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寶寶科學增高四步驟
兒童科學增高必做的四件事講到影響身高發育的後天因素，必須先解釋一下骨骼生長的奧秘。身高的增長，歸根結底是骨的生長。骨由硬骨和軟骨組成，位於骨表面的軟骨分裂，生長，然後鈣化為硬骨，從而使得骨頭變長，也...
2014-12-26 -
特別容易緊張？四步輕鬆克服緊張
緊張的情緒人人都有，特別是在一些公開場合的時候，讓你一個人上去演講或者是說幾句話，相信大部分人都會感覺緊張吧!這或許是人的正常生理現象，所以不用過於擔心。就拿男人來說，用什麼方法可以消除這種緊張情緒...
2016-10-25 -
心靈智慧的四步整合法
養生之道網導讀：成功是一扇必須由內而外打開的門，而打開這扇門的鑰匙就是心靈智慧，而發現你自身的心靈智慧，最重要的就是心靈智慧的四步整合法，這篇文章教你的就是心靈智慧的四步整合法。 眾多心理學家研究，...
2016-08-09 -
瘦腿瑜伽三步走
瘦腿瑜伽動作一：樹式 主攻：不良姿態，消除“象腿”. 單腿平衡站立的姿勢使人姿態優雅、挺拔，這是瑜伽姿勢中最為伸展的姿勢之一，能培養人良好的體態和氣質。因為單腿站立，還能消除腿部多餘脂肪和小...
2013-02-18 -
快步走能緩解便秘 揭八個小運動輕鬆緩解身體不適
巧用8個輕運動緩解身體不適1便秘：快步走。便秘是非常普遍的消化道問題，有規律地有氧鍛煉是緩解便秘的“特效藥”，如中等強度的快步走、騎車、游泳、慢跑等。有氧運動的過程，有助於刺激腸道肌肉的自然收縮，加...
2015-01-08 -
眼部保養六步走 輕鬆趕走眼尾細紋
導讀：年輕的肌膚不用過分保養就如水，女人隨著年齡增長，肌膚保養變得越來越重要了，尤其是眼部保養至關重要。眼部保養六步走，輕鬆趕走眼尾細紋！ 25歲是年輕肌膚與老化肌膚的分水嶺，老化肌膚的...
2017-03-05 -
創傷急救謹記四不和四步
急救的重要性，大家應該都很清楚，如果碰到意外，一定要立刻採取急救措施。雖然大家知道重要性，但不瞭解急救有什麼注意事項的人卻有很多。想知道急救的黃金時間以及學習急救知識的意義嗎?那就一起來看看吧。...
2016-04-11 -
睡前六步走 趕走魚尾紋很輕鬆
在一天的疲憊工作之後你是否倒頭就睡呢，可是往往這樣第二天醒來，我們會覺得異常疲憊，沒有精神。睡前我們應該照著這六步走，不但能趕走疲勞，一身輕鬆，更能趕走魚尾紋等，是益處多多。今天小編就聊聊這具體的...
2017-03-05 -
四步教你高球下杆技巧
編者按：在高爾夫中技巧是非常重要的，高爾夫運動不是靠蠻力就可以的，更多靠的還是技巧。你知道哪些提升高爾夫技巧的知識?你會高爾夫的下杆技巧嗎? 準備動作和上杆動作完成後，擊球前的最後一個動作就是...
2012-10-22 -
教你4步走出痘痘世界
【導讀】很多痘痘朋友都有疑問，到底長痘痘的時候要不要保濕？能不能美白？是不是應該隔絕一切保養才能讓痘痘消退？答案當然是：NO!痘肌正確護理才能變健康，教你教你4步走出痘痘世界。現在就有小編教你教你...
2014-12-04 -
飯後百步走長壽並不適應於所有人
飯後百步走長壽並不適應於所有人專家指出，一般情況下，飯後百步走，飯後適量運動，確實對身體有益。這種做法最適合平時活動較少、形體較胖、長時間伏案工作、胃酸過多的人。這些人群飯後散步20分鐘，有助於減少...
2015-01-27 -
書要一頁一頁讀，路要一步一步走
最近行情天天創新低，在辦公室實在沒什麼事，於是翻出朋友送的書讀，看的是蔡瀾的《活，該快樂著》裡面有一句“精，是不做作。精，是基基本本。”裡面有張書簽，寫著“這個世界很無趣，我們自己要有趣。” ...
2013-06-27 -
新生兒腦癱的預防分哪三步走
腦癱是生活中經常見到的一種發生於新生兒時期的一種疾病，腦癱嚴重影響我們的日常生活。尤其是對孩子而言。為了孩子的健康和家庭的幸福，家長更加應該做好小兒腦癱的預防工作。讓我們來瞭解一下新生兒腦癱的預防辦...
2016-03-16 -
備孕中醫調理，掌握四步最有效
在備孕期間，人們對於中醫調理的方法就應多多瞭解，而常用的備孕中醫調理措施，大家只要遵循以下四步進行安排即可。 第一步： 調經中醫通過月經的量、顏色、週期等，往往可以判斷出女性身體的癥結所在。中醫認...
2016-10-25 -
如何四步輕鬆祛痘
【導讀】肝火旺大多可能是由於心情過於浮躁、動氣等因為壓力大導致的心理活動變化異常導致。脾氣急的人，痰濕會隨火氣而上於頭面。由於頭面沒有排毒的出口，就容易在臉上形成痘痘。你知道如何四步輕鬆祛痘嗎？那...
2015-01-12 -
徒步走穿什麼鞋注意什麼？
雖說現代隨著經濟和科技的發展，汽車已經隨處可見了，選擇步行的人已經越來越少了。現在更多的人選擇步行是為了鍛煉身體。那麼當務之急就是找到一說適合自己的鞋子。只有鞋子好了，才能在徒步的時候更有精神更加...
2015-10-26 -
冬季快步走與慢跑哪個更減肥
冬季氣溫較低，為了能夠減肥，有些人採取了快步走的方法，而另一部分人則採用了慢跑這個方法。不管是快步走還是慢跑，都能幫助大家減肥，只是減肥的速度是不一樣的，這就是兩者最根本的差別。那麼，冬季快步走與...
2015-10-25 -
快步走有什麼好處
快步走是屬於運動範圍類的，想要身體更加的健康運動是必不可少的一項，不僅僅需要飲食的保持最主要的還是需要靠運動的。因為只有正常的運動才能夠使得我們更好的去吸收到食物的營養價值和功效。不同的運動帶給我...
2014-08-09 -
給腳丫做個腳部保養 四步改善足部肌膚
腳在身體當中擔任著很重要的角色，當今忙碌的生活中，很多人群會把對腳步的保養疏忽掉。長期缺少保養的腳步會隨著時間的推移變的粗糙沒有光澤，下面我我們為大家介紹如何在家就可以進行腳步護理與幾種精油的使...
2014-08-13 -
瘦身方法 春季甩脂減肥兩步走
現在走到哪裡都能聽見女人們在討論減肥瘦身，現在以瘦為美好像非常嚴重了!快速瘦身不僅達不到效果，還會對身體有傷害!你們知道哪些瘦身方法呢，生活中瘦身小竅門都有哪些呢?想要甩脂減肥應該注意什麼呢，趕...
2016-03-25
