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秋天養生妙法 排毒重於進補
人在經歷夏季炎熱和冷飲的“冰火兩重天”後，脾胃功能往往會減弱。如果此時貿然進補，會驟然加重脾胃負擔，使長期處於疲弱狀態的消化系統不堪重負，導致消化功能紊亂，出現胸悶、腹脹、厭食、腹瀉等症狀。而且，...
2012-09-12 -
夏天養生的家常小炒 蝦幹芹菜炒粉絲
夏天養生常吃蔬菜，芹菜是夏天養生所必不可少的食物之一，現在就介紹給大家一款夏天養生的美味——蝦幹芹菜炒粉絲，快來試試吧。（圖：網友秋涼提供）材料：嫩芹菜200克，粉絲一小把，蝦片適量，蒜兩瓣，指天椒...
2013-05-21 -
男人夏天養生吃什麼好 10種養生食物
男人夏季養生應多進稀食，如早、晚餐時喝粥，午餐時喝湯。在煮粥時加些荷葉，具有消解暑熱、養胃清腸、生津止渴的作用。在煮粥時加些綠豆或單用綠豆煮湯，具有消暑止渴、清熱解毒、生津利尿等作用。下面小編就...
2016-06-03 -
冬天養生必吃的十種水果
冬天在吃東西時首先要保證攝入充足的熱量，其次冬天飲食養生講究的是滋陰潤燥和防寒禦寒，那冬天吃什麼好水果呢？在選擇食物上，儘量選擇一些有滋潤和暖身作用的食物。 冬天吃什麼水果好 1、梨 梨...
2015-11-16 -
回南天濕氣重 寶寶容易得肺炎
最近南方地區經常下雨，寶寶體內濕氣重，很容易疲勞，這要怎麼辦呢？ 一、春天寶寶濕氣怎麼來？ 所謂濕，即通常所說的水濕，又有外濕和內濕之分。外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕，使外來水濕入侵人體...
2013-03-29 -
三伏天養生吃三薯
三伏是一年中最熱的時期，氣溫最高，人體容易感到不適，且人們在這個時期還易“情緒中暑”，專家建議，在三伏時期不妨多吃“三薯”來養生。那麼三薯是什麼呢？三薯分別是指馬鈴薯、紫薯和蕷薯，那它們在夏季有...
2014-07-30 -
三伏天養生菜 糙米甜飯團
原料：糙米70克、糯米50克、葡萄乾30克。 調料：糖1勺、橄欖油1勺。 做法： 1、糙米和糯米淘洗乾淨，浸泡3個小時。 2、將糙米、糯米、葡萄乾倒入電飯煲中，加入適量的水，一勺橄欖油。蓋...
2011-07-27 -
夏天養生法 夏季女性養生5大秘訣
夏天養生法 夏季女性養生秘訣?炎熱的夏季，容易引起人們植物神經功能紊亂,出現全身倦怠無力、食欲不振、心悸、失眠、出汗、多夢等症狀。如此天氣，女性盆友應該學會養生。那麼，夏季女性養生秘訣? 夏季女性...
2014-06-21 -
癌症患者如何進行夏天養生
炎熱的天氣會嚴重影響腫瘤患者的生存品質和治療環境，一個不留神，會使腫瘤治療趨於停頓和倒退。因此，癌症患者發病率和死亡率在夏季就會有明顯的上升趨勢。在這個期間要想腫瘤治療趨於穩定，要注意個人的生活...
2012-04-11 -
回南天駕到 及時祛濕保健康
春季一到，馬上就要迎來了討厭的“回南天”，不僅家裡的地板、牆壁等地方濕漉漉的，而且人體內的濕氣也加重，人濕氣重的話會易疲勞，沒食欲，濕氣長期得不到祛除會引發多種疾病。所以，“回南天”要及時祛濕保健...
2014-02-25 -
秋天養生湯 首選5款保健蔬菜
秋天是養生的好時節，煮一鍋美味又有營養的養生湯是不少人的選擇。然而很多人卻在選擇原料這一關上犯了愁。到底什麼樣的蔬菜才適合秋天養生煮湯用呢？又要耐煮不易變形，又要久煮以後不影響口味，還能要和其他食材...
2015-09-25 -
回南天反復來襲！三大妙招讓寶寶遠離濕氣
一、生活細節： 1、注意個人衛生 不注意個人衛生，會使黴菌有機可乘。大人感染黴菌，也可能通過接觸途徑，傳染給孩子。所以，大人和孩子都要講衛生，養成良好的衛生習慣。一旦發現感染症狀，一定要及時治...
2012-03-15 -
早春回南天別讓皮膚病纏上你
手足癬多發 回南天應勤洗澡 “回南天天氣潮濕，真菌容易滋生，所以目前來就醫手足癬的患者明顯較多。不過，回南天不是皮膚病加重的唯一原因，光照、過敏等其他因素也會發生作用，導致春天皮膚病問題格外...
2014-02-20 -
冬天養生飲食的方法
養生問題直接關係到我們的身體健康，所以平時大家都要更加注意認識和瞭解一些養生保健的方法，注意生活中的飲食，因為這樣才可以更好地幫助自己補充營養，達到養生保健功效，尤其是在飲食上，如果能夠做到科學飲...
2015-12-06 -
回南天濕氣重 11種食物給身體排濕
回南天是天氣返潮現象，一般出現在春季的二三月份，主要是因為冷空氣走後，暖濕氣流迅速反攻，致使氣溫回升，空氣濕度加大，一些冰冷的物體表面遇到暖濕氣流後，容易產生水珠。回南天現象在南方比較嚴重，這與南方...
2015-03-18 -
冬天養生保健必備的小知識
多食禦寒食物 在寒冷的冬季，往往使人覺得因寒冷而不適，而且有些人由於體內陽氣虛弱而特別怕冷。因此，在冬季要適當用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養，以起到溫養全身組織、增強體質、促進新陳代謝、提...
2013-01-11 -
春天養生應多喝8款養生粥
不論哪個季節，都是喝粥的好時候，在咋暖還寒的時候，喝著熱乎乎的粥品，無疑是對自己的一大犒賞。不過要喝哪些粥好呢，這個仍然需要我們的做出正確的甄選。經過小編的一輪“審美”活動，總共挑出下面幾種粥品，對...
2017-03-22 -
薏米鯽魚 回南天必吃的5種祛濕食物
最近的天氣總是陰陰的，還下著雨，而在這個時候出現的這種氣候就是所謂的回南天。而在回南天的時候我們的身體是很容易累積濕氣的，那麼你知道在回南天要如何祛濕？回南天祛濕吃什麼食物效果比較好呢？ 回...
2017-03-16 -
回南天五個妙招驅趕濕氣
回南天是天氣返潮現象，一般出現在春季的二三月份，出現回南天的時候很多人家裡到處都是濕漉漉的，給人很不舒服的感覺，回南天如何防潮？這是很多人都想知道的，今天小編就來和大家介紹一下回南天的防潮技巧。一、...
2017-03-20 -
回南天來襲 身體內部也要祛祛濕
前段時間的氣溫回升讓不少南方朋友感到開心，紛紛表示“夏天要來了”，但是近日大幅降溫再加上陰雨綿綿的天氣可就讓人苦不堪言了，因為回南天正式來襲，又潮又濕的天氣不僅要為家裡祛祛濕，也需要把身體內部的...
2017-03-16
