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告別工作低潮十大法則
身處二十一世紀資訊爆炸的時代,妳會發現自己離社會越來越遠,原本令妳引以為傲的"知識"渾然不知道飛到哪裡去了,在工作職場中碰到"豬頭當道"或是"塞事不斷"而陷入工作低潮,導致白天倦怠,晚上難眠。久而久...
2009-03-18 -
滋陰養陽“子午覺” 中醫提高睡眠品質四大法寶
經常熬夜,陰虛火旺等症狀就很容易纏上你。讓你的睡眠品質變得很差。再加上冬季氣候乾燥,人們喜歡吃一些抵禦寒氣的熱性食物,更容易加重“上火”症狀。此時,不妨試試中醫治失眠療法,對緩解症狀很有幫助。 ...
2011-06-07 -
搬家時選購新傢俱9大法則
1、買傢俱先要考慮搬家的時候能否搬進去。要注意的是,傢俱的最長空間對角線不能大於通道或樓梯轉角處的最大對角線。當然,一般設計傢俱時一般已參考建房的建築尺寸,但是有一些老式房子未必符合,因此一定要先...
2015-11-11 -
夏季犯困怎麼辦?6大法則怎麼吃都不犯困
高脂肪、高塘食物容易刺激胰島素和膽汁分泌,是人體內臟不堪重負,並降低血液帶氧能力,導致腦部含氧量降低,讓人容易疲倦。這類食物包括炸薯條、漢堡、炸雞類的速食食品,饅頭、豬肉等食物。 1、多吃...
2014-05-21 -
男女甜蜜相處的六大法則
1、學會取悅愛人: 有些男女,婚前與對方約會時,總要想方設法取悅對方,但結婚以後便不再在意對方對自己的感受。這種做法是會損傷夫妻感情的。所以,婚後,女同志還要一如既往地溫柔嫻淑,對丈夫呵護關心...
2010-09-25 -
最給力心理減壓十大法則
當你面對生活心理壓力時,學會下面“十步棋”,一定可以變壓力為動力,消壓力於無形。 第一步,精神超越――價值觀和人生定位; 自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等,簡單的說就是:你準備...
2012-06-26 -
6大法則教你遠離濕熱困擾
通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑,特別是脾胃的濕熱,可見脘悶腹滿,噁心厭食,便溏稀,尿短赤,脈濡數;其它如肝膽濕熱表現為肝區脹痛,口苦食欲差,或身目發黃,或發熱怕冷交替,脈弦數;膀胱並不因出汗而減輕...
2012-06-27 -
5大法則讓你掃除職場陰霾
身處二十一世紀資訊爆炸的時代,妳會發現自己離社會越來越遠,原本令妳引以為傲的"知識"渾然不知道飛到哪裡去了,在工作職場中碰到"豬頭當道"或是"塞事不斷"而陷入工作低潮,導致白天倦怠,晚上難眠。久而...
2010-06-18 -
白領健身的幾大法則
大家肯定都知道白領由於工作的特殊性所以容易出現這樣那樣的一些疾病,我們建議廣大的白領應該注意自己的身體健康,要注意勞逸結合,避免因為過度勞累而給身體帶來傷害。白領在日常的生活中要學習一些簡單的健身...
2015-04-11 -
吃好早餐 幾大法則教你吃出小蠻腰
瘦腰是個大工程。腰上的脂肪一旦形成就很頑固,很難減掉。除了運動的方法有效之外,還有沒別的辦法可以幫我們快點找回1尺8小腰的美麗呢?有啊,靠吃!3個分清+4個規則+7種瘦腰蔬果,讓你把腰上的肥肉一口...
2012-06-01 -
腳趾“三大法則” 讓健康永駐
腳趾操就是以一定的方法活動腳趾,從而改善人體健康狀況。腳趾操共分動、靜和獨立鍛煉三部分內容,我們亦可稱之為鍛煉腳趾的“三大法則”。兩腳保養不好就容易得各種疾病。由於腳趾距離心臟最遠,有些人的高血壓...
2011-10-28 -
辦公室戀情需遵循五大法則
愛情無罪,愛情有理。懂得愛的人,才會懂得去愛別人。不過當你的愛情觀遭遇辦公室戀情的時候,你就要注意了,辦公室戀情遵循五大法則,小心翼翼才能走到最後。 愛情是無罪的,愛情的力量也是偉大的。當愛情到...
2011-10-28 -
老人口腔保健的5大法則
1、漱口 口含半口漱口水,閉嘴,上下牙齒自然接觸,鼓動兩頰和唇部,用水的力量反復沖洗口腔各部,使滯留在牙齒縫隙中的食物和粘附在牙齒上的細菌得以消除。 2、堅持刷牙 做到每天2次,每次2-3...
2015-10-29 -
老人夏季飲食六大法則
一、熱能 總熱能不宜過高,隨年齡增長而減少,若以30歲的熱能供給為標準,40歲應減少3%,50歲應減少6%,60歲應減少9%,70歲應減少20%。有報導認為,老年人將膳食中熱能減少1/3,適...
2015-07-28 -
職場十大法則告別工作低潮
相信這些都是個個上班族都會面臨到的問題。要如何讓這種念頭消散而無形,恢復以前的神采,是上班OA們必修的課題,以下麻辣女王為妳歸納出十項告別工作低潮的法則,供妳參考,希望可以為妳一掃陰霾。 一、重...
2010-04-15 -
戰勝疲勞的五大法則
第一,節律與疲勞 由於受清醒一睡眠週期的影響,人會在每天的同一時刻感覺到睡意陣陣襲來,也會在同一時刻感到精神抖擻,做事情事半功倍。順應這種節律,保證睡眠充足,對消除疲勞是極為重要的。例如一...
2014-04-29 -
魚的這些部位絕不能吃 夏季吃魚講究三大法則
夏季是一個吃魚的好季節,各種各樣關於魚的精美菜肴讓人忍不住就口水直流。在我們一飽魚肉鮮美的同時,如果能夠注意吃得營養那就更好了。下面小編就來告訴你夏季如何吃魚更加營養吧! 魚的這些部位絕不能吃 魚...
2014-07-19 -
五大法則鍛煉寶寶耐寒能力
推薦閱讀: 寶寶這些“壞習慣”不必糾正 氣溫由暖轉冷,正是提高寶貝自身禦寒能力,迎接即將到來的嚴寒的最佳時機;通過鍛煉還能使寶貝的體質得以增強,對身體的全面發展十分有益。 最適宜耐寒鍛煉的季節 ...
2010-10-22 -
地震逃生自救十大法則 將傷害降到最低
地震雖然目前是人類無法避免和控制的,但只要掌握一些技巧,也是可以從災難中將傷害降到最低的。1、為了您自己和家人的人身安全請躲在桌子等堅固傢俱的下面大的晃動時間約為1分鐘左右。這是首先應顧及的是您自己...
2014-04-03 -
男人要學習的幸福婚姻十大法則
1、學會睜一隻眼(看住自己的錢包),閉一隻眼(她卸妝的時候); 2、不要指望她永遠青春靚麗,人老珠黃是你必須接受的現實; 3、萬一你實在想在外面開個小店或辦事處什麼的,一定要記住:悄悄地進村...
2010-02-22