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四氣五味，用古老智慧“解析”你的食物
四氣五味是中醫對中藥性質和味道的概括，在《黃帝內經》中就有過比較系統的介紹，用以指導人們治療疾病。常言道：藥食不分家。除了生病之時服用的藥物之外，人們平時所攝入的食物同樣具有四氣五味。如果能夠瞭解...
2017-03-08 -
春季 中醫教您如何調神
中醫所說的神，是指精神、意識、思維，即人腦的高級神經活動。調神，就是通過調養心神、舒暢情懷和意志等方法，來保持人體的心理平衡，從而達到健身、養生的目的。春天是萬物生髮的季節，作為與天地相應的人來講...
2017-03-09 -
四氣（四性）
【四氣（四性）】就是寒、熱、溫、涼四種藥性。藥性的寒涼和溫熱是與病證性質的熱性病證、寒性病證相對而說的。能夠治療熱性病症的藥物，屬於寒性或涼性。如黃連是寒藥，治熱病瀉痢；茵陳蒿微寒，即是涼藥，治黃疸...
2017-03-10 -
益氣調肝的合歡太子茶
生活中肝臟不好會導致身體健康出現問題，因而保護肝臟是人們都想要做的事情，但是很多人會發現保護肝臟其實並沒有那麼簡單，當然了保護肝臟的方法雖然很難，但是小編今天為大家帶來的茶飲卻可以讓養肝這件事變...
2016-04-29 -
食物也有四氣五味 中醫養生讓女人一直美
中醫認為，規律用餐、合理搭配是“食養”的基本原則，同時食物還要種類多樣，搭配合理，五味適中;進食時要細嚼慢嚥，不可暴飲暴食;美食美器，心緒安和。另外，食物還要與年齡、體質、地域環境、季節天氣相適...
2010-09-29 -
大寒節氣養生六秘訣 健腳調神及時通風
大寒雖是一年中的最後一個節氣，但卻是一年“運”、“氣”迴圈變化的開始，做好大寒的養生保健是非常重要的。那麼大寒節氣如何養生呢?下面就跟小編一起去看看大寒養生的秘訣。 健腳 在冬季我們必須經常保持腳...
2017-03-10 -
中藥的四氣與五味
四氣五味是指中藥的性質和滋味。四氣五味學說是中藥藥性理論的基本內容之一。藥性是根據實際療效反復驗證然後歸納起來的，是從性質上對藥物多種醫療作用的高度概括。味的概念不僅表示味覺感知的真實滋味，同時也反...
2017-03-10 -
10個食療妙方 幫女人補血益氣調理月經
女性的月經週期絕大多數是有規律的，每月來潮一次是正常的生理現象，它依賴丘腦下部—腦垂體—卵巢軸的調節，無論哪個環節出了問題都會發生紊亂，影響女性健康。所以女性在經期要格外注意。 10個食療...
2016-05-19 -
“舉手之勞”調神養性
健康的關鍵在於養。養生保健是一門大的學問，在我們日常生活中，一些舉手之勞的動作對於調身養性、抵抗疾病、增進健康大有裨益。 按按耳門防耳鳴 耳門附近有耳門穴、聽宮穴、聽會穴，臨床上可針刺、點壓這...
2010-12-16 -
四氣五味 飲食養生
中醫營養學認為食物也有“四氣”和“五味”。四氣五味理論，不僅是用藥治療的依據，也是飲食養生和飲食治療的重要依據。 四氣 又稱四性，即寒、熱、溫、涼四種不同的性質，其中寒與涼、熱與溫有其共性，只...
2016-09-14 -
中醫“調神吐納功”助你預防乳腺病
乳腺病如何預防？試試吐氣調節法。“女性養生導引功”，其中兩招“調神吐納功”有助緩解精神壓力，尤其適合精神壓力大、工作繁忙的白領女士。 一、靜心調神功 動作： 第一步：雙腳與肩同寬，手臂自然下...
2012-06-19 -
養血安神大棗姜湯 五款薑茶養生食療方法
“家備生薑，小病不慌”等，其實都是講吃薑防病的功效，生薑性辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效，再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，妙用無窮。要健康，常備姜湯吧。 大棗姜湯： 大...
2016-06-01 -
中藥中的“四氣”是什麼？
四氣又稱四性，即寒．熱、溫、涼四種不同的藥性。四性是從藥物對機體作用所發生的反映中概括出來的，是同疾病的屬性，寒症或熱症相對而言，由藥物本身的功能來決定的。 治熱症的藥物屬寒涼性，治寒症的藥物屬...
2011-12-20 -
中藥四氣是指什麼
很多人對中藥可能不是那麼的瞭解，它有著很多特點，每一個中藥的味道都是不一樣的，藥性也是不一樣的，雖然說中藥的味道很難聞，但是藥性還是很強的，可以治療很多疾病，對於身體不好的人來說，如果選擇中藥調...
2012-12-31 -
氣虛吃三種米補氣調養效果最佳！
氣虛的人常常出汗多，容易感到疲憊。那麼氣虛體質該怎麼調理呢？氣虛吃什麼食物好呢？其實一些食療的方法就有很好的作用，下面就和小遍一起來瞭解下。 有些人平時身體挺好，有時因為得病或勞累過度，卻...
2015-12-15 -
中醫小常識 什麼是四氣五味
我們時常會聽到中醫說四氣五味，那麼，你知道什麼是四氣五味嗎？四氣是指什麼、五味又是什麼？下面我們就讓中醫來介紹四氣五味到底是什麼意思。 藥物治病的基本作用不外是法除病邪，消除病固；恢復臟腑功能...
2014-05-13 -
冬季痛經時切勿擅自補氣調血
冬季氣溫驟降，天氣寒冷，不少女性一到經期就開始出現痛經或者痛經反應更為明顯，為了緩解疼痛，減少痛經帶來的困擾，誤以為冬季痛經是由於氣血不足造成，從而盲目補氣養血，選擇鴨肉羊肉等性燥易發的食物來調養，...
2016-11-08 -
你知道什麼是中醫的四氣五味嗎
藥性是根據實際療效反復驗證然後歸納起來的，是從性質上對藥物多種醫療作用的高度概括。味的概念不僅表示味覺感知的真實滋味，同時也反映藥物的實際性能。藥味的確定是由口嘗而得，從而發現各種藥物所具不同滋...
2012-04-17 -
研究補血補氣調經的食物
飲食對於一個人的補血補氣是非常重要的。我們多數人都願意通過飲食、鍛煉等這種在生活中稍加注意的辦法來補血補氣。調經對於一個女性來說是一件很值得注意的話題，很多女性都因為月經不調而大量使用藥物但是最終...
2015-08-28 -
補氣調血益腎可治排卵障礙
去年11月，張女士來到醫院中醫科診治。李順景副主任醫師問診和檢查發現，張女士情緒煩躁、苦惱，自訴月經量偏少、色暗，經過切脈和辨證，認為屬肝氣鬱結、瘀阻胞絡。據此，採用理氣活血、清熱散結的治療方法，...
2009-07-29
