
女人為何要補養氣血 女人補養氣血有妙招
現在女人們的經濟能力不斷增強，因此女人們對自己的健康也更加注重了。說起女人的健康話題，其中補養氣血是常常被掛在嘴邊的，為什麼女人們如此重視補養氣血呢？女人們補養氣血除了購買昂貴的滋補藥品外，還有...
2016-07-19 -
女人們怎麼養氣血 早上常拍手養好氣血
對於女人來說，追求紅潤有光澤的氣色是每天都在做的事情，因為女人們的身體裡氣血滿而且流動順暢，才能調動各個器官的運作，發揮每個器官的作用。不過，大家也都知道每個女人在正常的情況下每個月都流失不少的...
2016-07-14 -
四款經典養生食譜，養氣補血調月經！
很多女人都有氣血不足，經期不調的毛病。在此有四款經典的養生食譜，可以滋補養氣補血，還能調理月經！ 說到中醫養生，不得不提到四款經典養生食補方。這四種補方經過了時間的驗證，可以有效的滋補，尤...
2015-12-24 -
女人夏季如何養氣補血 常吃13種食物
現代女性更懂得保健，其中女人補氣血，是養生的關鍵。因為女人一旦氣血不足，就會出現臉色暗黃、頭暈乏力等情況，因此女人只有補足氣血，才有漂亮容顏和健康的身體。那麼女人夏季如何養氣補血呢？接下來為大家...
2016-08-04 -
如何養氣血 按摩方法效果俱佳
中醫認為，人的氣血與健康是緊密相連的。所以，想要健康的身體，先要學會養氣血。那應該如何養氣血呢？下面，小編就給你介紹養氣血的五種按摩法。 這樣按摩棒你養氣血 1、養氣血可按摩太陽穴和絲竹空...
2016-06-27 -
盤點十大補血養氣的滋補方
女人的氣血不足，會出現臟腑功能的減退，引起早衰的病變。具體表現為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、面色無華萎黃、皮膚乾燥、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚等現象。所以“氣”與“...
2013-05-17 -
如何輕鬆補血養氣
氣血足，才能面色紅潤，血液是女人美容養顏最重要的物質基礎。中醫推薦的神養和睡養，讓女人煥發光澤。 神養 心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進身體骨骼...
2012-10-23 -
女性如何食療法補血加養氣
1、栗子白菜煲：面色白皙明亮 做法：把生栗子去殼後，切成兩半，加入鴨湯中，適量煨至熟透，再放入白菜條200克，起鍋時放鹽、味精少許。 功效：腎氣不足、陰液虧損，從而導致面容黑黯，而栗子健脾補...
2012-09-03 -
女性補血養氣要做什麼 中醫按摩來幫忙
中醫按摩可調理女性身體 按摩太陽穴和絲竹空 將雙手的食、中、無名三指併攏，兩食指分別按兩側太陽穴，而太陽穴在眉梢與眼梢中間向後1寸左右的凹陷中，兩中指分別按兩側絲竹空，而絲竹空在眉後凹陷中，...
2016-03-15 -
女人如何補養氣血 常運動有益補氣血
對任何一個女人來說，身體內的氣血滿滿地，才會有好的氣色，有好的氣色說明你是健康的。但是女人每月“大姨媽”來臨時流失的血液，讓不少女性氣血不足，所以女人們要絞盡腦汁通過正確的方法、途徑來補充氣血。...
2016-07-22 -
養氣補血的湯有什麼
養生是我們特別重要的事情，養生的方法特別多，一般主要是通過飲食來進行養生和保健，在平時通過飲食來養生的時候我們要根據自己的身體情況來進行，女性由於特殊的生理構造，往往會出現氣血不足的情況，這也是一...
2015-12-13 -
女性如何食療法補血養氣
滬式清蒸甲魚的製作材料： 主料：甲魚600克 輔料：火腿150克，香菇（幹）5克，豬油（板油）15克 調料：薑5克，黃酒20克，鹽7克，味精1克，小蔥10克 滬式清蒸甲魚的特色：湯清味醇...
2012-09-03 -
醬肘子食療法 補血又養氣
醬肘子的製作材料： 主料：豬肘2000克 調料：香菜3克，大蒜（白皮）2克，辣椒油2克，鹽4克，醬油3克，白砂糖3克，黃酒2克，大蔥4克，薑3克，味精3克，香油3克，花椒2克，八角4克，砂仁...
2012-09-03 -
小編教你如何健康有效的補血養氣
黃芪紅糖粥 黃芪、紅糖各30克，粳米100克，陳皮6克。將黃芪洗淨切片，放入鍋中，加清水適量煎煮，去渣取汁；將粳米淘洗乾淨，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量，煮至米爛熟即成，佐餐...
2012-08-30
