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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下,相信很多人都會經常熬夜,特別是對男性來說。但我們都知道,熬夜對身體非常不好,故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢? 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在,生活條件好了,不僅有車一族越來越多,而且吃的也更加豐富。那麼,有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面,帶著這些疑問,一起到文中看看,有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車,不...
2016-03-25 -
延緩衰老 女人要學會低溫養生
將蘋果藏在冰箱裡,兩三天后依然鮮美如初。將人放進冰箱,會有同樣的保鮮效果而延緩衰老嗎?歪打正著,這還真是說出來了低溫養生法的四字言之:低溫養生。從飲食著手養生的最初,就是要健康攝取食物。低溫養生,也...
2017-02-07 -
養生不要盲目 記住養生六字訣
方法步驟: 01 “順”——養生跟著季節走。古人認為,人身體的變化與四季輪回是一致的,因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。《黃帝內經》說:“順天時地利。”這裡的“時”,指的是四時陰陽,具體說就...
2017-02-10 -
冬季養生保健必備的四招
方法步驟: 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽,早臥晚起,必待日光”也就是說,在寒冷的冬季,不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉,血氣伏藏,人不可作勞...
2016-11-21 -
太極拳視頻 太極拳柔中有剛的養生之道
修煉太極拳的人對太極拳的剛柔都很熟悉,剛柔本是一對矛盾關係,但是太極拳中卻是相輔相成、相輔而生的關係。太極拳的特點是剛柔相濟,現代人學習太極拳的好處是強身健體,下面隨著太極拳視頻,瞭解太極拳柔中有...
2017-02-17 -
初春吃什麼好 多吃8種養生蔬菜
初春養生吃什麼蔬菜 1、韭菜 春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物,而韭菜就是非常好的選擇,尤其適合初春,春天吃韭菜能夠健脾養胃,補充和保護人的陽氣,還可以殺菌消炎,提高抵抗力。 韭菜中含有豐...
2017-02-08 -
女人春季如何養生 春季養生妙招推薦
人在冬季的活動量很小,因此在春天,應該加強鍛煉,使身體更健康,春季是萬物生長、萬象更新的季節。有時體質較弱的女人們在春節更要注意保養。那麼女人春季如何養生呢?接下來為大家幾個春季養生妙招,供大家...
2017-02-13 -
秋季養生膏方
中醫理論認為,肺與秋季相應,而秋季乾燥,氣燥傷肺,容易產生疾病,因此秋季需要潤燥、養陰、潤肺。近代名醫秦伯未在《膏方大全》中指出:“膏方者,蓋煎熬藥汁成脂液,而所以營養五臟六腑之枯燥虛弱者也,故俗...
2017-02-17 -
健康養生生活館,養生茶小偏方 不同季節喝茶的注意事項
我偷偷告訴大家,今天的文章內容超級勁爆哦,一定要看到最後。 養生保健的茶飲雖然是比較不錯的選擇,但是也是不能夠去盲目的喝哦,喝茶在不同的季節也是有一定的原則的。那麼,養生茶的偏方有什麼?喝養生茶...
2017-06-10 -
秋季養生小常識 喝茶防感冒10種滋陰潤肺茶
秋風瑟瑟,寒風漸起,雖然入睡時仍需適當吹風扇,但是夜裡也有了涼意,一不小心很有可能患上感冒。下面小編為你推薦十款專門防治秋季感冒的滋陰潤肺茶,治療身體的多種不適症狀。 一、橘紅茶 準備橘紅3到6克、...
2016-04-29 -
養肝護肝茶 春季養生茶養肝護胃防感冒
我們國家的茶文化可謂是源遠流長,我們國家的茶品種繁多,那麼我們在春季養生的時候應該喝哪些茶養肝呢?今天小編就為大家推薦了幾款春季養生茶,一起跟小編去學習一下吧。 一、玫瑰茉莉花茶: 原料:玫瑰花1...
2016-04-29 -
養生茶 3款養生保健茶養陰抗衰老
茶是一種很養生的飲品,自古就有喝茶養生文化。不過喝要有所講究,下面小編給大家推薦一些中醫養生保健茶和秋季適合我們喝的養生茶,快去看看瞭解下吧! 菊花枸杞茶 菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有養陰補血、...
2016-04-30 -
養肝護肝茶 春季養生茶養肝防感冒
“春”為四季之首,萬象更新之時;肝臟在五行中對應“木”,春季為草木繁榮的季節,故春季主肝,所以春天宜養肝,以下三種春季養生茶,可以起到養肝和預防感冒的作用。 百合蓮子銀耳茶 原料:蓮子(幹)6粒,...
2016-04-30 -
四季養生茶 春夏秋冬喝茶的養生之道
喝茶來養生,你是否也是其一呢?專家介紹說紅茶是天然的保健飲品。然而,茶葉的產地和品種不同,其藥理作用也不一樣。對於茶葉與中醫養生,中醫認為,一年有春夏秋冬四季之分,茶葉也有寒熱溫涼性味的差別,因此,...
2016-04-30 -
女性養生常識 女性經期可以喝茶減肥嗎?
相信很多人都知道,茶是減肥的最佳助手之一,茶類含有眾多的營養微量元素,茶多酚,維生素等等,且茶類的熱量少,經常喝茶不僅能有效補充體內稀缺元素,更能達到很好的消脂燃脂效果。但是,並非是所有人,所有時間...
2016-04-30 -
喝茶可祛病 教你自製九款養生保健茶
在我們的生活中,閒暇之餘喝上一杯茶飲是人們公認的消遣娛樂的最佳方式,而正確喝茶,還可以幫助人們祛除身體上的某些疾病,因此,接下來本文就將九款可自製的養生保健茶分享給大家。 1、潤腸茶 配方:土...
2016-05-10 -
喝茶健胃 四種去火化痰健胃養生茶
春節過後,很多人都會因為作息不規律,吃的食物太雜,導致胃負荷量嚴重過大甚至出現上火的症狀。那麼春節之後怎麼養胃呢?小編給你推薦四種養生茶讓你的胃健康起來。 一、桑菊茶 將桑葉、白菊花各10克,甘草...
2016-06-13 -
四季養生法之喝茶
喝茶是生活中我們經常會做的一件事情,平時沒有時間或是休閒的時候,會泡一杯茶放在面前,聞著茶飄出來的清香味,讓人感覺到心曠神怡,不同材料泡出來的茶有著不同的養生功效,而且很多的茶還被命名為是減肥的最...
2016-08-07