-
冬季固腎-四肢部按摩
按摩重點：1、手部腎反射區、足部腎反射區2、複溜穴 3、 太溪穴 4、湧泉穴、足三裡穴 1. 按揉手部、足部腎反射區3〜5分鐘。這兩個反射區是腎臟在雙手和雙腳上的反應點，按摩它們可以提高腎臟機...
2015-10-26 -
秋季潤肺-四肢部按摩
按摩重點：列缺穴、 魚際穴 、太淵穴 1、 拇指一指禪推列缺穴2分鐘，以感覺酸脹為宜。列缺穴為人體手太陰肺經上的重要穴位之一，因此與人體肺部機能關係緊密。經常按摩此穴，有疏風解表、宣肺理氣、利咽消腫...
2015-10-26 -
長夏健脾-四肢部按摩
按摩重點：手三裡穴 、 足三裡穴 、 陰陵泉穴二公孫穴、足部脾反射區 1.拇指按揉手三裡穴2〜3分鐘，以感覺酸脹為宜。手三裡穴是健脾、養脾的重要穴位。按摩此穴，有潤化脾燥、生發脾氣、調理腸腑的功...
2015-10-26 -
夏季療心-四肢部按摩
按摩重點：1、勞宮穴 2、內關穴3、神門穴4、少沖穴5、足部心反射區 1.用拇指按揉法按揉勞宮穴2分鐘左右， 以感覺脹痛為宜。勞宮穴屬手厥陰心包經，是調理人體心病和保養心臟的主要穴位，有清心瀉...
2015-10-26 -
春季養肝-四肢部按摩
按摩重點：1、手部肝反射區 2、太溪穴 3、 太沖穴 4、大敦穴 5、足部肝反射區 1、揉手部肝反射區3〜5分鐘，以感覺酸脹為宜。按摩此反射區有疏肝解鬱、調理肝臟的作用，可增強肝臟的藏血功能以...
2015-10-26 -
瘦臀、提臀-四肢部按摩
按摩重點：1、委中穴 2、 承扶穴 3、 足部腦垂體反射區 1、拇指點按委中穴50次，以感覺酸脹為宜，換腿重複。刺激委中穴可通調膀胱經氣，防止脂肪、水液在臀部本經所過之處囤積過多，從而達到瘦臀...
2015-10-26 -
緊實腰腹-四肢部按摩
按摩重點： 1、內關穴 2、豐隆穴 1、拇指按壓內關穴50次，以感覺壓痛為宜，換手重複。此法可促進排便。 2、拇指按揉豐隆穴1 ~3分鐘，以感覺酸脹為宜。按摩此穴具有消食導滯、化痰消脂的...
2015-10-26 -
細臂- 四肢部按摩
按摩重點:1、臂臑穴 2、陽池穴 3、內關穴 4、曲池穴5、 手三裡穴6、勞宮穴 7、 小拇指根部 8、 上臂9、 手部 1、食、中指揉按臂臑穴50次， 以有酸痛感為佳。按摩此穴，可有效排出手...
2015-10-26 -
豐胸- 四肢部按摩
按摩重點： 足三裡穴 拇指點按足三裡穴50次，以感覺酸脹為宜。按摩此穴，可以使胃經氣血暢通，胃經循行經絡乳☆禁☆房周圍。乳絡氣血充足，自然可給乳☆禁☆房補充養分。
2015-10-26 -
美肩- 四肢部按摩
按摩重點 ：1、曲池穴 2、肩貞穴 3、手部肩關節反射區 4、 足部肩關節反射區 1、拇指點按曲池穴50次，以感覺脹痛為宜。此法可調整人體消化、循環系統，解決肩部皮膚組糙問題。 2、食指指...
2015-10-26 -
減肥- 四肢部按摩
按摩重點：1、委中穴 2、大腿內、外側 3、足三裡穴 1、用全掌推法或掌擦法，從臀部向下沿膀胱經推至委中穴，反復操作35次。 2、用雙手掌根或拳用力自上而下擊打大腿內側、外側肌群，反復操...
2015-10-26 -
改善駝背現象-四肢部按摩
按摩重點：1、手部腎反射區 2、 手部脊柱（頸推、胸推、腰推）反射區 3、足部腦垂體反射區 1、拇指指腹按揉手部腎反射區3 ~ 5分鐘，以感覺酸脹為宜。此法有調理腎臟，補益腎氣的作用，腎主骨，...
2015-10-26 -
頭髮保養-四肢部按摩
四肢部按摩： 太沖穴 拇指點按太沖穴1分鐘。太沖穴是肝經要穴。刺激太沖穴可疏肝解鬱，促進膽汁分泌，進而改善機體的消化吸收功能，使頭髮獲得充足的營養供應。
2015-10-26 -
去頭屑-四肢部按摩
按摩重點： 少商穴 拇指按揉少商穴1分沖。少商穴是肺經的要穴，"肺主皮毛"，對該穴加以適度的刺激可增強肺臟功能，滋潤皮膚，這樣自然就不會出現頭屑問題了。
2015-10-26 -
亮發黑發-四肢部按摩
按摩重點：1 陽池穴2、太溪穴3、複溜穴 1、用手指輕按陽池穴50次，以微感脹痛為宜。按摩此穴，可恢復自主神經的作用，也可促進頭脂、汗腺的正常分泌。 2、拇指揉按太溪穴1 ~3分鐘， 以...
2015-10-26 -
防治斑禿-四肢部按摩
按摩重點：1、大溪穴 2、足三裡穴 1、拇指按揉太溪穴1~ 3分鐘，以感覺壓痛為宜。經常適當刺激該穴，具有提高腎功能的作用，對於由腎虛引發的脫髮有一定的療效。 2、拇指點按足三裡穴1〜3...
2015-10-26 -
減少脂溢性脫髮-四肢部按摩
按摩重點 1、足三裡穴 2、足部腎反射區 1、拇指按揉足三裡穴1 ~3分鐘，以微痛為佳。刺激此穴，可調節血管運動中樞機能和神經內分泌功能，抑制脫髮部位毛細血管持久性收縮，給毛髮補充氣血和營養。...
2015-10-26 -
背部美容-四肢部按摩
按摩重點：1、手部脊柱（頸推、胸推、腰推）2、反射區 3、足部膀胱反射區4、足部胸椎反射區、5、足部腰推反射區6、、足部骶骨反射區 1、拇指從遠心端向近心端按揉手部脊柱（頸椎、胸椎、腰椎）反射...
2015-10-26 -
消除眼袋- 四肢部按摩
按摩重點：1、手部眼反射區 2、 手部頭頸淋巴結反射區 3、足三裡穴 1、拇指指腹點按手部眼反射區3〜5分鐘，以透熱為宜。此法能夠改善眼周血液迴圈，緩解肌肉緊張，輔助消除眼袋。 2、拇...
2015-10-26 -
消除黑眼圈- 四肢部按摩
按摩重點 : 湧泉穴 用大拇指按壓湧泉穴3〜5分鐘，以足心發熱為宜，每天3次。湧泉穴是人體活力之源，按摩此穴能夠調整脾胃功能、改善人體氣血循環、增強體質，長期堅持按摩可以有效預防黑眼圈的產生。
2015-10-26
