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心梗術後康復“四步走”
傳統觀念認為，得了心臟病就該靜養，特別是心肌梗死以後，運動一度被認為是禁忌。其實，支架手術僅完成了心肌梗死治療的一半，另一半則是長期的藥物治療和心臟康復治療。據美國一項對8440例冠心病患者的調...
2011-05-25 -
心肌炎患者的自我調理：四步走
心肌炎患者的調理方法 1、預防感染 心肌炎的產生大多數情況下都是有病毒的感染所導致的，所以最關鍵的就是要防止病毒的侵入，特別是注意呼吸道和腸道的感染。若患者平時容易感冒，要避免操勞過度加強...
2014-04-19 -
心臟病康復治療四步走!
傳統觀念認為，得了心臟病就該靜養，特別是心肌梗死以後，運動一度被認為是禁忌。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下心臟病康復治療，希望能給您帶來幫助! 心臟病康復治療的支架手術僅完成了心肌梗死治療的...
2011-06-02 -
健康口腔 刷牙四步走
刷牙四步走 第一步：刷 很多人刷牙時牙刷奔著牙就去了，大錯特錯！刷牙時，第一步要先刷齦溝，即牙齦和牙齒交界的地方。具體的做法是：把牙刷伸到口腔最裡面的牙齒（就是咱說的“大牙”）處，刷毛放在牙...
2013-06-25 -
中風急救四步走
腦血管意外又稱中風、卒中。起病急，病死和病殘率高，為老年人三大死因之一。搶救方法很關鍵，若不得法，則會加重病情。中風可分腦溢血和腦血栓形成兩種。 腦溢血多發生在情緒激動、過量飲酒、過度勞累後，...
2011-04-06 -
拖延症的前世今生 “戰拖”需分四步走
你有一個月時間完成一項工作，可你一定要等到最後一個星期才去碰它；早上鬧鐘定在8點鐘，可你一定要準時按掉鬧鈴再睡十分鐘；穿過的臭襪子堆成了山，你告訴自己，嗨，明天就洗，然後明天你再告訴一遍自己同樣的...
2012-05-02 -
女性月經不調吃什麼？經期食療四步走
女性月經不調吃什麼？女性月經不調時通常會希望從日常飲食中來進行治療和進補。在月經期間飲食上注重調理是很重要的，可以有效改善月經不調的情況。那麼女性月經不調應該吃什麼呢？經前忌鹹食。鹹食會使體內的鹽分...
2015-07-30 -
四步走遠離子宮肌瘤 食療子宮肌瘤有絕招
子宮肌瘤容易造成貧血和營養不良，影響月經，導致不孕，產生壓迫症狀，嚴重的會產生惡變。子宮肌瘤是最常見的婦科腫瘤之一，目前的發病率大約在20-40%左右，主要由平滑肌細胞增生而成，其間摻有不等量的纖維...
2013-12-31 -
教寶寶接電話四步走
嘟嘟嘟———“喂”傳來寶寶稚嫩的聲音，電話那一端的爸爸萬分激動地喊“寶寶，寶寶——”結果卻聽見電話那端的寶寶喊“媽媽，電話呀——”砰地一聲就掛掉了。寶寶接電話各種狀況，在育兒過程中要怎麼樣教寶寶接...
2012-10-30 -
男人夏季護膚四步走 約會前做足面子保養
男人護膚第一步：緊膚清潔 男士護膚時使用緊膚水可以幫助清除皮膚表面殘留的油脂，清潔洗不乾淨的毛孔，讓皮膚的PH值保持弱酸性。而對於幹性皮膚男用緊膚水則能達到保濕、柔潤肌膚的功效。緊膚水在剃須後...
2014-07-04 -
教寶寶識別顏色的“四步走”
寶寶識別顏色“四步走”策略 第一步：多為小寶寶提供一些豐富的色彩，可以在寶寶的居室裡貼上一些色彩調和的畫片掛曆，在寶寶的小床上經常換上一些顏色溫柔的床單和被套，小床的牆邊可以畫上一條七色彩蠟...
2011-11-10 -
寒涼季節健康養胃四步走
第一步，要糾正不良的飲食習慣 多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜，也不吃過冷、過燙、過硬的食物，更忌暴飲暴食，...
2012-12-14 -
25歲護膚的正確步驟 洗臉分四步走
25歲護膚的正確步驟，女性到了25歲之後，皮膚會慢慢的走向衰老所以這時候要注意保養的問題，但是保養的正確方法又很重要，因為不正確的保養方法不僅起不到保養的效果，還會帶來副作用。那麼應該怎樣護膚呢？清...
2015-12-29 -
寶寶鬧情緒怎麼辦？戰略四步走讓你不心煩
每一個爸爸媽媽都希望自己的寶寶都在愉快的環境中成長，那麼如何讓寶寶一直保有愉快的情緒呢？爸爸媽媽可以從以下幾個方面入手： 1、為孩子提供一個愉快、寬鬆的成長環境。 父母的情緒愉快穩定，在日常生活中...
2013-03-28 -
新家居消除甲醛四步走
第一步：開窗通風三個月 由於現代家庭裝修和傢俱，甲醛通常作為黏合劑的原料隱藏在人造板的夾層中，揮發極為不易，通常需要8~15年才能夠揮發掉。而受甲醛影響最嚴重的群體當數孕婦和兒童，由於這些特殊群...
2009-08-14 -
觸電急救的四步走
1關閉電源：如觸電發生在家中，可迅速採取拔去電源插座、關閉電源開關、拉開電源總閘刀的辦法切斷電流。 2斬斷電路：如果在野外郊遊、施工時因碰觸被刮斷在地的電線而觸電，可用木柄乾燥的大刀、斧頭、鐵...
2011-03-08 -
飲食減肥四步走 幾款藥膳讓你越吃越瘦
苗條的身材讓人更自信，故而減肥是許多人的目標。為了減肥，都八仙過海各顯神通，減肥茶、減肥藥、塑身操一個個接著來。下面，我們就來說說減肥要怎麼吃：飲食減肥分四步減肥首先一開始就要清理腸毒。這個時候你需...
2017-03-17 -
糖尿病人吃什麼好？糖尿病患者食療分四步走
日常飲食對糖尿病人有很好的幫助作用，食療是控制糖尿病的重要手段之一，其重要性甚至不亞於藥物治療。那麼，糖尿病人日常飲食中應該吃什麼好呢？有哪些食療方可以幫助治療糖尿病？糖尿病患者食療分四步走第一，制...
2017-03-07 -
腎炎吃什麼利尿消腫？四步走起
腎臟病患者應嚴格控制蛋白質、食鹽和水分、以及刺激性食物的用量，多吃清淡利尿的食品，像鯉魚、鯽魚，和含豐富維生素的蔬菜水果，像蘋果、香蕉，如此既能補充營養，還能促進腎臟功能的恢復。 1.赤...
2017-03-04 -
清腸排毒四步走 除掉殘積毒素
試想一下，如果你的腸子裡裝滿了各種各樣的食物和空氣殘積的毒素，然後還排不出去，日積月累下來，身體一定會被堆垮的。下面就介紹四種健康的清腸排毒法幫你有效地清除掉體內的毒素。身體健康是每個人最寶貴的財富...
2013-10-06
