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喝水不能使勁喝 小心冬季皮膚補水9大誤區
冬天來了,空氣越來越乾燥,保濕補水就成了很多MM護膚工作中的重中之重。然而秋天為肌膚補水很容易走進補水誤區,下面一起來看看需要避免的9個保濕補水誤區吧!誤區一:使勁喝水,肌膚就會不乾燥。科學證明一下...
2013-11-22 -
身體缺水了嗎?喝水補水有講究
口幹,是脫水症最後的徵兆,所以僅靠是否口幹來判斷人體是否脫水是不正確的。而且隨著年齡遞增,渴的感覺會逐漸衰退。我們可以觀察尿液顏色來判斷是否脫水:如果尿液顏色很淺,幾乎透明,說明人體有充足的自由水分...
2013-11-27 -
秋季需要養肺補水 盤點每日喝水最佳時段
秋季乾燥,正式一年養肺好時節。在日常生活中,如何做才能正確養肺呢?秋季最重要的補水事項,又該如何補水呢?來跟著我們看看吧!秋季養肺七法1、去登山——健肺。登山是立秋之後戶外運動的不錯選擇。登山能增強...
2014-10-02 -
補水≠喝水 夏季補水方法你真的選對了嗎
夏天炎熱,人體大量缺水,如果不及時補水,便會影響肌膚,重則還會威脅到身體健康。因此夏季補水非常重要。但補水也不儘然是喝水就可以,也要講究方法的。 喝水也會中毒,嚴重的甚至會致命? 這並非危言聳聽!...
2014-07-12 -
八種補水水果 打造水潤春季
每個女人都希望擁有水嫩白皙的肌膚,可是當面對那些價值不菲的保養品時,讓很多人望而卻步。其實想要保養肌膚,水果是不可缺少的美肌食物,不僅營養豐富,而且在美容護膚方面有著你意想不到的功效,常吃對於身體...
2013-04-02 -
白領族喝水排毒 抓住7大補水時機
上班族每天工作節奏非常快,壓力也不小。長期在電腦前工作,有時候一忙就是一個上午,連一口水都合不上。大多數辦公室都不透風,空氣污濁和電磁污染無法避免,這樣會造成皮膚乾燥。再加上辦公室族運動少,久而久之...
2015-02-11 -
食物補水比喝水更好
【專家建議】食物補水比單純喝水更好。另外,小便清澈表示飲水足夠,小便發黃則需補充水分。 【舊規則1】每天吃9份果蔬。 【新規則1】果蔬占餐盤一半即可。 1份西蘭花含5朵小花,1份菠菜為1杯...
2012-03-27 -
夏天為不愛喝水寶寶補充水分的三個補水餐
水在人體中很重要,年齡越小,身體組織中含水越多。成人體重之中60%是水,剛出生的寶寶含水量達到了85%。如果寶寶不愛喝水,媽媽可以嘗試用果汁、粥品、糖水等花樣補水餐,寶寶補充充足水分。 寶寶補水...
2012-07-23 -
冬季如何補水?三招讓你愛上喝水
“要多喝水”這句話想必你已經聽的都快不厭煩了吧?多喝水的好處還需要再三提醒麼?美國加州大學洛杉磯分校人類營養中心副主任、康寶萊營養學院及營養諮詢委員會成員蘇珊·鮑爾曼博士列舉一些科學原理:人體中水比...
2014-12-26 -
冬季補水水果有哪些呢
冬天的時候,人們的皮膚其實更容易乾燥,而且還很容易裂皮,所以很多人都會找很多方法來讓自己的皮膚補水。有的人是擦補水的護膚品,也有的人喜歡吃水果。其實不管是護膚品還是水果,都是有補水效果的。冬季補水...
2015-10-25 -
秋季補水水果有哪些
秋季是收穫的季節,也是氣候乾燥的季節。人們常常會感到各部位皮膚乾燥不適。秋季補水水果有哪些呢?這吃水果可大有講究,吃得好對身體有益;吃得不當反而有害。因為每個人都是獨一無二的,具有主體差異性。因此...
2015-10-27 -
夏季就該多補水 4款補水水果別錯過
夏季補水4款水果別錯過 西瓜,含水量91.5% 西瓜含水量豐富是顯而易見的,並且西瓜中也含有抗氧化劑——番茄紅素,是夏季補水的不錯選擇。 楊桃,含水量91.4% 楊桃屬於熱帶水果,含水量豐富,口感...
2016-05-18 -
喝水的好處多 上班族怎樣補水
上班族工作繁忙,常常不注意自身的健康,大家都知道多喝水有助於保持身體健康,對於上班族應該怎樣補充水分呢?下面小編為大家介紹一下上班族補充水分的方法以及喝水的好處。 排毒:清晨一杯水。很多人都...
2013-08-09 -
淺談喝水的學問:好處與補水時間
水是生命之源,任何生物離開水都無法生存,現在冬季寒冷,正是人體抵抗力薄弱的時候,適時的補充水分更是十分重要的,具體而言喝水有哪些好處,在什麼時候補水最好呢?下面讓小編來和大家一起分享一下喝水的...
2013-04-10 -
孕期水腫就要少喝水嗎 孕期水腫怎麼辦
在整個孕期,准媽媽身體上的變化是無處不在的。孕期煩惱多之又多,孕期水腫也是准媽媽不得不面對的一個問題之一。准媽媽們千萬不要認為水腫是因為自己喝水多引起的,就擅自減少喝水量。孕期水腫少喝水正確嗎喝水和...
2017-07-26 -
天熱嬰兒要多補水 寶寶喝水注意事項
照顧小孩子的大人們,一定要記住經常讓寶寶常喝水,尤其是夏天,以補充丟失的水分。白開水不僅能補充寶寶流失的水分,還能夠散熱,對於寶寶來說,白開水是最好也是最安全的補水選擇。另外,還可以根據寶寶出現的一...
2017-08-07 -
夏季寶寶要對症喝水 5個信號提醒寶寶要補水
寶寶的健康成長和大人一樣,離不開喝水,寶寶喝什麼水最好;每個階段的寶寶要用怎樣的水杯喝水,這是新手爸媽們需要知道的。如果寶寶補水不足,身體將出現諸多報警信號:1、24小時之內,小寶寶尿濕的尿布少於6...
2017-08-10 -
喝水都會胖 水腫型肥胖怎麼瘦下去
很多人常說自己是“喝水都會胖”的體質,這一類人容易腹瀉,吸收能力也差,拉肚子拉掉了營養素,身體的有害物質也難排除,久而久之就會形成水腫型肥胖。最常見的是臀部和大腿浮腫,也就是所說的“下半身胖”的人...
2017-09-06 -
運動時大量喝水會怎樣?運動正確補水要這麼做
近年來,為了鍛煉身體增強體質,不少人都會養成運動健身的習慣。運動時由於會大量出汗,補充水分成了不可缺少的一個環節。但實際上,運動補水也有講究,如果盲目大量補水,可能會造成水中毒哦~運動時過量飲水會造...
2017-09-16 -
睡前喝水會水腫?那喝的可是救命水,別不信!
冬季寒冷,想必很多人家中都會開著暖氣/空調,這溫度是上去了,但是屋內空氣卻乾燥起來了,就會使皮膚中的水分輕易流失,體內也容易缺水,所以及時補充水分很重要!所以很多人在晚上就會多喝水,但自己早上醒來...
2018-01-25