-
三伏天養生注意“扶陽”
三伏天養生注意“扶陽”? 早在2000多年前《黃帝內經·素問·四氣調神大論》就指出："夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮於生長之門。"意思是說陰陽四時是...
2017-03-09 -
夏天吃什麼好 男性夏天養生就需要這樣吃
炎熱的夏天已經正式的到來了，對於很多在外忙碌的男性來說，這個季節是非常不喜歡的，因為氣溫實在是太熱了，因此，在夏天男性們應該多注重一下飲食方面的事情，只有這樣才能確保我們的身體健康。那麼，男性朋...
2016-06-27 -
三伏天養生適合吃什麼
三伏天，是一年當中最熱的一段時間。氣溫高而且又潮濕、悶熱。那麼在三伏天養生適合吃什麼呢?下面一起來看看吧。 一、清淡食物享美味 三伏天氣溫不斷升高，空氣濕度加大，許多人沒有食欲，這時嘗試多吃一些...
2017-03-09 -
夏天養生來點清淡 推薦4款上湯美味蔬菜
專家建議，夏季養生應多吃清淡，多吃蔬菜，蔬菜怎麼吃更保留其原始的美味呢？今天小編就介紹4款美味上湯蔬菜，不僅美味，對身體也是極有好處的，趕緊來試一下吧。上湯豆苗材料：豆苗250克，香菇50克，豆腐1...
2013-07-25 -
夏天養生要吃“苦” 推薦3款苦瓜美味
專家建議，夏天養生要多吃苦味食品，苦瓜就是其中最經典的代表，今天小編就推薦3款簡單易做的苦瓜美味，快來試一下吧。風味炒苦瓜材料：苦瓜、雞蛋、油豆腐、朝天椒、蠔油、玉米澱粉、白砂糖、XO醬。做法：1、...
2013-05-30 -
伏天養生 重在護肺
入伏後，天氣進入一年中最炎熱的時候。五行學說認為，夏時心火當令，心火過旺克伐肺金，燥熱傷肺，因此此時養生應以養肺護肺為根本。肺為“嬌髒”，易受外邪侵襲，惡燥怕寒。外邪進犯人體，不管從口鼻吸入，還是由...
2017-03-10 -
三九天養生小要點
穿：冬季戴帽，如穿棉襖寒冬，人們穿上了厚厚的服裝，熱量就主要從頭、手等暴露部位散失。靜止狀態下不戴帽的人，從其頭部散失的熱量很多。環境氣溫為15℃時，從頭部散失的熱量占人體總散熱量的30%，4℃時占...
2017-03-10 -
適合冬天養生的中藥有哪些
冬天養生中藥有哪些？冬天中醫養生要選擇正確的藥材，並且還是是適合自己體質的中藥，這樣才能起到養生的作用。在這裡，為大家介紹一下常見的養生中藥都有哪些，千萬別錯過了。冬天中醫養生的5種常見藥材乾薑，其...
2015-11-27 -
夏季高溫飲食有講究，推薦3款三伏天養生食譜！
在三伏天的時候吃什麼能養生呢?此時的三伏天是夏季最炎熱的時候，為了可以消暑養生，在飲食上應該做到哪幾點呢?今天，為大家出出主意，介紹一下適合在三伏天吃的食譜，千萬別錯過了。 夏季高溫飲食有講究...
2016-07-19 -
秋天養生美味食物
隨著最近雨天變多，氣溫下降，秋天已經悄悄的來到我們的身邊了。秋天是收穫的季節，又有哪些美味可以讓我們在秋天既能滿足味覺又能達到養生的目的呢？今天就簡單介紹一下這些美味，口水別流出來噢。 酸湯—...
2010-09-28 -
夏天養生食譜 4款清涼食譜讓你吃的倍香
夏天天氣炎熱，很多人到了夏天就容易沒有食欲，經常不吃飯會損害身體，夏天可以做一些清涼滋補湯，這樣能夠促進食欲，那麼夏天清涼滋補湯都有哪些呢?哪些蔬菜適合夏天呢?下面請大家跟著小編一起來瞭解一下吧...
2016-05-21 -
春天養生試試“蜜蔬汁”
蜂蜜胡蘿蔔汁：蜂蜜40毫升，胡蘿蔔250克。將胡蘿蔔榨取汁液，兌入蜂蜜，攪拌均勻，於每日早晚空腹服。具有強身健體、健胃消食的作用，尤適用於各種維生素缺乏症者。 蜂蜜洋蔥汁：蜂蜜45毫升，洋蔥150克...
2017-03-10 -
夏天養生食療 紅色蔬果擊退紫外線
夏天最難以防備的就是紫外線的照射了。不管你走在哪裡都逃不掉陽光的摧殘。日常普通的食物也能防曬，那麼吃點什麼來抵抗紫外線呢? 夏天養生食療 紅色蔬果擊退紫外線 夏天到了，防曬又成了眾多MM的...
2016-05-03 -
冬天養生不妨喝點涼開水
進入冬季，人體受寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食欲等均會發生變化。人們習慣以進熱食來保暖健身，而把冷涼食品拒之口外。殊不知，在嚴寒的季節，若能適當吃些冷食，反而對身體有益，更是冬季的一種另類保健...
2016-11-15 -
癌症病人夏天養生要注意啥
炎熱的天氣會嚴重影響腫瘤患者的生存品質和治療環境，一個不留神，會使腫瘤治療趨於停頓和倒退。因此，癌症患者發病率和死亡率在夏季就會有明顯的上升趨勢。在這個期間要想腫瘤治療趨於穩定，要注意個人的生活...
2011-08-08 -
春天養生吃什麼?5道保健食譜任你選!
春天到了，大家最關注的還是養生的問題，那麼春季養生吃什麼呢？今天就來看看小編給大家推薦的5道養生食譜吧！ 春季養生保健食譜 蒜茸車前豆皮 原料：嫩車前草300克，豆腐皮150克，蒜茸2...
2016-03-17 -
回南天注意警惕足癬
醫生 天氣潮濕真菌繁殖期 受“回南天”影響，到醫院看呼吸道感染的病人增多。醫生提醒，天氣回暖，濕度又大，這樣的天氣最適合真菌的繁殖，像皮膚感染、腳癬等疾病也處於高發期。 市第三人民醫院皮膚科...
2013-08-08 -
不看會後悔的七天養生食譜
炎炎的夏日已經到來，雖然我們都很重視防曬，但很多時候皮膚還是變得粗糙、暗黃。那麼不妨試試這七天養生法吧，讓你在享用美食的同時就擁有了白皙的肌膚。 第一天：餐前番茄 餐前一個番茄，美白、健康...
2011-03-02 -
又到春天養生時 4款養肝粥喝出好氣色
春天是肝旺之時，趁勢養肝可避免暑期的陰虛，而過於補肝又怕肝火過旺，所以，春季養生宜喝粥養肝。下麵推薦四款春季養肝粥： 養肝粥1：薺菜粥 將米加水煮沸後，加入薺菜，煮沸後轉文火熬煮成粥。可每...
2016-06-02 -
春天養生重養肝 女人中醫護肝“節飲食”
肝臟是人體的一個重要的器官（肝臟在人體的排毒重起著非常重要的作用，合理的營養配製，可以提升肝臟的排毒能力）。肝臟具有調節氣血，幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、疏理氣機的作用。春季養...
2011-03-05
