益氣調肝的合歡太子茶

生活中肝臟不好會導致身體健康出現問題， 因而保護肝臟是人們都想要做的事情， 但是很多人會發現保護肝臟其實並沒有那麼簡單， 當然了保護肝臟的方法雖然很難， 但是小編今天為大家帶來的茶飲卻可以讓養肝這件事變得更加輕鬆哦， 此外小編還給大家帶來的保護肝臟的方法， 希望大家可以用上。

合歡太子茶

原料

合歡花5g、太子參28g、花茶3g。

用法

用250ml開水沖泡後飲用， 沖飲至味淡。

功能

益氣調肝， 養心寧神。

用途

氣陰兩虛所致眩暈、短氣、喘息、心悸、不眠。

保護肝臟的方法

1、給肝臟補充營養

蛋白質、糖、維生素A、維生素E等都是肝臟“喜歡”的的營養素，

平時多補充這些營養素有利於養肝護肝。 穀類食物是養肝護肝的最好的食物之一， 如小米， 含有豐富的蛋白質、維生素E等， 護肝的同時還能夠保護胃黏膜。 牛奶含有優質蛋白質、人體易吸收的乳糖與乳脂和多種維生素， 是養肝的天然美食。 海帶的鈣含量是牛奶的10倍， 含有多種人體必需的微量元素， 多吃對肝有益。 青蘋果具有養肝解毒的功效， 維生素豐富， 可以多吃。 蘑菇是一種具有解毒功能的食物， 肝臟是人體的主要戒毒場所， 多吃蘑菇對肝臟具有保護作用。

2、減輕肝臟負擔

首先， 肝炎病人的飲食要清淡， 便於消化。 忌油膩、辛辣、高脂肪的食物， 尤其是在肝臟急性炎症期間。

其次， 多吃含纖維素的食物， 如蔬菜等， 這樣才能保持胃腸道的通暢。 人體內的有毒物質十之八九來自於腸道中細菌對食物殘渣的分解， 水果有利於排便通暢。

3、補硒是養肝護肝的重要途徑

免疫功能低下是肝病患者的普遍特徵， 主要表現為體內的病毒難於完全清除， 病情容易反復發作。 硒作為一種重要的微量元素， 是強有效的免疫調節劑， 可刺激體液免疫和細胞免疫系統， 使得免疫功能增強， 進而改善肝病患者多種症狀。 以硒麥芽粉、五味子為主要原料的體恒健養肝片， 具有調節免疫力， 修復肝損傷等等功效， 是養肝護肝的必備法寶之一。

4、改善肝臟供血

俗話說:"肝藏血"。 這話的意思是， 白天人們活動頻繁， 血會向四肢擴散，

晚上休息時， 血藏於肝臟。 現代的動物實驗證實了這句話：直立時， 肝臟血流量減少40%， 而運動時肝臟血流量減少80-85%。 平臥時肝臟供血較豐富。 另外慢性肝炎也常導致肝血流降低， 粘度增加。 適當使用柴胡、豬膽粉、板藍根、五味子、丹參等活血及擴張血管的藥物也能改善肝臟供血。

結語：保肝護肝是一件很重要的事情， 因為想要身體健康就要保證肝臟健康， 而想要保護肝臟就要用到小編在上面提供的這些方法， 希望大家在試過這些方法之後， 身體的健康都能夠得到保護。