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節後養生：每天揉腹36圈
沒事多揉指頭 到了春天，沒事的時候可以經常捏揉一下手指頭，因為在手指頭的兩側，分佈著人體經絡的井穴，每只手各有6個井穴，井穴一般是經絡的端點。 如果說人體的經絡是一條流動的河流，那麼井穴便像水...
2012-02-03 -
節後養生首先調理腸胃 以粗糧為主多喝白水
春節過後，很多人開始出現各種年後綜合征，如腸胃不適、咽喉上火、感冒、全身酸痛、心情焦慮、失眠等。其中腸胃問題是人們最大的困擾，比如消化不良、噁心腹脹，還有神經性厭食等。在此提醒大家，春節之後，都市人...
2014-02-11 -
立秋後養生多仰仗小動作
捶背法可補養肺氣 冬季易患許多肺部疾病，如慢性支氣管炎、哮喘、反復感冒等，這往往與秋季肺陰受損有關。因此，秋季最應注意養肺。這裡介紹幾種簡便易行、有助於補養肺氣的方法。 1.捶背：端坐，腰背自...
2012-08-09 -
立夏後養生 中西醫教你如何養“心”
炎炎夏日的到來，熱得讓人無所適從，一些疾病也隨之而來。立夏後有利於人體心臟的生理活動。人們在春夏之交要順應天氣的變化，重點關注心臟。小編邀請中西醫專家教你如何養“心”又養生。 中醫：“夏氣與心氣...
2012-05-08 -
中醫餐後養生四招 勝過進補
中醫餐後養生四招 勝過進補 中醫餐後養生四招 勝過進補 1.餐後漱口 古代醫學家張仲景說：“食畢當漱，令齒不敗而口香。”食後漱口，可保持口腔衛生，令口腔濕潤、舒暢，並有益齒、固齒之功效。同時...
2011-06-03 -
古人飯後養生四法 中醫手摩腹就能除百病
現代人不僅要吃飽、吃好，而且還要吃得科學。然而，人們普遍忽視了進食後的養生保健，從而影響飲食的效果，甚至危害健康。現介紹幾則古人的食後養生法： ●食後手摩腹 唐代大醫學家孫思邈曾說：中食後，...
2011-06-17 -
中醫養生：老年人飯後養生怎麼做？
老年朋友除了在日常生活中的保健運動之外，對飯後養生也不能忽視。老年人由於消化能力較弱，在飯後的保健養生就尤為重要。一起來看看老年人飯後養生應該注意什麼吧。中醫告訴你為何飯後不適1、吃油膩食物後，感到...
2016-03-25 -
節後養生應多喝粥 推薦兩款簡易藥膳粥
元宵節剛過，最大的感受就是吃了各種美味佳餚之後導致節後看見任何東西都提不起想要品嘗的欲望。這個時間就應該要重視一下節後養生了。粥是最養人的食物，節後養生多喝粥不僅能補充營養，還能有利於清理腸胃，排...
2016-02-24 -
立春後養生必吃這些菜
立春後吃什麼最養生 1、蘿蔔 在許多地方，立春又叫“咬春”。北方最具代表性的食品是蘿蔔，吃蘿蔔可分為啃、切片、切絲、做餡等多種形式。吃蘿蔔不僅可以解春困，還可以增強婦女的生育機能，立春蘿蔔...
2016-02-15 -
餐後怡情 中醫教你餐後養生小妙招
一、餐後慢走 古人說：飯後百步走，活到九十九。飯後先休息半小時，然後做戶外散步，慢步行走有助於促進胃腸蠕動，增加胃腸消化液分泌，增強胃腸消化吸收功能。 二、餐後怡情 古人說：“食後不可便怒，...
2012-07-25 -
飯後手摩腹促消化 盤點飯後養生四宜七不宜
我們最常聽的飯後養生名言是“飯後百步走活到九十九”，很多人也一直恪守這項養生準則，其實飯後養生並非就以上一項，來看看中醫對於飯後養生的四宜七不宜吧。古人飯後如何養生飯後手摩腹唐代大醫學家孫思邈曾說：...
2015-03-02 -
立秋後養生六大注意事項
立秋之後，天氣也失卻了幾分張牙舞爪的炎熱，也進入了我們秋季養生的階段。如何在初秋養生，需要注意六大事項。1、宜祛暑滋陰立秋之後，晝夜溫差加大，在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食物。醫學專...
2014-08-11 -
老人有哪些飯後養生方法
老年人本身機體代謝功能相對變弱，飯後養生對老人健康來說尤為關鍵，有關這方面的俗語有很多，比如“飯後一杯茶，提神助消化”等。其實飯後養生自古就有，下面中醫全說網小編為你介紹一些古籍上流傳很久的飯後...
2012-12-20 -
酒後養胃的方法是什麼
這是一個應酬的時代，就是自己不想喝酒，為了應酬還是強迫自己喝，但是喝酒後自己的胃就會不好受，這也就需要廣大人們能瞭解一些酒後養胃的方法，這樣才自己難受的時候就能很好的去應對了，下面介紹的是幾種酒後...
2015-12-04 -
飯後養生百步走 不一定適合你
吃完飯後，都會認為，要走一走比較好，能夠促進消化以及避免小肚子。更有俗語“飯後百步走，能活九十九”的說法。其實，這種說法並不科學，從醫學上來講，吃完飯後胃正處於充盈的狀態，這時候要保證胃腸道有...
2017-03-29 -
立春後養生 八種中藥泡水好處多
冬去春來，是時候喚醒沉睡的身體啦。這些幾塊錢就能買到的小東西就能做到，它們不僅便宜，還很管用，熱水一沖喝就可以了，一起來看看吧。 一、荷葉泡水 主要功能：荷葉具有平肝火以及清熱養神、清暑利濕...
2017-02-27 -
女人經期前後養生食療方
因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶...
2009-10-21 -
推薦 勝過進補的餐後養生法
1、餐後漱口 古代醫學家張仲景說 “食畢當漱，令齒不敗而口香。”食後漱口，可保持口腔衛生，令口腔濕潤、舒暢，並有益齒、固齒之功效。同時還可以刺激舌的味覺，增強味覺功能，有利於防治口腔和牙齒疾病...
2010-11-18 -
大寒過後養生吃什麼好？
1.良薑粥 材料：高良薑末15克，大米100克。 製作：先將高良薑末置粥鍋內，並加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良薑渣，再放入洗淨大米用文火煮成糜粥。溫熱服食。 功效：本粥...
2011-01-20 -
平時喝酒可以養生嗎？
不論哪一種酒，或多或少都含有酒精，酒精適量攝入讓人愉悅、輕鬆，有助於釋放精神壓力，還能增進食欲，促進血液迴圈、禦寒暖體，自然是有益身心的。 但是，各種烈性酒，成份相對單純，除了酒精就是水，若論...
2011-03-31
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3回答
喝酒後肝臟位置痛是什麼因素或病因？
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3回答
我哥一次喝酒後昏睡了一天，醒來後右上肢麻痹，原來會打字發威信，突然間不會了
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3回答
喝酒後肩膀很疼
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1回答
喝酒後發現有口吃該怎麼辦
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1回答
喝酒後早上吃什麼東西好
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1回答
喝酒後吃緊急避孕藥會失效麼