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中醫治療乙肝四步驟
乙肝 第一，濕熱蘊結，清熱利濕 大量臨床觀察表明，乙肝尤其是急性乙肝的病 因為濕熱之邪，它具有很強的傳染性，因為濕、熱、毒三者相合，濕得熱而益深，熱因濕而愈熾，濕熱內蘊則毒邪熾盛，毒邪熾盛則...
2015-03-20 -
男女的最佳腰圍是多少 四步驟趕走腹部贅肉
據美國webmd網站報導，每個人都有一定的腹部脂肪，這是正常的。但過多的腹部脂肪會影響身體健康。那麼我們如何知道自己的腹部脂肪是否超標?又有什麼方法可以趕走腹部多餘脂肪呢? 深腹部脂肪適量最好 所...
2017-03-08 -
突發心絞痛怎麼辦 緩解症狀可按三步走
心絞痛是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的主要臨床表現，是由於冠狀動脈供血不足、心肌缺血、缺氧而引起的發作性心前不適，為突然發作，多見於體力活動、情緒激動、吸煙、受寒或飽餐後。心絞痛多發生於40歲以上的人...
2017-03-08 -
最簡單易行的老人健身法：快步走倒步走
體育鍛煉可以強身健體、防病祛病、延緩衰老。但是，如果運動方法不當，不僅不能達到上述目的，反而會損傷身體，影響健康。根據老年人的生理特點（肌肉力量減小、心血管功能衰退、反映慢、免疫功能下降、關節靈活性...
2013-04-01 -
三步走助你延年益壽
1.大笑促進血液流動，有益心臟健康 早期研究表明，壓力及其它負面情緒會導致血管收縮，降低血流量。歐洲心臟病學協會巴黎年會上公佈的一項研究首次研究了相反的情況，即積極情緒是否會擴張血管。 結果發...
2012-11-19 -
簡單四步一輩子不用擔心腎虛
在中醫裡有許多“男人穴”，每天花上幾分鐘，長期堅持這四步就可以起到補腎壯陽的作用。 搓耳 推薦指數：★★★★★ 按摩耳廓能調節腎的功能。 用搓熱的兩手心搓揉耳廓，然後用拇指和食指搓...
2016-06-20 -
四步教你如何預防冬季口角炎
冬季易發生口角炎，怎麼預防為關鍵，下面跟著小編去看看預防方法吧! 1、多吃潤燥食物 中醫認為，口角炎是秋燥引起的，預防也應將重心放在潤燥上。百合、銀耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜均為潤燥養肺益氣...
2017-03-08 -
男人補腎8步走
1、積極地控制血壓 現如今，生活工作壓力過大，導致高血壓患者越來越低齡化，而高血壓可加速腎臟病變的發展過程，故人們應密切注意血壓的變化並嚴格地控制血壓。 2、注意蔬菜水果的食用 如果患...
2014-08-04 -
四步底妝巧支招 輕鬆掩飾粗大毛孔
睿智美女對於美麗從來都有著從容的心態。譬如說要實現“零毛孔”狀態，她們不會慌亂無措到處求醫亂用護膚美妝品，她們會先弄懂“毛孔”這個擾人的小東西究竟是什麼，然後才對症下藥尋求解決之道。所以，在學習底...
2017-03-08 -
太極拳視頻 講解太極拳貓步走法怎麼練習
太極拳的整體動作緩慢、柔軟，所以練習起來像是走貓步一樣。那麼太極拳貓步怎樣走法呢?下面，小編就來為大家介紹一下關於太極拳貓步的走法，以及其階段練習方法，一起學習一下吧! 太極拳貓步的走法 1、...
2017-03-08 -
冬季禦寒防病五步走
隨著冬天的到來，氣溫不斷下降，感冒、上呼吸道感染等各種疾病都會跟蹤而來，養生保健顯得尤為重要。為了防禦疾病，保證身體健康，告訴大家“五個”必做。這“五個”必做看似簡單，實則重要，不容忽視。 一...
2010-11-16 -
春季飲食調養三步走
中醫認為，春天是陽氣生髮的季節，所以人應該順應天時的變化，通過飲食調養陽氣以保持身體的健康，總的飲食養生原則是： 1. 主食中選擇高熱量的食物； 2. 保證充足的優質蛋白質； 3. 保證充足...
2008-03-12 -
咖啡減肥四步驟辦公室女郎必知
咖啡中的咖啡因， 具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30-40分鐘後，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時適量運動，可將脂肪酸轉變成熱能，有效燃燒指肪。再加上本文秘授的瘦身4大步驟、...
2010-10-09 -
電腦族的四步保養法
長時間的使用電腦，當你的身手已不再像古墓奇兵中的蘿拉一樣矯捷時，是該注意自己的健康了。如果你的行動，像是鋼彈勇士一樣機械化時，真的勸你該保養囉。 白領OL注意眼睛保 辦公室麗人面部中衰老最...
2010-09-19 -
原地踏步走能瘦身嗎
肥胖是大家都比較擔心的問題，現在物質生活條件變好了，很多人的身材也漸漸的開始發胖了。而在這個年代，身材胖是不好的，大家都想讓自己的身材更苗條一些。因此大家身邊減肥的人非常的多，那麼，原地踏步走能瘦...
2016-01-05 -
健身減肥計畫 健身三步走讓你減肥更健康
如今越來越多的人想通過健身來達到瘦身減肥的目的，但是很多人對鍛煉並不是很瞭解，不知道應該怎麼制定合理的健身減肥計畫。今天小編就分享給大家非常好的健身減肥計畫，及拉力繩鍛煉方法，讓大家更好的做健身...
2016-04-01 -
4類人飯後百步走暗藏風險 養成飯後良好習慣
不少老年人都深信，飯後百步走活到九十九，但是這個習慣並非全部通用。養成正確的飯後養生習慣，才會保證身體營養吸收以及延年益壽哦。學習四招 養成飯後良好習慣先漱口古代醫學家張仲景指出，“食畢當漱，令齒不...
2015-01-28 -
祛斑美白 掃除色斑4步走還原白皙臉蛋
色斑對於女人來說就是一個噩夢，祛斑美白對於每個女人來說都是非常重要的，如何美白才對肌膚沒有傷害呢?生活中大家習慣於使用各種的美白祛斑的產品，其實有很多的食物就可以幫助我們淡化色斑了哦，吃什麼可以...
2016-06-01 -
鮮榨果汁真有“詐” 教你四步鑒別真假果汁
隨著夏天的到來，各種飲品店的聲音開始火爆起來。其中標榜著鮮榨的水果汁，特別受廣大群眾的歡迎。但背後的真相卻是，大多數的水果汁都不是鮮榨的，而是使用添加劑和水來勾兌。面對鮮榨果汁行業的魚龍混雜，消費者...
2013-05-27 -
快速瘦腿兩步走 退避肌肉輕鬆的塑造美腿
腿部對於女性來說是決定著女性身體線條的一個關鍵部分，在瘦身減肥的同時針對腿部是需要特別的瘦身的，因為腿部肌肉比較多，針對某一塊肌肉進行減肥也相對複雜，線條不好一般都跟肌肉形狀有很大的關係。 許...
2010-10-08
