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注意：准媽媽夏日飲食調節
一、細菌性食物中毒表現為噁心嘔吐、腹瀉腹痛等。具有潛伏期短、時間集中、突然爆發、來勢兇猛等特點，90%以上發生在7、8、9三個月。預防的關鍵是加強飲食衛生管理，防止食品污染。 二、旅遊性腹瀉...
2010-08-04 -
新年節日飲食 勿忘營養均衡
節日飲食，勿忘營養均衡 面對色香味俱全的美酒佳餚，人們很難抵制美食誘惑。然而美食當前，切勿忘記要營養均衡。 點菜的注意事項： 長假三兩知己、親戚朋友相聚，為了避免肉食類過多、油脂過量，在點菜...
2013-01-28 -
冬日飲食養生幾個重要事項
立冬後，天氣變得有些寒涼，講究養生的人，都會在飲食上做出調整，下面四個養生飲食方法你可以學一下。 鹹味入腎補益陰血 根據“秋冬養陰”，“冬季養腎”的原則，冬季可以適量多吃點鮮味食物，如海帶...
2014-12-09 -
元旦來臨 老人節日飲食五項注意
1.老年人對寒冷的抵抗力差，如果吃冷食的話，可能會引起胃壁血管收縮，供血減少，並反射性引起其他內臟血循環量減少，不利健康。因此，老年人的飲食應稍熱一些，以適口進食為宜。 2.長期的飲食過飽，有...
2015-01-01 -
世界睡眠日飲食精選 15種助眠食物排行榜
為喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計畫發起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。此項活動的重點在於引起人們對...
2013-03-21 -
國慶日養生一定要吃的養生菜
為國慶長假備份零食清單 1.合理膳食，以防燥護陰、滋陽潤肺為準則 秋季天高氣爽、氣候乾燥，秋燥之氣易傷肺。因此，秋季飲食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果，蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、...
2011-10-01 -
營造好性致的7日飲食法
星期一 男人 以韭菜為主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜為主料做成餡，包餃子、包子等。 女人 豬腎2個，枸杞子30克，將豬腎支筋膜，切片，入枸杞子同煮湯，調味食用。 ...
2010-11-01 -
拒絕一頓吃傷 節假日飲食9注意
悠長的假期中，總是避免不了闔家團圓、親友交往、外出遊玩之時大吃大喝的場景。當您同家人親友歡聚一堂頻頻舉杯，盡享豐富美食之時，別忘了健康才是最重要的。有關專家發現，節假日發生飲食偏食的情況很嚴重，食...
2012-10-08 -
秋季進補先排毒 7日飲食排毒方案
秋季進補要先排毒，因為經過一個夏季，我們的脾胃功能變弱，毒素滯留在體內再貿然進補的話，會讓我們的脾胃變的更加脆弱，進補反而容易導致腹瀉、厭食等問題，因此，秋季進補前要先排毒，那麼，怎麼知道自己體...
2014-08-26 -
腎虧有什麼症狀呢：平日飲食補腎的方法有哪些
導讀：我想對於現在的人們來說，由於經常的熬夜加班，還有經常不按點吃飯，有很多人都患上了腎虧的這種毛病，對於腎虧這種疾病來說不但影響我們的生活還影響我們的事業，下面我們就請專家來為我們講解一下：腎虧...
2015-07-22 -
2012英文國慶日祝福語大全
throughout the carpet of flowers forms the sky music critics. In this beautiful day， let me with ...
2012-09-04 -
2012國慶日經典祝福語 國慶日祝福短信大全
剛剛送走了美麗的嫦娥，又迎來了祖國的華誕。借此機會我呈上對你衷心的祝福：祝你一切順利，萬事如意！ 轉眼又是這個熟悉的國慶日，我的祝福分分秒秒，我的關心時時刻刻，就在你的身邊！願我的祝福隨輕風飄...
2012-09-04 -
2012國慶日放假安排 2012國慶日放假多少天
2012年國慶放假安排，2012年中秋節、國慶日：9月30日至10月7日放假，共8天。其中9月30日（星期日）為中秋節法定節假日，10月1日（星期一）、10月2日（星期二）、10月3日（星期三）...
2012-09-04 -
七日飲食減肥法有哪些
一個星期有七天，這七天我們每天都是需要攝入食物的，吃的食物要健康合理，也要少脂肪少油膩，那麼對身體來說就可以得到減肥的效果，七日的食譜也是需要安排好，每天看著自己的身體體重慢慢下降了之後就感覺自己...
2015-10-25 -
如何安排十日飲食可以快速瘦腿
腿部幾乎占了身體比例的一半，往往能吸引人們的目光。一雙纖纖修長的玉腿，其實更能散發出女性的美。因此，擁有一雙美麗、修長的玉腿，便成為女士們夢寐以求的事兒。下面的修腿膳食可為你提供幫助！ 第一天...
2012-04-12 -
抗骨質疏鬆從每日飲食做起
抗骨松高手一：洋蔥 過去我們只知道洋蔥具有殺菌以及增加免疫力的效果，現在瑞士的研究發現，停經後的婦女經常食用洋蔥可以有效阻止骨骼中的鈣質流失，預防骨質疏鬆；國際知名的權威期刊《自然》更提出最新...
2013-04-20 -
老年朋友每日飲食營養標準
同各個年齡層的人群一樣，也存在著適合老年朋友的飲食標準，標準中涉及到每日脂肪、蛋白質、微量元素、游離糖、食用纖維、鹽、膽固醇等的用量。中老年朋友們，還不趕快來看一下! 以下便是世界衛生組織的...
2013-03-01 -
夏日飲食切勿過冷過熱
夏季人們喜歡吃一些“冰鎮”的東西，如冰箱裡的飲料和食物，這樣會損傷脾胃陽氣。由此得知，不能吃立即從冰箱拿出來的食物，否則後果很嚴重的，在這裡小編提醒大家，夏季飲食健康很重要！ 長期吃過熱、過...
2013-07-05 -
節日飲食八原則，這樣吃才健康！
春節裡，家裡準備的美食多，應酬也多，人每天胃部的負擔比較重。那麼，如何合理飲食，吃得健康呢？這裡向你提出飲食健康8個原則。 1、飲食清淡少油膩 過分“充足”的營養使肥胖、高血壓、糖尿病等疾...
2015-11-20 -
夏日飲食健康 養顏吃出滑嫩肌膚
1 、心與容顏 心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血少，面部供血不足，皮膚得不到滋養，臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。 健康提點：桂圓蓮子糯米粥 心氣虛、心血虧少者可將圓肉、蓮...
2016-05-27
